ʻO ka ihu ka pepa kāhea o kēlā me kēia kanaka. ʻO ka mea mua, nā maka'āinana a me nā malihini e hoʻolohe iā ia. ʻO kaʻili maanei he mea paʻakikī a pili i nā pilikia likeʻole. No kekahi kumu ma ka lae, i kekahi laʻana, hiki ke hōʻike i kahiʻano liʻiliʻi e like me ka lūlū o nā pimples. Hūnā iā lākou - inā ma nā hua nui -ʻaʻohe maʻalahi. Aia wale nā koho: inā eʻokiʻoki i nā pahu - akā,ʻaʻole hiki ke hele i nā mea a pau - aiʻole e hoʻohana i kahi papahana kūpaʻa o ka kumu,ʻaʻole e nānā i nā meaʻoi loa.
No ke aha eʻike ai nā'ōpili liʻiliʻi ma koʻu lae?
ʻO ka hopena,ʻo ia ke kānāwai,ʻaʻole ia he pilikia nui i ke olakino. Akāʻaʻole pono e hoʻopololeiʻia lākou, no ka mea ma kekahi mauʻano, hiki iā lākou ke hōʻike i nā pilikia olakino.
- ʻO ke kumu o kaʻikeʻana o nā meaʻuʻuku e like me ka'ōpū o kaʻeha ma ka lae e lilo i meaʻehaʻeha o ka'ōpū. ʻAʻohe pilikia e pili ana i ka hopeʻole o nā meaʻole - hōʻino i nā meaʻono, momona, mea paʻakikī, hoʻokūʻau, caffeine, inu waiʻona. He mea paʻakikī no keʻano o ka mea ola ke'ōpala i kēia mau mea a pau, a laila, e lawe i nā toxins a me nā meaʻino'ē aʻe iʻikeʻia ma muli o ka weheʻana. No laila, ua'ōlelo nā kauka e hoʻopiliʻia ka kofe me ka tiʻa me kahi wai maoli i hoʻopihaʻia i ka wai a me nā mea momona, e like me keʻano - makemake ka meaʻai i ka meaʻai maʻamau, a i ke kakahiaka ma mua o kaʻaiʻana, inu i ke keʻena kefir a i ke kāpena kūikawā paha.
- I kekahi manawa, ua hoʻokumuʻia nā pimples liʻiliʻi ma ka lae ma muli o ka hana kūponoʻole o ka gallbladder aiʻole ka pancreas.
- ʻO ka maikaʻiʻole, hiki ke hoʻololiʻia ka moku o ka epidermis e ka laweʻana o kekahi mau lāʻau lapaʻau - nā meaʻai pāʻani, nā lāʻau'alopelo, nā mea hana wahaʻole, nā hormones, nā maʻiʻona.
- Kūpaʻa ka lāʻau lapaʻauʻo China he māhele o ke kino e like me kaʻuhane a me ka manaʻo o ke kanaka. No laila, hiki ke uhiʻia ka lae me nā pimples liʻiliʻi ma muli o keʻano o ka hiamoe, ka pilikia, nā pilikia, nāʻike.
- I ke kauwela, aiʻole ma hope o ka hoʻonuiʻana i ke kino kino, hiki i nā rashes ke hana i kahi wela momona. Hoʻokumu ke kōpuku liʻiliʻi,ʻaʻole hiki ke hoʻomauʻia e ka māmā mau e hoʻomaha ai, a hoʻomaka ka pimples eʻike i kaʻili ma ke kaiāulu.
- ʻAʻole pono e hoʻokuʻu mākou i ka helu kumuhana.
- I kekahi manawaʻo ka hopena o ka'ekene liʻiliʻi ma ka lae o nā wāhine, lawaʻole ka mālamaʻana i kaʻili a me ka mālamaʻole i nā kūkala o ka noʻonoʻo. ʻAʻole hiki ke holoiʻia i nā'ōpala, nā mea make o ka epidermis, nā'āpana microscopic o ka lauoho lauoho -ʻo kēia a pau ke alakaʻiʻana i kahi kapi o nā pores, aʻo ia hoʻi ka mea e hoʻonāukiuki ai.
- ʻAʻole pono e hoʻopoina iā mākouʻaʻole mālamaʻia ka mālama nui. Ke hanaʻia kekahi mea liʻiliʻi e like me nā pimples pale ma ka lae i hoʻokumuʻia ma muli o ka holoiʻana o ka papa mālama pale o nā moʻo.
- Aia kekahi mau pilikia ma ka lae e puka mai ai nā pimples liʻiliʻi ma muli o ka hoʻohanaʻana i ka ponoʻole no ka makahiki, keʻano o ka ili , ka waiwai o ke kālā. A ināʻaʻoleʻoe e hoʻomaha i ka hoʻohanaʻana iā lākou ma hope o ka palahalaha, hiki ke hoʻonuiʻia ke kūlana o ka epidermis - mai ka liʻiliʻi hiki ke nānāʻia nā pimples i loko o kaʻeha nui aʻeha.
- ʻO kekahi kumu kumu'ē aʻe o ka lae i loko o nā'ōpili liʻiliʻi he hāʻuleʻole ka hormonal . ʻO ia ke kumu eʻike nuiʻia ai ka pilikia e nā wāhine hāpai, nā wāhine e noho nei i ka wā menopause, a me nā'ōpio. Aia kekahi mau 'elele o ka wahine maikaʻi, kahi e puka ai ka lūlū i ka manawa o ka male, a ma hope o ka hopena, e iho pono i lalo.
- E noʻonoʻo i keʻano o ke kapa eʻaʻahu aiʻoe, inā e hōʻeha ka lūlū i ke kau anuanu. ʻO paha paha ka hewa o nā mea hana i hoʻohuiʻia mai kahi i hanaʻia ai. A i kekahi manawaʻo ka pilikia ka pilikia a iʻole ka hōʻinoʻana.