ʻO ke koena o nā mea i hoʻopūpīʻia, i hōʻiliʻiliʻia i loko o ka'ōpū, e alakaʻi ana i kāna kauā. I ke kaʻina o ka hoʻohemoʻana, ke kūkuluʻiaʻana o nā toxins, ka mea make i ke kino, e hoʻoikaika i ka luhi, i ka hoʻomakaʻana o kaʻehaʻeha a me ka piʻiʻana o keʻano maʻamau. He mea nui ka holoi mauʻana i nā'ōpū, no ka mea,ʻo nā waihona stool, e hoʻonuiʻia, hiki ke lilo i mau pōhaku. Nui nāʻano o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, akā, hiki iāