ʻO ka heleʻana o kekahi maʻiʻino (e like me ka maʻi o ka maʻi) e hele pū me ka hoʻohaunaele nui o ka protein, keʻano o ke kino a me nā mea nui'ē aʻe o ka hanu. ʻO kaʻai maʻamau maʻamau no ka mea maʻi me ka maʻi āpau e hoʻonui i ka pale o ke kino i ka manawa o ka hoʻopaʻaʻana. A laila, e noʻonoʻo kākou i nā hiʻohiʻona o ka meaʻai no ka noʻonoʻo a me ka mastopathy o ka umauma.
Kākauʻana i ka meaʻai no nā maʻi me ka maʻi kanulauʻana
Pono e hoʻonuiʻia kaʻai o kahi wahine maʻi loco me ka'alekole, nā momona, nā protein, nā huaʻaila a me nā minela. No laila, i loko o nā wāhine i hanaʻia i ke kaʻa, e kōkua kaʻai kaulike i ka hoihoi kokeʻana i ke kino a loaʻa ka ikaika. I ka mea hoʻomanawanuiʻole i ke kīpīʻana, e hāʻawi ka meaʻai i ke kino i ka ikaika e hoʻonele i ka chemotherapy a me ka radiation therapy. Makemake au e hōʻoia i ka meaʻaiʻole no ka maʻi kanesa o ka maʻi no ka hoʻonuiʻana i ka nui o kaʻai i pau, akāʻo ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi o nā meaʻai iʻaiʻia.
Nāʻano o kaʻai ma hope o ka weheʻana i ka umauma
Aia kekahi mau'ōlelo manaʻo e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana i ka meaʻai no nā poʻe maʻi me ka maʻi kanikauʻana. No laila, iā lākou e lawe:
- Ke kohoʻana i ka meaʻai, pono e hāʻawiʻia i nā hua, nā huaʻai a me nā hua. Pono pono nā hua a me nā huaʻai, no ka mea, ua waiwai lākou i nā antioxidants, hiki iā lākou ke hakakā i nā radical free.
- Ma nāʻano o ka nui a me ka helu o ka caloric, pono kaʻai e like me ke kaumaha o ka mea maʻi (inā i piʻi ke kaumaha o ka mea maʻi, a laila e hoʻemiʻia ke kaloila mai).
- Pono e hāʻawiʻia ka pono i kaʻaila a me ka līlū i kaʻaila, aʻo ka palaoa e kohoʻia i ka'ōpala.
- Pono e hana ponoʻia nā meaʻai me ka māmā a me ka māmaila D.
- Pono pono ka haʻaleleʻana i nā meaʻai e loaʻa ana i nā phytoestrogens (soya, legumes).
- E ho'ēmi i ka nui o ke kō i pau, ka hōʻoleʻana i ka nui, paʻakai, kaʻeli a me ka waiʻona.
- ʻO kahi mea e pono ai no kaʻaiʻana i ka maʻi o ka maʻi āpau,ʻo ia ka hoʻokipaʻana i nā iʻa,ʻo ia hoʻi, keʻula (kaona, kaona).
- ʻO nā hua wai-waiū kahi kumu wai lactic, hiki ke ho'ēmi i ka hanaʻino, a he pono no ka mea maʻi i ka mastopathy a iʻole ke kanesa.
No laila, ua nānā mākou i keʻano o ka meaʻai o ka mea maʻi i ka maʻi kanesa āpau. Hiki i ka'āpono pono koho ke hoʻonui i ke kūpaʻa o ke kino a kōkua i ke kauaʻana i kēia maʻi hōʻeha.