ʻAʻole nui ka poʻe i kū i ko lākou kakahiaka me ke kīʻole o ke kīʻaha o ka mea inuʻono a me ka meaʻala. Wahi a kaʻikeʻepekema, ʻaʻoheʻohe wale nō ka meaʻono, akā ua pono nō hoʻi. ʻO ka hao, ka potassium a me nā kumuhana micro-macro-mau mea, nā huameʻa a me nā antioxidants, ka mea e pale ai i ka uluʻana o ka maʻi hanu o nā puʻupaʻa, nā maʻi a me ke koko.
Pehea ka hopena e hoʻoikaika ai?
ʻAʻole i loaʻa i nā mea a pau nā pono o kēia mea inu. Hiki i nā Hypertonics ke hoʻohanaʻole i ia mea, me ka manaʻo e hiki ke hoʻomāhuahua i ko lākou noho maikaʻiʻana. ʻAʻole pololei kēia pane. Pono mua eʻikeʻoe inā e ho'ēmi ka kope a hoʻonui paha i ka mea i loko o kekahi kanaka, a me nāʻano hana i ka naʻau o ia mau hana. Eia kekahi, pono e aʻo i nāʻano mea inu, nā mea waiwai.
Kaomi ma lalo o ka hoʻohaʻahaʻa
ʻO nā Hypotonics ka mea nui o kaʻaiʻana i nā'ōpalaʻala, no ka mea, uaʻoi aku ka maikaʻi a me ka hauʻoli nuiʻana me kā lākou kōkua. ʻO ka pane i ka nīnau inā he hiki ke hoʻonui i ke kāpena, inā he lalo, e pili ana i nāʻano pilikino o ke kino a me nā mea maʻamau. Hiki ke kōkua ka wai i hōʻikeʻia me ka'ōlelo kuhihewa , keʻaʻaʻole kahi kanaka i nā manawa a pau. ʻO ka hoʻohanaʻana o ka kole i ka wā nui ma nāʻano nui e alakaʻi i ka uluʻana o ke kino o ke kino. I kēia hihia,ʻaʻole e loaʻa ka wai i ka hopena i manaʻoʻia.
Ka paila ma ke kiʻekiʻe
ʻO ke kūpono o ka hoʻohanaʻana i ka'ā'ī e nā maʻiʻehaʻeha e kamaʻilio mauʻia ana e nāʻepekema. ʻO ka pane pololei i ka nīnau, kālepa e hoʻoulu aiʻole e hoʻohaʻahaʻa i ka pēpili i kona mau koina kiʻekiʻe,ʻaʻole i hāʻawi ka poʻe akamai. Ināʻoluʻolu ke koko ,ʻaʻole ka hopena o ka inu i ka ikaika o ke koko. Hiki ke piʻi i luna i 3-5 mm. gt; st., akā wale nō no 1-3 mau hola, a ma hope iho ua kūnohoʻia. ʻAʻole paʻakikī ke kīpona a me ke kuhi i ka heleʻana o ka maʻi ma ka māka aʻoiʻoihana. I kēlā mauʻano, hiki i ka inu ke hoʻoholo i kahi pilikia.
Nāʻike hou o ka pūʻulu papahana o nā maʻi o ka hypertensive e hōʻike anaʻaʻole kaʻeha i loaʻa nā hopena maikaʻiʻole i ke kino, inā eʻai ka mea i ka lōʻihi a iʻole i nā manawa nui, i kekahi manawa e emi ai ke kaumaha. ʻO ka holopuni holoʻokoʻa, i hoʻololiʻia i ka hana o ka hoʻonani,ʻaʻole i pane i nā mea a pau. No kēia kumu, uaʻaeʻia kekahi poʻe maʻi nui e inu, 1-2ʻaila i ka lā.
Hanaʻia ka caʻakai kahe i ke koko?
