ʻO kahiʻano huaʻono, e like me ke kelekale, he meaʻono maikaʻi kahi home. Mahalo i kaʻona o ka koko, ka makaleka makaleka kahi e hoʻopiha i kaʻili me nā antioxidants, normalize processes in metallic cells, increase the elasticity and elasticity of tissue.
Nā kūkākūkā
Mākaʻikaʻi waleʻia ka huliko keleka keʻoi aku ka maikaʻi o ka huahana. Pono i ka 70% ka nui o nā pīni koko. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke kūʻai aku i ka makalekaleka kiʻekiʻe, kāpena ka koko i ka lepo i ka pale -ʻaʻole ia e komo i nā mea haumia (nā meaʻono, nā mea hoʻolālā hoʻonā, a me nā mea'ē aʻe).
Mai poina, he mea nui ke kokolekaleka, no laila ma mua o ke kaʻina hana, pono e hoʻohana i ka pāpili i kahi wahi liʻiliʻi o kaʻili a kali i 10 mau minuke. Ināʻaʻole i hoʻonāʻia ka hopena i nā manaʻo maikaʻiʻole, a laila e kuʻiʻia anaʻoe e ka mask makaleka.
Nā rula no ka noiʻana i kahi uhi
Ma mua o ka kaʻina hana, ponoʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, iʻole, e hana ana me ka momona, ke kokolekale, mua,ʻaʻole e loaʻa ka hopena maikaʻi, aʻo ka lua - e hāʻawi i ka huakoki kalaʻole, e waiho ana i nā wahiʻeleʻele i kaʻili.
Ma konaʻano maʻemaʻe,ʻaʻole i manaʻoʻia ka huahana no ka hoʻohanaʻana o nā meaʻili o kaʻili o kaʻili. Akā, i hui pūʻia me nā mea'ē aʻe (e kūkākūkāʻia lākou ma lalo), ua lilo ka chocolate i mea pale honua.
Nā kānāwai hoʻomākaukau hoʻomākaukau
Hoʻomakaukauʻia ka mask kākena i ka home mai ka 4 a 9 paʻi o kahi hua maoli. Hoʻoheheʻeʻia lākou i loko o kahi kīʻaha ma kahi waiʻauʻau. I ka'ōpana mahana, e hoʻonui i kekahi mau paukū o ka uhi.
Inā ma kahi o ka balekaleʻoe e hoʻohana ai i ka pauka koko, a laila e hoʻohuiʻia i loko o ka waiū mahana a iʻole ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia i ke kūlike o ka pila.
Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kaʻili, pono e hoʻoneneʻia ka huahana i ka mahana e hanaʻole ai i kahi wela.
ʻO ka mask kālaka no kaʻili maʻamau
No ka kukeʻana, ponoʻoe:
- ka wai maoli maoli - 1 puna;
- kahe i ka chocolate - 50 g (hapa o ka tile).
Hoʻohuiʻia nā'āpana, hoʻohanaʻia i ka maka me kahi palahalaha nui. Ma hope o 15 mau minuke, holoiʻia ka mīkini me ka wai mahana. I loko o kēlāʻano makalekalekaleka, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka waiʻalani (houʻia) a iʻole ka pulp.
Me kaʻiliʻili maʻamau he pono ke hoʻohui i ka balekale me nā hua a me nā hua likeʻole - e like me ke kānāwai, 50 grams ke makemake i 2 mau koko o ka pulp. ʻO ka maka makamae loa me ka melon, avocado, pear, piʻi,'ōlaʻi'ōleʻa, ka maia, nā līpī, ka puaki, ka kiwi.
ʻO ka mask kālaka no kahi maloʻo maloʻo
Hiki i nā mea maloʻo, maloʻo, palupalu, hiki ke hoʻomākaukau i nā maka makaleka makaleka me ka hoʻohanaʻana i nā leka hoʻomaopopo.
- E hoʻoulu i kahi spoonful o ka wailekale kuamoʻo (ʻoi aku ka waiū) me ka'ōpū hua manu (1 pc.) A me kahi spoonful o ka kirimalieʻono o nā mea momona momona. Hoʻomoeʻia ka pāpaʻi ma kahi papaʻeleʻele, holoiʻia ma hope o 15 mau minuke.
- I loko o 2 punetēpē o ka baʻakaleka i hoʻoheheʻeʻia, e hoʻonui i kahi puna o kaʻailaʻaila (olive a me nā'alemona). Hoʻokomoʻia ka huiʻana e kū no 20 mau minuke.
Mai ka palaʻa koko a me kaʻailaʻaila, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka nui no ka pehu maka a me ka'āpana'āina. Ua kāpalaʻo Kashitsu i kaʻili i nā kahe o ka lihi 5 - 7 mau minuke. He maikaʻi loa kēia hana i ka hoʻoilo.
ʻO ka mask kālaka no kaʻili o ka momona
E hoʻolālā i ka hana o nā'ōpūʻeha a hana i kahi hopena o ka hopena e kōkua i ka uhi makaleka o ka baleka, ka wai lemon (1 spoon) a me ka lepo pālolo. Hoʻopili muaʻia ka Clay me ka wai, a laila hui pūʻia ka wailekaleka a me ka wai lemoni, i huiʻia a hiki i ka loaʻaʻana o ka paila. Hoʻohanaʻia ka mea hoʻohana no 20 mau minuke.
He mea pono e hoʻouku i ka pulp o ka currant currant (2 spoons) i ka balekale, no ka mea e hoʻopili pono kēia kiko i ka mea momona nui.
ʻO kekahi mea'ē aʻe -ʻo kahi huna o ka koko (2 punetēpu) a me ka oatmeal (1 puna). Hoʻopiliʻia nā meaʻala liʻiliʻi me ka yogurt a me ka momonaʻole, aʻo ka hopena o ka huapalapa e mālamaʻia i kaʻili no 20 mau minuke.