He nui ka poʻe i loaʻa i kaʻeha ma ka'āina lumbar, diagnose osteochondrosis o ka lumbar spine,ʻo nā hōʻailona a me ka mālamaʻana i ka maʻi ma ka makahiki a me ka manawa o ka maʻi. Ināʻaʻoleʻoe e hana i nā ana aʻaʻole hana i ke kauka, hiki i nā hopena ke koʻikoʻi a me ka pōʻino.
Nā kumu o ka osteochondrosis
Ma ke kino o ke kanaka, pili ka lumbar i ke koʻi a me ka sacrum. Aia i loko o ia mauʻelimaʻelima, aia ma waena o nā disks, hiki ke hāʻawi i ka noho lio a me ka loli. Aia lākou he kinikini liʻiliʻi i loko o ke apo komo. I ka wā ma mua, ua hoʻopau pinepineʻia lākou no ka hoʻololi o ka degenerative-dystrophic.
ʻO ka hōʻailona o lumbar osteochondrosis heʻoi aku ka pinepine ma mua o ke kapi a me ka'āpana. ʻO ke kumu nui o kēia meaʻoiaʻiʻo ka mea i hoʻokauʻia ma kaʻaoʻao haʻahaʻa i ka wā e hoʻolālā ai, e holoholo ai, e noho ana a noho pū. Me kēlā maʻi, ua haki nā meaʻai maʻamau o nā disverse intervertebral, e lilo ana i nā mea e pono ai a hoʻohaʻahaʻa, a emi iho ke kiʻekiʻe.
Hoʻokuʻu ke kuʻikuʻi waha i ka paʻiʻana me ka ukana, nā puʻupuʻu a me nā kui. ʻO kēia kumuhana e alakaʻi i ka emiʻana o ka mamao ma waena o ka vertebrae, a laila ka hoʻouluʻana i nā aʻalolo aʻa. ʻO kēia mau mea he mea kaumaha loa ke kanaka ma kaʻaoʻao lalo, i kapaʻia e nā kauka he lumboishiasia. ʻO nā kumu nui e alakaʻi i ka osteochondrosis:
- ka hana kaumaha;
- ka nui o ka kaumaha e pili ana i nā diski vertebral;
- hoʻi i kaʻeha;
- hewa kūpono;
- ʻo ka hemahema o ka hana kino ke alakaʻi aku i ka nāwaliwali a me kaʻino o nā'ōpae;
- nā papahana inflammatory;
- ka predisposition genetic.
ʻO ka mea nui i ka hoʻomakaʻana o ka osteochondrosis o ka'āina lumbar he makahiki. I kekahi mau makahiki i hala aku nei, ua ulu ka maʻi i nā poʻe i hala i ka 30 makahiki. I kēia lā ua hoʻokomoʻia kēlāʻano hōʻailona e nā'ōpiopio. Hoʻopilikiaʻia nā keiki e:
- nā meaʻai kūponoʻole;
- ka pilikia;
- nā mea nui;
- ke kino hoʻonaʻauao;
- hoʻomaha iki;
- noho lōʻihi ma ka papa aiʻole ka computer.
Osteochondrosis o ka māhele lumbar - mākelē
ʻO ka maʻi o ka'ōlaʻi e hele mālie. Hoʻomaopopo nā kauka i nā helu nui 4:
- ʻO ka hana mua ke hōʻikeʻia e ka maʻi palekana ma ka'āina lumbar, i hoʻonuiʻia ma hope o ka hoʻolālā a me ka ikaika. Ke hōʻike nei kēia hōʻailona i ka hoʻomakaʻana o nā'ōpae i kahi papa hana kūpono. Hoʻomaopopo nā kānaka i ka puhi a me ke kaniʻana, i kekahi manawa hāʻawiʻia i loko o ka'ōpū.
- ʻO ka osteochondrosis o ka'āpana lumbar o ka 2nd o ka helu i keʻano o ka emiʻana o ka mamao ma waena o ka vertebrae a me ka lukuʻiaʻana o ke apo. Hiki i nā kānaka keʻike i kaʻehaʻeha, i ka wā e hele ai ka heleʻana i ka hiʻi, ka'ūhā a me ke kī. ʻO kaʻaoʻao i hoʻopiliʻia e noʻonoʻo aiʻole e'āʻana, a i ka wā o ka hoʻoukaʻana, kūlou ke kanaka ma kahiʻaoʻao.
