Ka Hui Lulu Paʻi

Ua hoʻohana lōʻihiʻia kaʻailaʻaila i ka kukeʻana, a me ka lāʻau lapaʻau. He nui nāʻano hopena, maikaʻi loa i kaʻono, me kahi meaʻala maikaʻi. Hoʻomaʻaʻia me kaʻaila i hui pūʻia me kahiʻoluʻoluʻole. ʻAʻole pono ia e kuke i kahi mea e hoʻohana ai i nā mea lāʻau a pau o kēia huahana.

Nāʻano o ka hoʻomaluʻana me kaʻaila linseed

ʻO ka hoʻohuiʻana o kaʻaila he nui nā mea likeʻole. ʻO nā mea nui ka omega-3 a me ka omega-6'ekene momona, kahi nui loa i loko o ka huahana. He mea koʻikoʻi kēia mau mea. Hoʻohanohanoʻo Acids i ke kākoʻo o ka hiʻona o ka hormonal, hoʻoulu i ka kuʻiʻana , e hoʻoikaika i ka ikaika o ke kino.

No ka hoʻomaluʻana i nā kīʻaha koko, e hoʻohana ponoʻia kaʻaila i ka manawa maʻamau i nā mea liʻiliʻi. ʻO ka huahana e kōkua i ka haʻahaʻa o ka cholesterol a me nā triglycerides, a pēlā nō e hoʻokahe i ke koko. ʻO kēia ka hopena, e kōkua i ka ho'ēmiʻana o ke koko, e pale i ke koko, e pale i ka puʻuwai a me nā hahau.

ʻO ka hōʻailona maʻalahi no ka mālamaʻana i nā kawa o kou thyroid he linseed i kaʻaila, hoʻohuiʻia i ka meaʻai. Ua hoʻomaopopo ponoʻoe i nā mea a pau, e hoʻonohonoho pono i ka hana o ke kino, ua lawa pono ka hoʻouluʻana i nā kīʻaha me kēia mea hoʻokomo maikaʻi.

He nui nā kauka lapaʻau e hoʻokomo i kaʻaila i loko o ka mālō maʻamau o nā maʻi maʻi hanu. Huakaʻi ka huahana i ke olakino a kōkua i ka wikiwiki wikiwikiʻana me ke kīnetitis a me ka hānō.

ʻO kaʻaila līlī kūpono a no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka'ōpū -ʻo ia pū me ka maʻi maʻi. Pono e laweʻia ma kahi pune keneta ma ka'ōpū'ōpū. ʻO ka hoʻohana mauʻana i ka huahana e kōkua i ka hapa nui o nā maʻi o ka'ōpū o ka maʻi o ka maʻi.

Nā kuhiakau i ka hoʻomaluʻana me kaʻaila linse

  1. Mai hanaʻoe i kēia lāʻau no nā poʻe maʻi i kona mau mea.
  2. He mea maʻamauʻole ka hoʻopauʻana i kaʻaila i nā maʻi me nā maʻi palupalu.
  3. Hiki i nā huahana ke pilikia no nā wāhine me kahi'ōlohelohe hōʻino.