Uaʻike nā kānaka a pau i ka pilikia - ma ke keʻena, ma ka home, ma ka hale kūʻai a ma ke alanui. ʻO nāʻano a pau e pale aku ai i nāʻike, heʻano'ē aʻe -ʻo ia ka mea e kuʻi ana i ka pua i loko o ke keʻena hauʻoli, ka mea e uē ana i kahi waina i ka hoaaloha, aʻo kekahi e pani ana iā ia iho,ʻaʻole e hoʻokuʻu i nā manaʻo. ʻO nā poʻe e like me keʻano o nā mea kālaihana, no ka mea,ʻaʻole hiki iā lākou ke pale i nā pilikia a me nā hopena wale nō. No ke kōkuaʻana i nā kānaka e hoʻoholo i nā kū'ē'ē e kū nei, ua hoʻohanaʻia nāʻano likeʻole, aʻo kekahi o nā mea maikaʻi loa,ʻo ka hoʻohuiʻana i nā kumumanaʻo o nā kula likeʻole, he loiloiʻo-behavioral psychotherapy.
ʻO ke kumuhana
Ua hanaʻia e Aaron Beck e hoʻokokokeʻia, a ua'ōleloʻo ia i ka nui o nā hihia pilikino ma muli o kaʻikeʻole o kaʻike ponoʻole a me ka hilinaʻiʻana i kēia mau manaʻo maikaʻiʻole. Eia kekahi laʻana, manaʻoʻiʻo kekahi kanakaʻaʻole hiki iā ia ke hana i kekahi mea maikaʻi a nalowale i kāna mau manaʻo a me kāna mau hana ma o ka pilikino o kēia manaʻoʻiʻo, a no laila, uaʻikeʻia ke ola e like me keʻano o ka pilikia. I ka hoʻohanaʻana i keʻano o ka psychotherapy o ke ahonui, hiki i ke kaukaʻike keʻike i ke kumu o kēiaʻike pilikino a kōkua i ka hoʻololiʻana i ka manaʻo e pili ana iā ia iho. Loaʻa ka hopena o ka hana i ka hiki ke hoʻololi pono iāʻoe iho, e pale i nā manaʻo maikaʻiʻole. ʻO ka pono o ka pono a me nāʻano hana likeʻole ua hanaʻia kaʻaha o ka naʻau i loko o ka psychotherapy o ke kaumaha . Ma ka manawa lōʻihi, ua maopopo i ka hikiʻole i ke kanakaʻike ke kumu o ke kaumaha, akā,ʻoi aku ka pilikia o nā mea pilikino, aʻo ia ka mea i kūpono ai ke kūpono.
ʻO ka psychotherapy pūʻulu o nāʻano pilikino
Me ka maikaʻi o nā hana i ho'ālaʻia no ka mālamaʻana i ke kaumaha,ʻaʻole lākou i kūpono no ka hanaʻana me nāʻoihana paʻakikī. No laila, no ka manaʻo o ka psychotherapy o nāʻano pilikino, ua hanaʻia kekahi mauʻano'ē aʻe, a no kēlā maʻi kēia maʻi he mau mea pono. No ka laʻana, i ka hihia o ka waiʻona, i ka lāʻau'apīpī a me nā mea'ē aʻe, ua hoʻoponoponoʻia ka manaʻo o ka mea e pili ana i kona pilikino a hoʻihoʻiʻia i nā ala e loaʻa ai