I loko o kēiaʻano hana,ʻaʻole i loko o ka mea inu ka mea i loaʻa i loko o ka'ōpū - nā mea hoʻomalu, nā mea momona, nā kumu a me nā'ōpona. Loaʻa iā ia ka nui o ka meaʻai, no laila, hoʻokahi kīʻaha kīʻaha e hiki ke hoʻonui nui i ke koko. ʻO ka meaʻoi aku ka ikaika o ka inu, uaʻoi aku ka'ōlelo i ka hopena. ʻOi aku ke kope o ka pahu i ke kaumaha ma mua o 3-5 mm Hg. Nā'Ōlelo. No kēia kumu, pono i nā maʻi o ka hypertensive eʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻaleleʻana i kēia wai a koho i kekahi mea'ē aʻe i hiki ke emi i ke kaumaha o ke kahe.
Kāpena me ke kaumaha
ʻO ka palaoa ma loko o nā momona o nā meaʻai a me nā protein,ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka hopena i ka hopena i ke koko. Ma ke kaʻina o ke aʻoʻana i ka hopena, ka mea hoʻonāʻeleʻele e hoʻokiʻekiʻe aiʻole e hoʻohaʻahaʻa i ka pēpili, ua hoʻoholo nā kńnaka epekema no kekahi poʻe ua nui ka inu o ka wai, a ma luna o kekahi - hypotonic. ʻO kēia ke kumu o ka hikiʻana o nā meaʻai i loko o ka'ōpala e hoʻopuka i nā kīʻaha koko a me ka hoʻokaho koko. Hoʻohuiʻia, ua hoʻonuiʻia ka excretion o ka wai mai ke kino (diuretic hopena).
ʻO ka hoʻouluʻana o ka kofe e hoʻokauʻia ka pēpili ma muli o ka hoʻoikaika o ke kino i kēlā me kēia mea a me ka hikiʻole ke kū'ē i ka hana a ka mea hoʻonā. ʻOiai ke noho kino ka nohona olakino,ʻaʻohe makemake e hanaʻino i ka mea inu. Hoʻopaʻiʻia nā kauka e ho'ēmi i ka dose i 1-3 mauʻaila iki i kēlā lā i kēia lā, eʻoi aku ka maikaʻi o ka inu i ke kakahiaka aiʻole ma mua o ke ahiahi a me ka hoʻomākaukauʻana no kahi moe.
E hoʻonuiʻia ka hoʻouluʻana o ke kofe me ke keneke?
ʻO ka pane i kēia nīnau e pili ana i keʻano o nā mea hau. Hiki ke hoʻonui i ka hopena o ka cafe i ka pēpi a me ka cognac. ʻO kēia mea inu e hoʻonanea i ke kahe o ke koko, hoʻopau i nā kīʻaha koko a hoʻokuʻu i kā lākou spasm, akā i nā mea liʻiliʻi, a hiki i 70 g ia lā. Inā inuʻoe ma mua o 80 g cognac, e hanaʻia ka hopena. Hoʻonui pinepineʻia nā palupalu, a piʻi aʻe ke koko. E noʻonoʻo ana i ke kola e hoʻonā ai i kaʻomi, hiki i kēia "cocktail" ke hoʻonāukiuki i kahi maʻi weliweli. ʻAʻole hiki i ke Hypertonics ke hoʻohana pono i kēia hui ma muli o ka hopena o kahi pilikia.
Ua hoʻonuiʻia ka hoʻoulu o ke kofe i ka waiū?
ʻO ka latte, ka cappuccino a me nāʻano likeʻole o nā mea inuʻaʻoleʻoi aku ka pilikino i ka hanu. ʻO ka paneʻana i ka nīnau, ka kape e ho'ēmi aiʻole hoʻouluʻiʻia, pono pono ke nānā i nā waiwai o ka waiū. Aia i loko o ka nui o ka protein a me nā momona. ʻO kēia mau mea, e komo ana i loko o ke kino, e ho'ēmi i ka lawe a me ka hana o nā mea hoʻonani. ʻO kaʻepa me ka waiū a me ka pilikia ka pilina piliʻole. Hiki ke piʻi aʻe i kahi kiʻekiʻe wale nō o nā mea hikiʻole ke hoʻololiʻia. I ka hapanui o nā kānaka, hiki ke kūpono i nā palena maʻamau, i kekahi manawa ka mea inu e hoʻohaʻahaʻa ke koko.
