I ka wā o ka hāpaiʻana, nui nā wāhine e ho'āʻo e mālama i kekahi meaʻaiʻokoʻa e kau ana i nā meaʻai maikaʻi. I loko o kēia wā a i ka manawa o ka hānaiʻana,ʻo kahi meaʻai e pono ke weheʻia mai kā lākou meaʻai, he kafe. ʻO ka mea aloha loa i kēia inuʻaʻole ia he maʻalahi e haʻalele i kona hoʻohana. ʻO kahi meaʻono a hoʻoluʻolu loa no ke kofe ka chicory.
Nā mea kūpono o ka chicory
ʻOiaiʻaʻole ona caffeine, uaʻaeʻia ke kāhili no ka mea hānai e hoʻohanaʻia ma kahi pani no ke kofe. Hoʻohanaʻia kēia meakanu i loko o ka lāʻau lapaʻau a uaʻikeʻia e konaʻano momona o nāʻano likeʻole: B huamela, hao, potassium, nā meli kohule, pectin, pati, meaʻawaʻawa, mea'enela a me ka lepo. No laila, he mea waiwai nui loa nā hale hānai no nā mākua hānai.
Ma muli o ka hopena maikaʻi o kēia kanu lāʻau lapaʻau i nā'ōpū, keʻano o ka'ōpene nervous pūnaha a me ka ikaika o ka hanuʻana, hiki ke hoʻopauʻia i kaʻai ma mua o ke kalo.
ʻO ka laweʻana i nā chicory e alakaʻi aku i ka hoʻolālāʻana o ka'ōpū a me ke kōkua i nā wāhine hāpai me ka mau pinepine mau. Hoʻopiliʻo Healing decoction i kaʻoihana o ka'ōpū, hoʻopau i ka hana'ākau a hoʻonui i ka makemake.
ʻAʻole hiki ke hoʻohāinu i ka pēpē wale nō ināʻaʻole he mea maʻi i ka meaʻai. Inā ma hope o ka manawaʻaʻole e ulu kahi pēpē i ka pēpē, no laila, hiki ke hoʻomauʻia ka hanaʻana o ka makua hānai. ʻO ka mea nui,ʻo ka inu ponoʻana ia i nāʻano liʻiliʻi. Ma hope o nā mea a pau, he lāʻau laʻau lāʻau kahi e hoʻohana i ka ikaika i ka kino.
Nā kuhiakau no ka hoʻohana
Ke hāpaiʻia kekahi nīnau, hiki iāʻoe ke inu i nā kāhili no ka hānaiʻana, ma mua o nā mea a pau, pono mākou e aʻo i kona mau waiwai a me nā hopena ma ke kino o ka wahine. I kēia manawa,ʻaʻole i mālamaʻia ka noiʻiʻepekema, e like me ka chicory i ka wā e hānai ai i ka kino o kahi wahine a me kahi keiki. He nui nā wāhine helehelena e hoʻohana i ka "inu" inu aʻaʻole hoʻi e hoʻomaopopo i kēlāʻano hana i ka wā o ka lactation ke hanaʻino. ʻOiai me nā mea waiwai a pau, ua manaʻoʻiaʻaʻole i manaʻoʻia ka hanaʻana i ka wā o ka lactation. No laila, no ka hōʻoiaʻiʻoʻana i ka pale umauma o ka pēpē a pale i ka pōʻino i kona olakino, pono pono ke nīnau i ke kauka, hiki iāʻoe ke inu i ke kāhili i kahi makua hānai aʻaʻoleʻole. Na ke kauka e hoʻoponopono ma hope o ka noʻonoʻoʻana i ka mea maʻi a mālama i kahi noiʻi no ka hikiʻana o nā maʻi e hiki ai ke holomua ma lalo o ka mana o ke mele. Hoʻopaʻa pololei nā kauka i ka hanaʻinoʻana i ka pēpē, akā inā he hiki ke hānai i nā kāhili, mahalo ka manaʻo o nā mea akamai.
ʻO ka hopena o ka hanaʻana ma ka lactation
I ka hapanui o nā hihia, hiki ke hoʻohanaʻia i ke kāhili i ka wā o ka lactation e like me ka decoction. ʻO kahi hana kūpono no nā hānai hānai he mea nui loa a inu pono. He hopena maikaʻi kona i ke akepaʻa a hoʻoulu i ka hana o ka puʻuwai, a me ka hoʻopau i ka laweʻiaʻana o nā toxins mai ke kino. Hoʻomaopopo ka luna hoʻonaʻauao i ka hana a ka makuahine hānai a, inā pono, e kauoha ana i kona loaʻaʻana.
Hiki ke hoʻohanaʻia i ka makuahine hānai wahine i keʻano o nāʻano infusions a me decoco o ia mea. Ma waho aʻe o kāna mau waiwai lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻia keʻano o ke kāhili e nā mea lactogonic. Ma hope o ka hoʻoholo maikaʻiʻana, hiki hiki ke inu i kaʻaʻahu a inu mau i ka mauʻu, kahi makuahine e ulu nei i ka waiū. Eia naʻe, ponoʻoe e hoʻomaopopo he ponoʻoe e hoʻohana i ka inu mai ka mea kanu maʻalahi,ʻaʻole ka inu kīʻaha maʻamau me ka chicory, i loko o kaʻeke maoli. Inā loaʻa ka hopena maikaʻiʻole o ka pēpē, pono e kāpaeʻia ka wai e like me ke kumu a me nā lau o ka mauʻu.