Ka uluʻana i ka huaʻai - nā kaʻina hana hoʻolālā a me 3 mau hoʻokipa home

ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻili o kaʻili ka mea mua a me ka nui loa o ka mālamaʻana i ka lāʻau. Hoʻoikaika ka peeling (exfoliation) e hoʻopau i kaʻili make o ka epidermis, e wehe i ka momona a me ka lepo mai nā pores, eʻoluʻolu i kaʻili a me ka hoʻoluhi o ka maka. ʻO ka kohoʻoluʻolu loaʻo ia ka hana ma ka hoʻohanaʻana i nā waiʻa mau.

He aha ka hua e hoʻopiʻi ai i ka maka?

ʻO ka inoa o ka hoʻoponopono i hāʻawiʻia mai ka'ōlelo Pelekane i ke one one, scrape. ʻO nā'āpana huaʻaʻala no ka'ō'ōʻana a me ka hoʻomanaʻo houʻana ka hopena maikaʻi loa, no laila,ʻaʻole lākou e hanaʻino i nā meaʻawaʻawa, maloʻo a me nā mea maʻi. ʻO iaʻano exfoliation e hoʻopau pono i ka mea e ponoʻole ai, e hoʻomaʻemaʻe nui i nā pores, e hoʻonāuki i ka hoʻoponopono pūnaewele a me ka hana elastin.

ʻO kaʻokiʻana o ka hua he mea kūpono no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka helehelena o ka helehelena a me ka hoʻomauʻana i ka hana o nā'ōpū. Me ka lōʻihi o ka hoʻohanaʻana i nā exfoliates (alpha hydroxy acids a AHA paha), kōkua lākou i ka hoʻokuʻuʻana i nā'ōpuʻu o ka makahiki, ka post-acne a me nā comedones, me kaʻoluʻolu eʻoluʻolu i ke ola o kaʻili a me kona malu. ʻO kekahi o nā pono o ka hoʻoponoponoʻana,ʻo ia ka palekana a me ka hiki ke kau i ka noho ma ka home.

Pehea e hua ai ka hua?

Ma keʻano o ka hana,ʻo ke kaʻina hana e noʻonoʻoʻia ai ka puhiʻana o kaʻili keleawe, kahi mālama maikaʻiʻia o ka hohonu. ʻO nā hua'ōmaʻomaʻo no ka helehelena he mau'eneka, kahi holoiʻana i nā pūpū make, nā hilahila a me ka lepo i loko o nā pores. ʻIkeʻia ka heleʻana o kaʻili i kaʻikeʻia ma hope o ka hana muaʻana. No nā hopena i kākoʻoʻia, e koiʻia kahi papa hana hoʻonāʻau - mai 4 mau lā (ʻo ia ka nui o ka hopena a me nā pono o ka epidermis) me nā pilikia o 7-10 mau lā.

I ka manawa hea ka maikaʻi o ka hanaʻana i ka momona?

Ma muli o ka weheʻiaʻana o kaʻili o luna o kaʻili, lilo ia i mea kūpono loa i nā kumu kūlohelohe piliʻole. No kēia kumu, ponoʻia ka hoʻomaʻamaʻaʻana me ka huaʻona hua e hoʻokō i nā wā o ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka Lā, maikaʻi - mai ka'ōluna a hiki i ka uluʻana. Ināʻole, ua hoʻonuiʻia ka pilikia o ka hoʻokomoʻana i nā puaʻa puaʻa hoʻomau i ke kumu o ka hoʻonuiʻana i ka hanaʻana o ka melanin ma lalo o ka mana o ka hoʻoulu uila ultraviolet. Inā hikiʻole ke hoʻopaneʻeʻia ka hua o ka hua a he mea pono e hana i ka manipulations i ke kauwela, he mea nui ka paleʻana i ka pepa. No kēia kumuhana, he kūpono nā kīʻaha kūikawā me SPF o 30 mau lihi.

Ehia mau manawa e hiki iaʻu ke hana i ka momona?

ʻO ka hoʻonuiʻana i nā hoʻomākaukau no ka noiʻana,ʻo ka lōʻihi o ko lākou hōʻikeʻana a me ke alapine o nā kaʻina hana e hoʻoholo i kēlā me kēia. ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka me nā huaʻaʻa momona e pili ana i ka peelings o ka honua, akā me ka hoʻoponoʻole i ka noi, hiki iā ia ke hōʻeha a hoʻonā i kahi wela hohonu. Hoʻopilikiaʻia kēia i nā pilikia pilikia, hoʻopilikiaʻia i nā kīʻaha koko a me ka hanaʻana i nā'ōpala.

