ʻO ka poʻe i makemake e hele nui ma ka kaʻa, uaʻike mua lākou i ka piluna no ka'ā'ī , e hoʻokomo i loko o ka kaʻa - he mea kōkua nui kēia ma ke alanui. Hiki iā ia ke hoʻopaʻa i kaʻohe maha a ke poʻo i kahi kūpono ma keʻano physiologically i nā huakaʻi hele wā lōʻihi.
No ke aha e makemake ai au i kahi uluna ma lalo o kuʻu'ā'ī?
Me kona kōkua, hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka haunaele nui ma nā io o ka'ā'ī a me ke kua, e hoʻonui i ke kaheʻana o ka toto a normalize i ka leo o ka'ōniu maha. ʻO ia kekahi i ke kāohiʻana a me ka mālamaʻana i nā pilikia e like me: osteochondrosis, nā makaleho,ʻoʻoleʻa, hoʻonui i ka luhi. Hiki keʻoluʻolu i kēia mea i kaʻeha a me ke kukuna i loko o nā io o ka'ā'ī me kahi nohona maʻamau,ʻo ia ke kumu e'ōleloʻia ai e hoʻohana no ka lōʻihi o ka hoʻokele a iʻole ke kamepiula.
ʻO kahi uluna kaʻa maikaʻi ma lalo o ka'ā'ī he mau kaula kaulaʻelua, a hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi noho loa. Eia kekahi,ʻo nā ala o ke alanui hou ma lalo o ka'ā'ī he mea hoʻohanohano kaʻa. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka manawa wale nō i ka hiamoe a me ka hoʻomaha, akā, e like hoʻi me keʻano hoʻonani hiki ke hoʻonohoʻia ma kaʻaoʻao hope ma lalo o ke aniani a ma nā noho hope paha. Mālama kēia i ka pilikino o kāu kaʻa.
Nā pōmaikaʻi o nā uluna ma lalo o ka'ā'ī
ʻO ka uluna ma lalo o ka'ā'ī o ka'ā'ī he mea kūpono kēia, e like me ka maʻalahi a me ka maʻalahi. ʻAʻole pono ka hoʻohanaʻana i ka lōʻihi no ka hoʻomākaukauʻana ia mea, no ka mea, ua lawa ka loaʻaʻana o ka puka kūpono i ka hoʻopihaʻana i ka ea.
ʻO ka mea maʻamau,ʻo kaʻeke o ka'ā'ī he kīnā palekana, kahi e hoʻiʻole ai ka ea i loko o ka'āina hoʻolālā. Hiki ke hoʻololi i kona palupalu i ka mea hoʻokahi:ʻo ka lōʻihi o ka pupuhi eʻoi aku ka paʻakikī a me ka maʻalahi.
ʻO ka'ā'ī o ka'ā'ī me kahi mea hānai e hele ka heleʻanaʻaʻole wale i kaʻoluʻolu, akā ua pono nō. Pleasant vibromassage ka mea iʻoi aku ka maikaʻi o ke koko ma ke poʻo a me ka'ā'ī, e pili ana i ka hāʻawiʻana o ka oxygen i ka lolo, a me ka hoʻonuiʻana i ka olakino, hiki ke hoʻopauʻia hoʻi ka hauʻoli o ka mīkini, hoʻonāhiho i nā poʻohiwi a me ka osteochondrosis, e hoʻonui i ka ikehu.
Ke hana nei kēia mea, ma keʻano he kūlana, mai 2 mau pūnaewele maʻamau. Hiki ke hoʻohanaʻia hoʻi ka pilikino ma lalo o ka'ā'ī ma ka keʻena a ma ka home paha. Pono e hoʻohanaʻia a me nā kānaka e neʻe iki ana,ʻeha i ka'ōhūʻana o nāʻiʻo a me ka hana hoʻonanea lōʻihi ma ka kamepiula.