Loaʻa i nā mea a pau i ka noʻonoʻoʻole i hoʻokahi manawa i loko o kona ola. I nā manawa e like me ka mea i loko o ka moemoe ka mea,ʻaʻohe ona manaʻo i kekahi mea. ʻO ka pinepineʻana o kēia pane i kahi ola piha, kahi e nui ai nā manaʻo likeʻole. I kēlā lā i kēia lā, e lilo ka luhi mau i loko o kahi maʻi noʻonoʻo maoli, i kapaʻiaʻo ka puʻuwai lōʻihi. Hiki i kēia pilikia ke ulu a maʻemaʻe a ala koke paha.
ʻO ke kaumaha nui: nā hōʻailona
- ʻO ke kanaka e kaumaha mau ana a me ka loneli.
- Nā pilikia a me nā maʻi moe.
- I loko o ke ola o kekahi kanaka aia ka manaʻo kaumaha , ka nele, a pēlā aku.
- Loaʻa ka hoihoi i ke ola.
- Ka lawaʻole o ka ikaika a me ka ikaika.
- Māhuahua a nele paha i kaʻai.
- Me ka manaʻo e pepehi i ke ola.
Aia nō he mau hōʻailona'ē aʻe o ke kaumaha mau loa, e hōʻikeʻia ana i kēlā me kēia kanaka pākahi. I ka manawa pinepine, hiki i ka luhi ke hōʻailona o ka maʻi viral, no laila e'ōlelo pono i ke kauka.
Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia hilahilaʻole?
- Pono pono e alakaʻi i kahi noho ola. Hoʻolālā e hoʻolālā i kou manawa kūpono i mua o ka TV a me ka computer. Inā makemakeʻoe e hoʻokuʻu i ke kaumaha e hoʻomaka i ka hele i waho a pāʻani i nā haʻuki. E koho i kahi'ōkuhi punahele loa, e like me kaʻauʻauʻana, ka hula, ke ola , a pēlā aku.
- Inā makemakeʻoe i ka hoʻoponoponoʻana i ka pilikia mau loa, e hoʻololi i kāuʻai. I mea e hiki ai iāʻoe ke loaʻa ka nui o ka ikehu, pono eʻai i 5 mau manawa i ka lā.
- No ka hoʻihoʻiʻana i ka ikaika, pono ka kino i kahi moe maikaʻi a me nā manaʻo maikaʻi. E ho'āʻo e hana i nā kūlana kūpono noʻoe iho.