Pehea e kuke ai i nā keiki mai nā'ōlaʻa?

ʻO ka hoʻohanaʻana i kekahi wai'ē aʻe,ʻo ia me ka waiū a iʻole he pāpaʻa e pono ai no kahi keikiʻeono mahina. I kēia makahiki, makemake ka pēpē i nā micronutrients a me nā huaʻa hua,ʻo ia hoʻi ka manawa e hāʻawi ai i ka'ōpila iʻakoʻia no ka pēpē, e like me kahi meaʻai maʻalahi.

No ke aha i kaʻaila, kou noi? ʻO kēia wale nō ka'ōwiliʻana o kēia mau keiki i nā mea maikaʻi loa, a ua loaʻa pinepine lākou i ka maʻi o ka maʻi.

Pehea e kuke ai i ka hoʻomapala mai i nā'ōpiʻa i nā keiki?

Ināʻaʻoleʻoe iʻike i keʻano o ka kukeʻana i kahi'ōpona'ōpona māmā, a laila e aʻo aku mākou iāʻoe i kēia mea maʻalahi. He mea pono ke kūʻaiʻana i nā'ōpala pepa liʻiliʻi, i uluʻia ma kahi kokoke, akāʻaʻole i laweʻia mai, e hoʻopiha i nā papa o nā supermarkets.

He nui nāʻoihana no ka hoʻomākaukauʻana i ka compote mua no ka pēpē, a maʻalahi ke kukeʻana i nā'ōhiʻa, a me nā hua maloʻo. Ma kahi liʻiliʻi ma hope aku, i ka manawa e hoʻohana ai ke keiki i ka mea hou, hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā huaʻa huaʻona i nā hua a me nā hua.

ʻO ka pane i ka nīnau e pili ana i ka lōʻihi o ke kukeʻana no ka pēpē, e hoʻokomo i nā'ōlaʻa,ʻo ia hoʻi, ma muli o ke kohoʻiaʻana o nāʻoihanaʻoi. No laila,ʻokiʻia nā hua hou no ka manawa hoʻokahi wale nō hoʻokahi minute, no ka mea, iʻole e nalowale nā ​​huaʻai a pau ma kaʻike lōʻihi i ka mahana. ʻO ka'ōpala o ka'ōpala e paʻi kahi liʻiliʻi loa - ma kahi o 10-15 mau minuke.

He meaʻai no ka kōpū o nā'ōhiʻa hou no nā keiki

He mea maʻalahi a wikiwiki e kuke i kekahi kumamāpona hōkū o nā kumulāʻau e kūʻaiʻia ana i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, akāʻo ka kokoke aku i ka puna nui ka nui o nā hua hua i loko o ia mau mea, e emi loa ana, a laila e hoʻomākaukauʻoe i kekahiʻano o nā compotes no kāu pēpē.

Mea Kai: Hoʻomākaukau

Pono ke'ōpona e holoi ponoʻia, a, ma hope o kaʻokiʻana i nā paʻi, hoʻomaʻemaʻeʻia o ka mea nui,ʻaʻole pono ka peʻe. ʻO ka'ōpalaʻokiʻoki me ka'ōmole o ka wai maikaʻi maʻemaʻe e pono aiʻoe e lawe i kahiʻeha ma lalo o kahi poʻi pani, e hoʻolapalapa no kahi o ka hapalua minute.

Ma hope o kēlā, ua hoʻopihaʻia nā'ōpala'iliala a hāʻawiʻia e inu i ko lākou mea pono. ʻAʻole pono e hoʻohuiʻia ka paʻakai i loko o ka compote no nā keiki a hiki i ka makahiki. Inā'ānaiʻia nā'āpanaʻeleʻele me ka mea holoi, e loaʻa iāʻoe kahi hana maikaʻi loa me ka pulp, a he mea kūpono ia no nā keiki e loaʻa ana i ka paʻa.

Apple-apple compote

He waiwai ia i nāʻano microelements e like me ia, kahi maloʻo hua, e like me ka'ōlaʻi. I nā wā o ke kauwela-ʻo ka hoʻolālā hōʻaluʻo ia ka mea e pono ai nā keiki'ōpio loa.

Mea Kai: Hoʻomākaukau

No ka kukeʻana no nā keiki e hoʻopiha i nā'ōleʻa maloʻo e pono ai i kahi lima o ka maloʻo. Pono e holoi ponoʻia i lalo o ka wai e holo ai, a laila nininiʻia no 15-20 mau minuke no ka'ōhūʻana. E ninini i ka wai i loko o ke kōkomo a hoʻomoʻi i nā paʻiʻalani i hoʻomākaukauʻia, pono e kukeʻia no 15 mau minuke, a laila e hāʻawiʻia ia mea no ka hola hoʻokahi.

Pēlā mākou e paipai iāʻoe e hoʻomākaukau i ka wai maikaʻi, e like me ke kissel no kahi keiki.