Pehea mākou eʻike ai e pili ana i kaʻai kaulike o Cristiano Ronaldo?

Hiki i nā poʻe pāʻani nui a me ka pāʻani heluhelu i nā mea pili i kā lākou kiʻi. He like nā mea like, a me nā mea eʻai ai nā meaʻaila kaulana, a me ka nohoʻana o lākou, a ma muli o keʻano o ka hoʻolālāʻana.

I kēlā lā aʻe, uaʻikeʻia kaʻano o ka meaʻai e makemakeʻia e Real Madrid,ʻo ia kekahi o nā mea'onila hanohano loa o ka honuaʻo Cristiano Ronaldo. Uaʻikeʻiaʻo ka punahele punahele o kahi kanaka'alaʻa waiwai a kaulana loa, he mea i paʻakai a maloʻoʻia, kaʻai a ka poʻeʻilihune ma Pokukala.

ʻO Bakalao, ka helu hoʻokahi, iʻikeʻia i ka poʻe kaulana loa ma ka'ōlelo Pelekane pōpilikia, akā ma hope o ke Kaua Honuaʻelua, ua lele nui ke kumukū o kēia iʻa aʻaʻole i liʻuliʻu, ua lilo ke kui i mea maikaʻi loa.

I kahi'āpanaʻaoʻao i ka bakalo, kohoʻo Ronaldo i nā salama mai nā huaʻai hou. Ua'ōlelo ke poʻo o ka poʻe o ka'Āina Pepikika iʻole eʻaiʻia i kēlā me kēia lā i ka mea punahele nui o ka mea hoʻokani pīpei, no ka mea hoʻokahi hapa o ia mea he 500 calories.

ʻO ka meaʻai a me ka mea inuʻole i Ronaldo?

Hoʻopili ka Puke Helu i kānaʻai i kēlā me kēia lā no 4 mauʻai. Hoʻokuʻu loaʻia ka'ōmole e ka meaʻaleʻale, akā, lawe i nā multivitamins a me nā hui hui pū, e inu pinepine i nā momona. No ka mālamaʻana i kāna hana i ka manawa maʻamau, eʻaiʻo Cristiano i ka nui o nā mea kanu a me nā mea kanu, e nānā i ka nui o nā mea inu. I kēlā me kēia lā e hoʻopauʻia e 3000 calories. Hiki iā mākou ke'ōlelo aku e pili ana ka pāʻani i ka meaʻai Mediterranean, a he meaʻole ia, no kahi i hele mai ai. I kaʻaiʻana i ka mea hoʻokani pila, i ka iʻa, i ka iʻa, ka mea kanu nui. Hoʻopiliʻia nā huahana a pau ma luna o ke kuhumu a iʻokiʻia.

E heluhelu hoʻi

ʻAʻole pono ka mea inu i ka waiʻona no ka meaʻaʻoleʻo ia makemake e hoʻopau i kona ola, e like me kona makuakāne i make i ka waiʻona ma 51. ʻO ka waiʻona Ronaldo makemake i nā leka hou, akā i kekahi manawa hiki ke hāʻawi i kahi aniani o ka waina maikaʻi, no nā lāʻahaʻaina, koe wale nō. Ua hōʻoleʻo ia i nā mea e ola ai, aʻaneʻaneʻole eʻai i nā momona.