ʻO nā maʻi noʻonoʻo, ka hohonu o ka puʻuwai, ka maʻi puʻuwai, a me ka pūnaewele pūʻokoʻa - eʻike me nā kumu nui o ka maʻi hōʻeha weliweli. ʻO kēia maʻi e pili ana i kahi maʻi nui, a pono e hoʻolimalimaʻia. Ināʻole, e lilo ke kanaka i neurotic, aʻo nā mea leʻaleʻa o ke ola e lilo ai kāna mea i makemake ai nona.
Nā hōʻailona a me nā hōʻailona
ʻO ka hōʻeha weliweli, a ma keʻano hoʻi e kāheaʻia ana e nā kauka i kēia maʻi,ʻo ka ulu lāʻau vegetative he mea hōʻikeʻole a me ka pōʻino o ka pilikia nui. ʻO ka maʻi ke hele pū me nā hopohopo a me nāʻano meaola vegetative (somatic). ʻO ka hopena o ka hoʻoweliweli weliweli he hopena ia o ke kaumaha kaumaha a me ke kino. ʻO ka manaʻo o ke kaumaha o nā manaʻo noʻonoʻo, me nā hōʻaia e pili ana me ka makaʻu, hōʻike i ka heleʻana o ka maʻi. ʻO nā hōʻailona o kahi hoʻouka kaua o:
- piʻi nui ka wela;
- palpitation a me ka pulve wikiwiki;
- ke kaniʻuhū;
- ka hanu o ka hanu, ka manaʻo o ka nele o ka ea;
- ka eha a me ka pilikia ma ka umauma;
- nausea;
- nā kaulike a me nā hana mua;
- ka makaʻu i ka hana pupule a me ka hana kipi;
- ka makaʻu i ka make;
- ka hopena a iʻole ke kaniʻana i nā lālā;
- ka hilahila o nā manaʻo.
Hiki ke hōʻeha i kēlā mau hoʻouka i kekahi mau minuke i kekahi mau hola. ʻO ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka hoʻouka kaua he 15-30 mau minuke. ʻO kēia mau hopena me ka manawaʻole aʻaʻole hiki ke hoʻomaluʻia. Akā, me nā hoʻouka wikiwikiʻana, aia kekahi mau hopena o ka hopena e kū nei ma nāʻano e "weliweli" no kekahi kanaka:
- hoʻohana i ka halihali;
- noho ma ka'āpana a iʻole kahi i paniʻia;
- pono e haʻalele i ko lākou mau hale, a pēlā aku.
ʻO ka hōʻeha mua a me ka hopena o kahi hoʻouka kaua weliweli i kekahi kanaka, ua paʻakikī ka paʻakikī i ka hoʻololi. I ka wā e hiki mai ana, hiki ke kanaka i ka "hoʻomoe" mau no ka hoʻouka houʻana, a no laila e hoʻoikaika ana i kona maʻi. ʻO ka hopohopo i ka hopena o kahi hoʻouka kaua'ē aʻe i kahi wahi e hiki ai i kekahi ke pale i kēia wahi a iʻole ka hopena. ʻO ka mea hopohopo, kahi i kapaʻiaʻo "agoraphobia". ʻO ka piʻi aku o ka hopena me ke ola o ka mea i loko o ke kaiaulu. Ma muli o ko lākou hopohopo, hikiʻole i kahi kanaka ke haʻalele i ka hale, a laila e hoʻohewa ana iā ia iho i ka hūnāʻana, me ka hikiʻole ke hoʻonele a me ke kaumaha i kāna mau mea aloha.
No ka mālamaʻana, hikiʻole ke hoʻolai
Hoʻomaʻoʻia i nā hōʻeha weliweli me ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā psychotherapy. ʻAʻole hiki i nā lāʻau ke hoʻoneʻe i nā kumu o ka hōʻeha weliweli, akā hiki iā lākou ke hoʻonāwaliwali a hoʻohemo paha i kāna mau hōʻailona manawa. ʻEkolu mau lāʻau lapaʻau i hiki ke kauʻia no ka mālamaʻana:
- Nā Beta-blockers. ʻO ka hoʻomākaukauʻana o kēia pūʻulu e pale i ka hana a adrenaline, hiki ke hoʻohanaʻia lākou e pale i nā hōʻeha weliweli;
- Nā meaʻoluʻolu. ʻO kēia hui lāʻau lapaʻau e hoʻemiʻia ke kahe o ke kikowaena pūnaewele waena a pēlā e haki ai i ka hōʻeha weliweli. Hoʻopau koke nā kuʻikahi i nā hōʻailona o ka hōʻeuʻeu hopena, akāʻaʻole hiki ke hoʻoneʻe i kā lākou hopena, kahi pinepine i ka hoʻouluʻana i kekahi kanaka e lawe i nā mea hauʻoli no nā makahiki. ʻO ka hopena e hoʻoikaika loa i ka lāʻau lapaʻau, e ho'ēmi i ka noʻonoʻo o ke kanaka.
-
Nā hōʻaihopiho. ʻO ka hopena o ka hoʻohana lōʻihiʻana o ka lāʻau lapaʻau, hōʻeha ka hopena hōʻeha. Eia naʻe, ma hope o ka pauʻana o ka lāʻau lapaʻau, hiki iāʻoe ke hoʻouka hou i ka hopena. I mea e pale ai i ka lāʻau a lōʻihi a me ka hoʻiʻana o ka maʻi ma hope o ka weheʻana, pono e hoʻomaopopo a hoʻopau i ka waehana psychological o ka hopena hōʻeha me kekahi kaulike o nā kauka.
Mai hōʻinoʻoe i kou pilikia, a hopohopoʻoe eʻimi i ke kōkua mai nā papahana. He nani ke ola aʻaʻohe wahi e hopohopo ai. E mālama iāʻoe iho a mālama i kāu olakino.