Haʻawe ka kaomi ke koko iʻole kaʻole?
Ua hoʻoneleʻia kēiaʻano inu i ka hoʻonāʻau o ke kikowaena pūnaewele waena. Huaʻia ka huahana maikaʻi i kahi maʻamau paʻakikī, kahi e mālamaʻia ai nā mea waiwai a pau o nā huaʻai, a hoʻemiʻia ka hoʻouka o ka caffeine . ʻO kēia inu he'awaʻalo likeʻole, akā,ʻaʻole ia he mea e hoʻoulu ai. ʻO ka hopena ka hopena i ka paʻi i kēia hihia, he maʻalahi ka paneʻana, ma muli o ke aʻoʻana i ka mele.
Ināʻaʻole ka mea nui e hana ma luna o nā moku,ʻaʻole ka wai i hāʻawiʻia i ka hopena maʻamau i ka nui o ke kahe o ke koko. Hiki ke kope i kēia kaomi, no ka mea e hoʻoulu i kaʻimiʻana o ka wai (mimi) mai ke kino. Ma ka piliʻana i kēia mau hiʻohiʻona, hiki iā ia ke inu i nā maʻiʻehā hypertensive, akā,ʻaʻohe makemake e hoʻohana i ka manaʻo kuhi.
E hoʻoulu i kaʻeke kafe ka hoʻonani?
Hoʻopālaha pālahalahaʻia nā'ā'īʻole i hōʻiliʻiliʻia ma keʻano he mea palekana no ka liloʻana o ke kaumaha. No kaʻike inā ua hoʻonā ka'epena i ke kaomi, ināʻaʻole i komo nā pi i loko o ka hana wela, hiki iā ia ke nānā i kā lākou mele. ʻO nā pīnī'ōmaʻomaʻo he mau mea like ia me ka huahana i hoʻomākaukauʻia. Aia i loko o lākou ka nui o ka mea kalo, kahi mea e hoʻoulu ai i ke kikowaena pūpū a me ke kīpona cardiovascular.
ʻAʻole hiki i nā kauka ke'ōlelo i nā maʻiʻehāʻehā e hoʻohana i ka wai i hōʻikeʻia. ʻO ka pane i ka nīnau, ke kīʻaha keʻokeʻo e hoʻoulu aiʻole e emi ana i ka pēpili, ua like ia me kaʻike o nā pīni i hoʻoukaʻia. Hiki iāʻoe ke inu 1-2 mau kīʻaha liʻiliʻi i ka lā, akā,ʻoi aku kaʻino o ka inuʻana i kēlā waiʻona ma mua o kēlā me kēia. Ma nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo,ʻaʻohe mea maikaʻi,ʻaʻole lākou i laʻau waleʻia, a hiki ke lilo i kumu o nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe.
Hiki iaʻu ke inu cafe i ke koko kiʻekiʻe?
ʻAʻole hoʻolale nā kānaka o ka poʻe Cardiologists i nā kānakaʻehaʻeha e laweʻia me ka inu i hāʻawiʻia. ʻO ka paneʻana i ka nīnau, kāpili kaomi a hāpai paha i ke kaheʻokoʻa, hiki hiki keʻae: maiʻai i nā meaʻoi aʻe ma mua o 1-2 mau kī liʻiliʻi o ka lā. Hiki i nā kānaka ke maʻalahi i ka hana o ka mea hoʻonani, no laila e haʻalele loa lākou i ka meaʻala. ʻO kona mau hoaaloha lōʻihi, nā mea i hoʻohana i nā kīʻaha i hoʻokahi lā no nā makahiki, e hoʻomaopopoʻaʻole iʻaeʻole kaʻeke a me ke kaumaha i kekahi ala. Me ka paʻa o ke kino, hiki iāʻoe ke hoʻomau i ka inu, akā e nānā mau i kou olakino.