Sunblock i ka lā

Me ka hoʻomakaʻana o ka wela a me nā lā pō, e makemake ana kēlā wahine kēia wahine i ka manawa e hele ai i kahakai. Hiki i ka lā, e moe ma luna o ka one wela a lawe i ka wai i loko o ka wai maloʻo - he aha kaʻoi aku o ka maikaʻi i ke kauwela! Ma waho aʻe o kēia mau leʻaleʻa a pau,ʻo ka hapanui o nā wāhine ke nānā aku nei i ka nani a me ke kī. ʻO kaʻili keʻokeʻo he nani a he nani, akā, uaʻikeʻia ka lōʻihi o ka hoʻoneʻeʻana i ka lā e hōʻino ai i ko mākou kino. No kaʻoluʻolu i nā kukuna o ka lā a hiki i ka piha aʻaʻole e hopohopo no kou olakino, ponoʻoe e hoʻohana i kahi sunblock i ka lā.

Pehea e hana ai ka lā?

ʻO ka hoʻohuiʻana o ka sunscreen i ka lā e komo ana nā mea kūikawā e'āpana i nā kukui ultraviolet. ʻO kēia mau mea he kānana kemikali i komo i kaʻili a noʻonoʻo i nā kukuna o ka lā. Pēlā, palekanaʻia ko mākouʻili mai nā hopena maikaʻi o ka hoʻouka uila ultraviolet a ma ka manawa hoʻokahi e wehe ai no kahi tan. Ma nāʻano a pau no ka lāleʻele lāleʻele, hiki iāʻoe ke loaʻa ka inoa SPF (Sun Protective Factor). Hōʻike kēia tohu i ka pae o ka palekana mai ka lā a ua unuhi maoliʻiaʻo ia ma keʻano he pale o ka lā. ʻO ka nui o ka helu e hōʻike ana i ka mea palekana,ʻo kaʻoi aku o kēiaʻano keʻike nei i nā kukuna o ka lā. Hoʻohālikelike ka nui o ka SPF ma kaʻaila no ka hoʻolālā wikiwiki, akāʻaʻole lākou e hoʻolako i nā palekana kūpono.

Pehea e koho ai i kahi sunblock?

E koho i kahi pālahalaha e hoʻonāukiʻia e like me kaʻano o kaʻili. Aia 6 mauʻili o kaʻili, a ua hoʻopiʻi kēlā me kēia mea ma kona ala pono'ī i nā kukuna o ka lā.

1. Keʻano Celtic. He keʻokeʻo nā mea nona kēiaʻanoʻili, ka lauoho - mālamalama aiʻole kaʻulaʻula, nā maka - keʻokeʻo uliuli aiʻole ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo. ʻO ka manawa pinepine, he mau momona nā kānaka me nāʻano Celtic i ko lākou mau maka a me nā wahi'ē aʻe o ke kino. ʻO nā kānaka me kēiaʻanoʻiliʻaʻole pono eʻikeʻia i kahi kūpono o ka lā no kaʻoi aku o ke 10-15 mau minuke. ʻO ke kino o ko lākouʻili, a lōʻihi ka hoʻolālāʻana i ka heleʻana o ka lā i nā ahi. I kēia kūlana, ponoʻoe e hoʻohana i ka wai sunana ma ke kahakai me ka palekana kiʻekiʻe loa (SPF 40).
2. Ka mālamalamaʻEleʻele. ʻO nā kānaka me kēiaʻano he lauohoʻeleʻele ko ka lauoho lauoho, he maka'ālohilohi. I kēiaʻano, palekana kaʻili mai nā kukui ultraviolet, akā naʻe,ʻaʻole i'ōleloʻia e hanaʻino i ka lā. No nā mea nona kēiaʻanoʻili, he lapalapa i ka lā me SPF 30 ka mea kūpono loa.
3. ʻO ka'ōuliʻEleʻele. ʻO nā mea nona kēiaʻano keʻikeʻia e ka'ōmaʻomaʻo-'āmaʻomaʻo a me ka lauohoʻeleʻele, keʻohina,ʻeleʻele aʻeleʻele-ʻeleʻele paha, heʻeleʻele iki. ʻO nā kānaka me kaʻuli o kaʻili Pelekaneʻeleʻele e hiki ke hoʻonani i ka nani a me ke kele, akāʻaʻole lākou i hoʻopaʻaʻia no ka pale kamakoko. Ponoʻia e hoʻohana i kahi sunblock i ka lā me SPF 8-15.
4. ʻO keʻano Mediterranean. ʻO nāʻano hiʻohiʻona o kēiaʻano, he mau makaʻeleʻele, he keleʻeleʻele, he lauoho lauoho, heʻili o kaʻoliva. ʻO nā kānaka me kēiaʻano maikaʻi loa i ka hoʻopunipuniʻana aʻaʻohe paha e puhi i ka lā. Hiki ke hoʻohanaʻia ka Sunblock me SPF 2-8.
5. ʻO'Aselika a me'Asia. ʻO nā mea nona kēiaʻano keʻikeʻia e kaʻeleʻeleʻeleʻele a me ka lauohoʻeleʻele. Hiki iā lākou ke noho ma ka lā no ka manawa lōʻihi, aʻaʻole lākou e hoʻohana i kekahi mea, no ka meaʻaʻole i wela ko lākouʻili.

Pehea e hoʻohana ai i ka pōleʻele?

Ponoʻia e hoʻohana i ka pale he 20-30 mau minuke ma mua o ka heleʻana ma lalo o ka lā. Ma hope o kēlā me kēia hola a me ka hapalua, pono e hoʻohui pinepineʻia ka cream.

Pehea e hoʻohui ai i ka pōleʻele?

Pono ka Sunblock ma ka lā e hoʻohana i nā hoʻohemo ma luna o nāʻili āpau. Ma ka hoʻiʻana mai ke kahakai e'ōleloʻia e holoi i kahi holoi a holoi i nā mea i koe kapi me ka'opa.

Ma mua o ka hoʻololiʻana i kaʻaila mai ka pōleʻele?

Ināʻaʻoleʻoe e loaʻa ka manawa e kūʻai ai i ka lālā ma ka lā a hele i ke kahakai, e hoʻohana i kaʻaila maʻamau maʻamau i kouʻili. Hiki ke mālama i kēia mea i ka māmā o kaʻili, kahi e hoʻemiʻia ai ke ahi.

Ma mua o ka hoʻohanaʻana i ka'iliama i kaʻili mai ka lāleʻele ka hoʻomanaʻo pono i kona lā hopena, hiki i ka'umeme me ka lā hoʻopau ke hoʻopōʻino i kaʻili.

Inā hōʻiliʻiliʻoe ma kahakai me nā keiki, e kūʻai i kahi lālā pōpō o nā keiki kūikawā. ʻO ka hoʻohuiʻana o kēia huahana nā mea hana kūlohelohe, aʻo ka'ōmole i kahi kiʻekiʻe o ka palekana.

"Pono anei au i kahi lāpili?" - e pane a kēlā me kēia dermatologistʻoe i kēia nīnau. Pono e hoʻomanaʻoʻia i mea e noho mau ai kaʻili'ōpio, pono ia e mālama maikaʻi a mālama i kahi mea palekana.