- ʻO ke kolu o ka dipie - ma kēia manawa, ua hoʻopau loaʻia nā'ōpana'ōwili, a he nui nō hoʻi ka nui o ka liʻiliʻi a me nā meaʻino o nā hua vertebral i ka'āina lumbar. ʻO kēia ka mea e kākoʻo i ka uluʻana o ka palaina intervertebral . Loaʻa ka mea i ke kaumaha a me kaʻeha nui loa.
- ʻO ke kēkelēʻehā o ka osteochondrosis keʻano o ka uluʻana o nā diski ma ka piko a me ka lukuʻiaʻana o kaʻiʻo o ka iwi. I kēia manawa, he ikaika nui o ke kālepa, kahi e maʻa ai i ka neʻeʻana o ka mea maʻi a hiki i ke kīnā.
Osteochondrosis o ka'āpana lumbar - hōʻailona
I ka hopena o kahi maʻi e like me ka lumbar spine osteochondrosis, hiki i nā hōʻailona ke hana me ka hoʻoikaika kino liʻiliʻi iʻole e maʻaʻole i kahi'āpana e pili pono ana, e like me ka hō'īʻana a me ke kākala. E hoʻomaka ana ka hope e lilo i kona loea, hikiʻole i ka mea maʻi ke hana maʻalahi:
- nā wāwae;
- hoʻohuli;
- hele.
Me nā hōʻailona o lumbar osteochondrosis, penei nā hōʻailona:
- ka nui o nā wāwae;
- ka hewa o kaʻona;
- ke kaniʻana a ka'ūʻana paha i nā lālā lalo;
- ke kuhi o ke anʻa ma nā wāwae;
- ka maʻemaʻe mau a me ka nui o nā io o ke kāʻei;
- ka peʻuʻili;
- ka nele o kaʻike ma kaʻaoʻao lalo;
- ka hōʻeha i ke koʻikoʻi o nā lālā lalo;
- hale lole.
No ka paneʻana i ka nīnau e pili ana i nā hōʻailona a me ka mālamaʻana i nā osteochondrosis o ka spinal lumbar, eʻike kekahi i ke kau o ka maʻi a hoʻokumu i ka hōʻailona kūpono. I kekahi manawa,ʻo ia mau manaʻo e like me ka huhū,ʻike nui loa ka luhi a me ka noʻonoʻo i ka wā mua. Hiki i nā mea maʻi ke hoʻomanaʻo:
- ka makeʻana o nā pūʻali , no ka mea e hiki ai i ka hana kino kino ke hoʻohaʻahaʻa;
- nā hōʻailona o ka hanaʻole o ka'ōnaehana urinary;
- ua pilikia nā kāne, a ua nele nā wāhine i ka pōʻino a me ka hoʻouluʻana i ka maʻi.
Pain i loko o ka osteochondrosis o ka'āina lumbar
Keʻikeʻia kahi osteochondrosis lumbar,ʻikeʻia ka hōʻailona ma keʻano o nāʻeha iʻoi aku konaʻano. Kū lākou i kahi manawa me ka manawaʻole i ka neʻeʻana a me ka manawaʻole, i ka wā e hoʻomaha ai ke kanaka, ai kekahi manawa ma hope o ka hana kino. Hiki keʻikeʻia nā manaʻo i kahi'āpana, e hoʻolaha i nāʻaoʻao a pau a hāʻawi i ka wahi o ka uhi.
Pehea e mālama ai i nā osteochondrosis o ka'āina lumbar?
Ma mua o kou hoʻomakaʻana i ka lāʻau no ka osteochondrosis o ka'āina lumbar, ponoʻoe e loaʻa i kahi hōʻailona. Ua hanaʻia e nā kauka ma nāʻano he nui:
- Hāʻawiʻia ka radiography;
- ua kūpono i ka nānāʻana i ka nānāʻana;
- uaʻikeʻia ka'āpana;
- e pili ana i ka MRI ( hana hoʻonanea magnetic ).
Keʻikeʻiaʻoe me ka osteochondrosis o ka spine lumbar,ʻo nā hōʻailona a me nā lāʻau he mea maʻamau, akāʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻopau loa i kēia maʻi. ʻO ka papa mua a me ka hapaʻelua e hoʻoponopono maikaʻiʻia. Pono nā maʻi e hoʻololi maoli i ko lākouʻano nohona a me nā kūlohelohe o ka home, a ke kauka ke kau nei i ka hōʻailona koʻikoʻi, kahi lōʻihi loa.
Ke hoʻohanaʻia ka maʻi loca o ka maʻi o ka oestochondrosis e like me:
- ka hoʻoneʻeʻana o ka mumū;
- me ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo o nā lālā lalo;
- ka ho'ēmiʻana o kaʻeha;
- ke kaʻina hana o ka hana hana a me ka holoʻana;
- ka maikaʻi o ka hana ma ka pelvic;
- piʻi ka hoʻonuiʻana.
