No ke aha ke moe?

Ma kahi o ka pō, ma laila a moe. ʻO nā mea a pau i moe i kahi meaʻino,ʻaʻole i pili me ke ola maoli, ua hoʻohanaʻia no ka'ōleloʻana pēlā. Akā,ʻo ka mea maoli maoli ka mea a mākou eʻike nei i ka manawa e hoʻomaha ai ke kino mai ka lā hana? No ke aha e moeʻuhane ai ka poʻe no nā moeʻuhane, a he aha ka waiwai o lākou i loko o ko kākou ola? E ho'āʻo e hōʻike i kekahi o kēia mea huna.

No ke aha kā mākou moeʻuhane?

I nā hanauna likeʻole, ua hana nā manaʻo nui i ka moeʻuhane o kahi kanaka. Eia kekahi laʻana, ua manaʻoʻo'Arisotle ma ka moeʻuhane e loaʻa ai i ka kino o ke kanaka ka maluhia a me ke aloha me ka natura a hoʻomaka kaʻuhane e loaʻa ka makana o kaʻike. I ka hoʻomakaʻana o ke kenekulia 20, ua manaʻo ka poʻeʻepekema he mau māmā keʻano o ka hana physiological i loko o ke kino i ka wā e hoʻomaha ai. ʻO keʻano, ua hoʻokumuʻia kekahi kumumanaʻo e hoʻopau i nā meaola likeʻole i hōʻiliʻiliʻia ma ka lolo no kekahi lā. ʻO kekahi o nā papa inoa loa loa e hōʻike mai ana he moe hou ka hiamoe o ka lolo a hoʻokuʻuʻia mai nāʻike kūponoʻole. Ua ho'āʻo ka poʻeʻepekema i ka wā o ka hiamoe paʻakikī,ʻo ia paha he 30-45 mau minuke, piʻi ka hanu koko ma luna o ka lolo, a wikiwiki e hoʻololi i kāna hana a inā i alaʻia kekahi kanaka, e hiki iā ia ke ho'ākāka nui aku i ka mea āna i moe ai. ʻO kēiaʻoiaʻiʻo kekahi o nā pane i ka nīnau, eʻike nā kānaka a pau i nā moeʻuhane. ʻO ka poʻe e hiki ke haʻi e pili ana i kā lākou mau moeʻuhane, eʻike iā lākou i ka wā wikiwiki. ʻO ka hana maʻamau kēia kakahiaka. A inā e'ōlelo kekahi kanaka ua hiamoeʻoleʻo ia,ʻo ia hoʻi,ʻaʻoleʻo ia e hoʻomanaʻo no ia mea, no ka mea ua lōʻihiʻo ia.

Akā naʻe,ʻo ka pane pololei, no ke aha lā mākou i moeʻuhane ai,ʻaʻohe mea nāna i hāʻawi. Ho'ākāka nā mea noiʻi hou i ka mea'enepekema kaulana I.P. Pavlov, ka mea iʻike i keʻano o ka hoʻomehanaʻana o ka hiamoe i ka'ōpala o ka hemispheres cerebral. ʻO nā pūnoa kūpona o ka cortex calamahi ka mea e pono ai nā hōʻailona e komo i nā'ōpū a pau a me ka hoʻolālā kiʻekiʻe. Ma muli o ka luhi, ua hoʻokomoʻia kekahiʻano palekana i loko o kēia mau pūnaewele - ka hanaʻole, kahi e hana ai a me ka weheʻana i nāʻike a pau i hōʻiliʻiliʻia ma nā pūnaewele i ka lā. ʻO kēia hana o ka hanaʻana i loko o nā wahi a pau o ka lolo, e wehewehe ana i ke kumu eʻike ai ke kanaka i nā moe.

Eia naʻe, aia kekahi mau moeʻuhane e hikiʻole ke ho'ākākaʻia e kaʻoihana kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻO kekahi laʻana,ʻo nā mea i piliʻole i kaʻoiaʻiʻo, aʻo ka wānana. Hoʻokomo pūʻia ka pilikino a Sigmund Freud i ka hiamoe me ka hana a ko kāua mau meaʻikeʻole a ua'ōleloʻo ia aia i ka wā hoʻomaha,ʻikeʻia kaʻike i loko o ka subcortex o ka lolo aʻaʻole iʻikeʻia e kekahi kanaka i ka'ōpala. He nui ka poʻeʻepekema e hana nei ma kēiaʻano, akāʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻomaopopo pono i ke kumu, no ka mea, he moeʻuhane nā moe maʻamau, akāʻaʻohe o kahi mea e pono ai no kēia, a pēlā aku.

A he mau puʻupuʻu hou aʻe

Eia nō hoʻi, a hiki i ka hopena,ʻaʻole maopopo i ke kumu o ka moeʻana i nā moeʻuhane, a me kaʻeleʻele'ē aʻe. ʻO kahi noiʻi i ka makahiki 1942, i ka manawa i'ōleloʻia ai ka hapanui o nā mea noiʻi noiʻi hiki iā lākou ke moe me kaʻole o nā'ahuʻula, ua kāpaeʻia i ka makahiki 2003 ma Kaleponi, i ka manawa i hoʻoholoʻia e nāʻepekema he kuhihewa ka poʻe i nīnauʻia i nāʻano o ko lākou mau moeʻuhane. ʻO kekahi o nā kumu o ka noʻonoʻoʻole paha,ʻaʻole i hoʻolohe nā kānaka i kaʻanuʻu o ko lākou mau moemoeu a ua poina paha i ka mea o lākou.

No ke aha i maʻaʻole ai kekahi poʻe? ʻO ka pane i kēia nīnau e waiho nei ma ka papakū. I ka welika,ʻike kekahi i ka moeʻuhane i kēlā me kēia 90 mau minuke. Ua hoʻomaopopoʻia kaʻikeʻana o ka lolo e hoʻohana ana i kahi electroencephalogram e hiki mai kēia ma kahi o ka hiamoeʻana. Aʻo ka poʻe i hoʻomaopopoʻole i ke kumu o ka haʻaleleʻana i ka moeʻuhane, e loaʻa iā lākou kahi pane paneʻole - me nā moeʻuhane nā mea e pono ai. Aia lākou aʻo ka mea. ʻO nā mea likeʻole me ka luhi, nā manaʻo kaumaha a me ka luhi ke kōkua i kahi moe maikaʻi,ʻo ia hoʻi. ʻO kona manawa lōʻihi, kahi e hoʻomanaʻoʻoleʻia ai nā moeʻuhane.

Ua uhiʻia ka pohihihi o nā moeʻuhane i ka pouli. Hiki ke nānā aku i ka buke moemoea a iʻole e ho'āʻo e pane pane i ka nīnau, no ke aha i moe ai a me keʻano o ia mau mea. A no ka hoʻonui pihaʻana i kaʻike a me ka hoʻonaʻauao kūikawā o kēia hanana kūʻokoʻa e lilo i nā makahiki heʻumi.