Loaʻa i nā papaʻaina a pau no Pevzner he mauʻanoʻokoʻa likeʻole mai nā'ōmole oat a'ōpala paha. ʻO kēia no ka nui o nā microelements waiwai, nā huameʻa, nā enzymes a me nā'enela i loko o ka mea kanu a he hana maikaʻi i ke kino. ʻO kekahi o nā meaʻokoʻa mua o nā hua lāʻau lapaʻau o ka honua i ka manawa o Hippocrates heʻohe maoli ia -ʻo nāʻano lāʻau lāʻau a me nā mea kū'ēʻole o kēiaʻai i manaʻoʻia he hōʻailona no ka ola maikaʻi wale nō, akā, no ka lōʻihi o ke ola.
ʻO nā kumu waiwai nui o ka oats a me kāna mau hōʻai'ē
ʻO ke kumu nui o ka mea kanu e noʻonoʻoʻia nei,ʻo ia ka mea hana mele o kāna hua. Loaʻa iā lākou nā mea i lalo:
- hao;
- huaʻano;
- nā hua'ōlelo;
- ka magnesium;
- iodine;
- phosphorus;
- he keleawe;
- 'Alanium;
- huihuʻu;
- zinc;
- B huaʻai, retinol, huaʻai E, C, H, PP, K a me D;
- amino acids;
- ke ahi i hoʻopiliʻia (beta-glucan);
- hiamoe;
- ka momona;
- nā hoʻomalu pūnaewele.
ʻO ka nānā ponoʻiaʻana o nā mea pono a me nā mea kū'ē i ka hoʻonuiʻiaʻana o kaʻohe unpeeled, no ka mea,ʻo kahi kiʻiʻoniʻoni, aia ma waena o ka pūpū o ka palaoa a me kona'āpana i loko, kahi i loaʻa ka nui o nā mea waiwai nui.
Ma muli o keʻano hoʻokahi o ka'ōpala i haʻiʻia, aia nāʻano lāʻau lapaʻau e pili nei:
- ka hoʻouka houʻiaʻana o ka hanuʻana ;
- ka maikaʻi o ka'āpana'ōpū;
- ka emi o ka mahana o ke kino me ka wela;
- ke kauaʻana i nā maʻi viral;
- kōkua mai ka weheʻana o phlegm mai ka hō'ī;
- ka paleʻana o ka ate a me ka pancreas;
- ka hoʻouluʻana i ka pūnaewele hōʻeha;
- ka kākoʻo o ka hōʻai'ē;
- hoʻopalekana i nā kaʻina hana inflammatory, me nā hōʻailona o nā'ōmumu urinary a me nā puʻupaʻa;
- ka emiʻana o ke kūmole o ke kō i loko o ke koko;
- ka weheweheʻana o ke kino;
- ka hoʻomahaʻana o ka hiamoe;
- ka hoʻonuiʻia o ke kola o nā kīʻaha koko;
- ka maikaʻi o ka naʻau;
- i ka hoʻomaha mai ka hoʻokaʻawaleʻana i ka hoʻomaha loaʻana i ka momona.
Me ka pale o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau o kaʻaila a me ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi he mea nui e hoʻolohe i nā kū'ē i kēia huahana. ʻAʻole i nui ka nui o lākou, akā, hikiʻole i ke kanaka ke mālamaʻole i kaʻai a me ka hoʻomaʻemaʻeʻole i nā mea i hana i nā kīʻaha e hiki ai ke hōʻeha nui.
Nā mea maikaʻi o kaʻai no nā wāhine a me nā hōʻai'ē
Hāʻawi kekahi hapalua nani o nā kānaka i ka lāʻau i hoʻolakoʻia e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha. ʻO kaʻaiʻana mai nā oats i nā mea i kapaʻia he "mau" āpau, e hāʻawi ana i ke kino me ka ikaika, nā huameʻa a me nā māmā, no ka manawa lōʻihi e haʻalulu ai, akā,ʻaʻole e hoʻololi i ke kiʻi ma kekahiʻano.
Eia hou, o ka oatmeal and infusions ka maikaʻi o ka hoʻomehana i ka pūnaha hormonal, e hoʻouka hou i ka palekana.
ʻO ka heleʻana o nā hua B he mea e hoʻonui ai i keʻano o kaʻili, keʻano o ka lauoho a me nā kui, kahi e pale ai i nā wrinkles a hoʻolōʻihi i ka hanaʻelemakule.
Hiki i nā meaʻai ke kōkua i nā wāhine e pale aku i kēlā maʻi e like me cystitis,ʻoiai nā lāʻau lapaʻau kūikawā eʻike ana i ka pono o ka mea kanu o ka cereal ma ka mālamaʻana i kēia mumuna.
Nā kuhiakau a me nā hopena o nā lāʻauʻai ma ka home
Ma waho aʻe o ka naʻauʻole o kekahi,ʻo ka hua i hōʻikeʻia he mea makemakeʻole ia e hoʻohana ai i nā hihia ma lalo nei:
- maʻi maʻi;
- ka pōʻino kīʻahi ;
- maʻi maʻi pūpū mau;
- naʻaupōʻole;
- ka nui o ka momona o ka waiʻona.
I nā mea koʻikoʻi, laweʻia nā lāʻau lapaʻau mai ka oats me nā hopena maikaʻiʻole:
- ka wele;
- kaʻeha i loko o ka gallbladder;
- ke pāʻana o ka'ōpū.
ʻO nāʻano likeʻole e pili ana i ka hopena o ka hana hoʻomāinoinoʻana i nā'ōpū o ka'ōpala a iʻole nā infusions, ko lākou hoʻohanaʻana i mua o ke kū'ē pololei.