ʻO nā hana lapaʻau me nā osteochondrosis o ka'āpana lumbar
LFK ma kahi osteochondrosis o kahiʻoihana lumbar o ke kuamoʻo ua hoʻonohonohoʻia i:
- hoʻokuʻu i ka kānalua;
- e hoʻoikaika i nā mākia o ke kua,
- hoʻoholo i kaʻeha;
- hoʻopau i nāʻiʻo;
- hoʻomaha i ka pūhaka.
Hoʻonohonohoʻia nā papa hauʻoli e nā kauka i kēlā me kēia o ka maʻi. Hoʻoikaika a hoʻomehana ka hana no nā osteochondrosis o ka spine lumbar inā wale nō e hana ponoʻia a hana mauʻia. Pono ka mea hoʻomana e hoʻokumu i kahi pahuhopu a hoʻoikaika i ka hoʻokōʻana, akā i kēia manawa, hikiʻole ke kāpae. Ināʻikeʻoe i ka pilikiaʻole i ka hanaʻana i nā hana, a laila e ho'ōki e hana.
ʻO Massage me nā osteochondrosis o ka'āina lumbar
Hoʻonohonoho nā mea kūikawā i kahi hōʻailona i nā poʻe a pau iʻikeʻia me ka osteochondrosis o ka'āpana lumbar, ma hope o ka emiʻana o ka exacerbation. Ma keʻano o ka mea maʻamau e hiki ai i nā maʻi ke hoʻomaha i ka hope. Aia he mauʻumi mau kau a loaʻa iā ia nā rula:
- ka lōʻihi o ke kaʻina hana i ka manawa he 20 mau minuke wale nō;
- ke massage i hanaʻia ma kahi kiʻekiʻe;
- Hoʻomaʻaʻia ka hālāwai 2 mau lā ma hope o kaʻaiʻana;
- Pono nā mākaʻi kaʻaula mai ka lalo i luna;
- ke hana muaʻia nei nā kaʻina hana mua;
- I ka wā e hoʻomohala ai, hiki ke hana i nāʻiʻo maʻemaʻe.
Nā papa mai osteochondrosis o ka'āina lumbar
No ka hoʻonāukiʻana i ka huhū a me kaʻeha, ua kākau nā kauka i lāʻau lapaʻau no ka osteochondrosis. ʻO kēia:
- nā analgesics a me nā NSAID ( nā kīʻaha anti-inflammatory non-steroidal ) - Advil, Ketonal, Ibuprofen, Renalgin;
- nā kohoʻano (chondroitin sulfate, Rumalon);
- nā lāʻau lapaʻau (Furosemide, Indap);
- immunomodulators (T-activin, Timogen).
Hoʻopuka i loko o ka osteochondrosis o ka'āina lumbar
Inā hikiʻole i ka mea maʻi ke hoʻomanawanui i kaʻeha a iʻole ka hopena hope loa, ua'ōlelo nā kauka i nā hoʻopiʻiʻana no ka lumbar osteochondrosis. No ka mālamaʻana i ka hōʻailona o ke kaiapuni, hiki ke hana i nā paʻi palahalaha (Novocaine, Dexamethasone). Hoʻomaʻoʻia nā lāʻau lapaʻau i mea e hoʻonui ai i ke koko (Pentoxifylline, Trental ). Hiki i nā hoʻouka hou ke hoʻokomo i nā hua B.
Hanaʻia o nā osteochondrosis me nā lāʻau lapaʻau
I ka manawa e hanaʻia ai ka maʻi osteochondrosis o ka lāʻau lapaʻau lumbar ma ka home. Loaʻa ia i nā hana e like me:
- hoʻohana i nāʻoluʻolu wela;
- ke noi a ka mea noi Lyapko a Kuznetsov paha;
- hoʻokani i nā haʻuki;
- ke kūlana o nā lepa.
ʻO nā pilikia o ka lumine spine osteochondrosis
Ināʻaʻoleʻoe e hana i nā olonic oestochondrosis o ka spine, laila hiki i kēlā mau pilikia koʻikoʻi ke ala aʻe:
- kalikimaka;
- ka pihi o ka'ōiwi;
- radiculitis;
- ka hopena o nā lālā;
- ke kaulike o ka vertebrae;
- nā wāwahi o ka hanaʻana o nāʻohe;
- ʻO ke kīnā, ke haʻalele kekahi kanaka i kahi kaʻawale.