Pehea e pale ai i ka pōʻino?

'Ōlelo pinepine mākou i ka maʻi, ua paʻiʻia mākou, a hoʻopiʻiʻia, iʻikeʻia he hapalua o ka'āina ka poʻe kilokilo, nā kilokilo, nā kupua, a me kā lākou mau haumāna. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole i nui ka nui o lākou. Akā,ʻo ka pilikia, no kaʻikeʻinoʻana a me ka makaʻino,ʻaʻole pono ka mea kilokilo kilokilo, ua lawa ka noʻonoʻo pono, i ka huāhuā, i ka makemake no kahi mea maikaʻiʻole. I kekahi manawa, hoʻonāukiuki mākou iā mākou iho e hao i kā mākou iho i ka manawa e hoʻopiʻi pinepine ai mākou no ke ola, e hōʻinoʻia ana mākou, ke ola nei mākou i loko o ka honua o nā makaʻu a me nā mea nui .

Akā,'ānō,ʻaʻole mākou e mālama i ka mea nāna i hao. E hoʻolālā i ka mea,ʻo ia hoʻi, eʻimi i kahi ala e pale ai i ka palaho.

ʻO ka Miʻi Manaʻo

ʻO kaʻaoʻao maʻalahi a me kaʻikeʻole he pale aniani e pale aku ai i ka pōʻino. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka wā e kamaʻilio aiʻoe i kekahi mea nona, no nā kumu kumuʻole, e maʻi anaʻoe. I kēia hihia, pono kākou e pale i ka aniani e pale aku ai i ka luku waleʻana, iʻikeʻia ai nā meaʻinoʻole o ka mea pili iā ia iho.

ʻO ka mea mua, hoʻomaha. E lehau i loko o kou makemake a makemake i ka hauʻoli o ka hoahele (e like me ka mea paʻakikī). E hoʻomaha nui, e paʻa i kou hanu a noʻonoʻo i ke aniani e kū ana ma waena oʻolua. E noʻonoʻoʻoe i kēia'ōkākā e lawe aku i ka ikaika a pau mai oʻoe mai kahi i hele mai ai. I kēia manawa, hoʻopau a hana hou i ka hana iʻekolu manawa.

Ināʻo kēiaʻano hana e pale ai i ka hoʻopiʻiʻana iāʻoe, e ho'āʻo, i ka hoʻokōʻana,ʻaʻoleʻoe e hōʻike i kāu ma kahi o ke kūkākūkāʻana e lele ana i ka lewa.

Lilo ka māmā

Me ka hoʻokō pinepineʻana i kēia hana, hiki iāʻoe ke pale aku i nā meaʻino a palekana i nā meaʻino e hiki mai ana. E hoʻomaha a noho maikaʻi. Wehe i kaʻaʻahu e paʻa ai ke kino, hoʻomaha i nāʻiʻo a pau, e lawe i nā hanu a me ka exhale.

E kau i kou maka ma ka anahata - ka puʻuwai chakra. E noʻonoʻo i ka hopena o ka mana o kaʻeleʻele'ōmaʻomaʻo i loko o ke kalaunu a hiki i ka naʻau. E noʻonoʻo i ka nininiʻana o kēia'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo ma luna o ke kino, i nā pūʻokoʻa.

Eʻike i keʻano o ke kukui'ōmaʻomaʻo ma'ō aku o kou kino, peheaʻoe e hoʻopuni ai iāʻoe mālama i ka capsule'ōmaʻomaʻo. Ma loko, mālie a maikaʻi, eʻauʻauʻoe i ke aloha a me ka hauʻoli . Inā makemakeʻoe e pale aku i kekahi mai ka poʻe i alohaʻia, e hoʻomoʻi i kāu pāpale i kēia wā.

E hana hou i ka hana iʻekolu manawa, e hoʻonui iki i ka laulā o kāu pūkoi.

I ka hopena, e'ōlelo i kēia mau mea:

"E hoʻokuʻu mai kuʻu kilokilo kilokilo iaʻu a hoʻomalu mai iaʻu! Keʻauʻau nei wau i nā kukuna o ka mana ikaika! Mahalo wau, hoʻomaha a me ka mālie! ʻAʻole hiki ke kākoʻoʻia kuʻu piko aʻaʻohe pilikia i nā hopena! Pākuʻi! Ka hale kākela! KaʻUhane! Ohm! ʻO koʻu makemake kēia,ʻo ia, a pēlāʻiʻo nō! "