Pono ka mea eʻai pinepine, no laila, ma hope o konaʻeliʻana i nā mea āna iʻai mua ai, hoʻomakaʻo ia eʻike i ka pōloli. No laila, ke hōʻike nei ke kino e pono eʻai hou. I kēia wā,ʻai ka poʻe me ka makemake nui. Akā, pehea keʻano o ka moku'āina ināʻaʻoleʻoe e makemake eʻai? He hōʻailona paha o ka maʻi a iʻole heʻano manawa wale nō?
Nā kumu o ka nele i kaʻai
ʻO ka nele i kaʻona ka hopena aʻaʻoleʻoe i manaʻo eʻai i ka lā, a ināʻoe e hana i kēia,ʻaʻole no kou makemake, akā, no ka mea āu e makemake ai.
ʻO nā kumu nui o ka nele o kaʻai:
- Ma muli o ke kumu makaʻuʻole no ka hopena o nā manaʻo nui a iʻole ka weliweli nui, pili pinepine i nā pilikia i loko o kona ola a me nā pilikia i loko o kaʻohana.
- No ka hoʻohanaʻana i kekahi mau lāʻau, i mea laʻana, nā lāʻau'alopelo, nā lāʻauʻona, nā anu anu anuanu a me nā phenylpropanolamine, nā mea hōʻemi, nā maʻi diabetes, nā maʻi koko, a me nā hōʻailona asthmatic.
- ʻO ka hoʻonohonoho ponoʻole o ka meaʻai, ka hoʻohanaʻana i nā loloa nui loa (hiki ke'ōleloʻia he momona) kaʻai mai nā meaʻai wikiwiki aiʻole ka'ākoakoaʻana o nā'āpala maʻamau (biscuits, candy, pies).
- ʻO ka'ōpū.
- Hoʻohana i ka lāʻauʻalo.
ʻO nā kumu koʻikoʻi he nui keʻano o nā maʻi, e like paha:
- anemia;
- ka maʻi kanikau;
- he maʻi hēpī a me nā maʻi'ē aʻe;
- ke kīpoko ;
- nā maʻi o ka'ōpūʻokoʻa;
- ka'ōpū a me ka maʻi maʻi;
- ka hōʻeha i ka lauroid thyroid;
- nā pilikia o ka'ōnaehana lolo.
ʻO ka pauʻole o kaʻai i ka pōkole a lōʻihi. I ka hihia mua, hiki mai ia ma muli o kahi kūlana kūpilikiʻi kūlana (ke kaumaha, ka pilikia ), aiʻole kaʻai kūponoʻole. A hala kekahi ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ke ola a me ka nānāʻana i ka pehea, pehea, a me kāu mea eʻai ai. ʻO ka mea maʻamau, i kēia hihia,ʻaʻohe hopena nui ma keʻano o ke olakino.
He aha kaʻu e hana ai inā e nele koʻu makemake?
ʻO ke alakaʻi i ka piʻiʻana o ke kūlana (ka nawaliwali a me ke kausea) hiki ke lōʻihi ka make o ka makemake ma muli o ke alo
ʻO keʻano maikaʻi e hoʻonani i ka wai o ka wai, i nā waiʻona hou, nā mea e hoʻopuka ai i nā mea kanu (mai lemon balm, chamomile, mīmīmī, piʻi), ke kī.
Mai hoʻokuʻu i ka pilikia o ka nele o ka makemake, a iʻole e noʻonoʻo pono e hala kēia manaʻo, no ka mea, he hōʻailona kēia o kēia maʻi āu iʻikeʻole ai. No laila, ināʻaʻole hiki mai kaʻona a ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i kaʻai a me ka hoʻokuʻuʻana i kahi kūlana hoʻonaʻauao kūponoʻole, ponoʻoe e nīnau i ke kauka no ka nānā pono.