Hanaʻia nā kaikamāhine me kaʻili maʻamau me ka'ōleloʻole i nā pōʻino e hana exfoliation 1-2 manawa i ka makahiki. Inā pili kaʻona i ka momona, nui nā hemahema (comedones, post-acne , pigmentation , scars a me nā mea'ē aʻe), he mea pono e hana pinepine i ka momona hua a me ka wai. Pono e hoʻoholoʻia nā nuances o keʻano o ka lāʻau lapaʻau e kekahi mea kālai lāʻau akamai. Pono kekahi mau wāhine i 5-8 mau manawa 2-3 manawa i ka makahiki, ma nā kumu'ē aʻe, a hiki i ka 11 mau hana.

Paʻi huaʻai - hōʻai'ē

Aia kekahi mau kumu i hikiʻole ai ke hoʻololi i ka exfoliation i kahi manawa wale nō a pono e hoʻololiʻia. Loaʻa i nā huki hua'ōlelo nā'ōlelo hoʻohālike pili i kēia:

• hou hou;
• ka wāʻoihana kiʻekiʻe o ka Lā;
• ka hopena o nā maʻi;
• ʻeleʻele i kaʻili (abrasions, scratches,ʻeha);
• ka wela ma ka'āpana noi;
• 'ōpū;
• ka mea hānai;
• hoʻohana 'ana i ke kiʻi' ana i nā lāʻauʻona ai 'ole ka mea hoʻoponopono.

I kekahi manawa uaʻae loaʻia ka uluʻana ma keʻano o nā huaʻa huaʻai:

• ka noʻonoʻo i nā meaʻai lāʻau lapaʻau, pilikino;
• kolupō ;
• maʻi diabetes;
• nā maʻi koko nui;
• kaʻili o kaʻili i ka paʻi a me ka pīpīʻana i ka pohō;
• nā hōʻaho lāʻau hoʻoholo kino maʻamau;
• nā maʻi kino kūlohelohe;
• hirsutism;
• neoplasms o kekahiʻano maikaʻi.

ʻO nā huaʻaina hua no ka maka

No ka exfoliation, nā mea hana kūpono i laweʻia mai nā hua iʻa. Hiki ke hoʻohuiʻia ka peeling acid acid ma luna o ia AHA:

• lemon;
• apple;
• Glycolic ;
• ka waiu;
• waina (waina);
• salicylic;
• almond ;
• ferulic.

Ka uluʻana o ka hua i loko o ka hale

Inā pono ka hanaʻana e hoʻoponopono i nā pilikia o kaʻili i hōʻikeʻia, e aho e hilinaʻi i nā kauka. Hoʻomaʻaʻia ka uluʻana o nā mea kanu me nā huaʻona ma nāʻano likeʻole, e hoʻoholo ana i ke kaʻina o kona hopena ma kaʻaoʻao. Ke hoʻokōʻia nei ka papahana hoʻonaʻauao:

• nā lā mua - a hiki i ka 20% AHA;
• me nā'ōnaeho 3-4 - 40-55%;
• ʻo ka hopena hope loa he 70-90%.

E kohoʻia nā huaʻaina no ka maka ma ke kele hoʻokahi, no laila e kūlike ponoʻia kaʻano a me ka momona o kaʻili, nā mea e pono ai a me nā pahu hana. Hiki ke hui pinepine nā cosmetologists i nā exfoliates a hiki i nā hopena i makemakeʻia. Mahalo i ke ala kūpono, hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ka'ekepili me ka nuiʻole o ka pōʻino, e'ānai i nā "ʻeleʻeleʻeleʻele" a me nā comedones kāpili, e wehe i nā wahi puaʻa a me nā pāpā liʻiliʻi liʻiliʻi, a hou hou i kaʻili. Hiki keʻike makaʻia nā kiʻi pilikino o ka manipona i nā kiʻi.

ʻO nā huaʻaina no ka maka ma ka home

Uaʻaeʻia ka laweʻana aku me ka pilikia me nā pilikia liʻiliʻi me kaʻike. ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka helehelena me nā huaʻona i ka home e kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā meaʻeleʻele a me ka liʻiliʻi, e pale i ke kūkuluʻana o nā comedones a hoʻoholo i ka hana o nā'ōpū. Uaʻaeʻia e hana pinepine ma mua o nā kaʻina hanaʻoihana, no ka mea, ua emi ka loiloiʻana o ka AHA i nā home home a he meaʻuʻuku ka loaʻaʻole o ke ahi.

Pehea e hoʻoulu ai i nā huaʻaina?

Aia nō nā mea i hoʻomākaukauʻia no ka exfoliation a me nā mea hoʻomanaʻo no ko lākou kūʻokoʻa kūʻokoʻa mai nā huahana. ʻO ke kaʻina hana no ka hanaʻana i ka home me ka hoʻohanaʻana i nā mea hanaʻoihana likeʻole:

1. E holoiʻia me ka holoi hoʻomaʻemaʻe hohonu.
2. E holoi i kaʻili me ka waiʻoluʻolu aiʻole ka wai mahana.
3. E hoʻomaka ana mai ka lae a me ka ihu, e hoʻopiha i ka hua ma ka helehelena me kahi palahalaha lahilahi. Hoʻopiliʻia ka lāʻau lapaʻau i kahi'ōwili a me nāʻili āpau,ʻaʻole pono e hoʻopolowale i kekahi i kekahi.
4. E kāpae i kahi o nā puʻu a me nā lehelehe.
5. E kū'ē i ka exfoliation no 20-40 mau minuke (e like me nā kuhikuhi a me ka hoʻomoʻoʻana o ka lāʻau lapaʻau).
6. E hoʻomau i ka hoʻomākaukau me ka wai mehanaʻole me nā meaʻono.
7. Ma hope o ka pauʻana o kaʻili a ma hope o nā hola he 2-3, e hoʻomaʻemaʻe i ka'āpana me kahi māmā.

ʻAiʻia ka huaʻai ma ka home -ʻike

Hiki i nā wāhine me kaʻili kūlohelohe me nā hapaʻole nui ke hoʻohana i nā masks kūikawā i nā mea kūlohelohe. Loaʻa ka palekana o ka huapalapalaʻona wai ma ka home, no ka mea, aia ka AHA ma nā haʻahaʻa haʻahaʻa. Me ka palekana maikaʻi, hiki ke hanaʻia ia mau papa hana 1-3 manawa ma ka hebedoma no kekahi mau mahina.

ʻO nā huaʻono i ka home

Mea Kai :

• kiwi - 200 g;
• banana - 200 g;
• pineapple - 200 g.

Hoʻomākaukau, noi

1. ʻO nā meaʻai maʻemaʻe a'ōniʻoniʻo, e'ōniu me ka mea holoi.
2. E hoʻohui i ka pulp i kahi hui.
3. E kau i kaʻuala ma luna o kahi maka maʻemaʻe.
4. E holoi me ka waiʻoluʻolu ma hope o 15 mau minuke.

Loaʻa i ka uhiʻana no ka maka a me ke kino

Mea Kai :

• apple - 100 g;
• kāloti - 50 g;
• kukoma - 50 g.

Hoʻomākaukau, noi

1. Eʻoki maikaʻi a'ōwili i ka meaʻai.
2. Hoʻohui i nā hua a me nā meaʻai.
3. E noi i kahiʻili maʻemaʻe aʻalu.
4. E holoi i ka hui ma hope o 10 mau minuke.

ʻO ka uluʻana me ka huaʻona

Mea Kai :

• ka waikiko uila - 1,5 tsp.
• ʻApi wai huaʻona - 2 tsp.

Hoʻomākaukau, noi

1. E hoʻokuʻu i nā meaʻai.
2. E noi i kahi'ōmole kikokikona o ka huahana i kahi maka maʻemaʻe.
3. Ma hope o 2-3 mau minuke e hana i ka hana.
4. Ma hope o 5 mau minuke, e hoʻohana i ka papahanaʻekolu o ka huahana.
5. Ma hope o ka hapahā o ka hora, holoi me ka wai maloʻo.

Ka nānāʻana i kaʻili ma hope o ka peeling me nā mea hua

ʻO ka exfoliation he mea i hōʻinoʻia i ka epidermis, no laila pono iā ia ka palekana kiʻekiʻe. Pono ka mālamaʻana i kaʻili ma hope o ka peeling e akahai a akahai. No ka hoʻomaʻemaʻe i ka maka, ponoʻoe e hoʻohana i nā mouses malu, gels, foams, hoʻokuʻu i nā'ūpili a me nā lotion inuʻawaʻawa. Inā hoʻopauʻia ka hana hua pua, he mea nui ka hoʻohanaʻana i ka sunscreen me SPFʻaʻole emi ma lalo o 30,ʻoiai ināʻaʻole ka lā i ka lā ma ke alanui. ʻAʻole hiki ke kipa aku i ka solaila aiʻole e kau ma kahakai i ka wā o ka exfoliation.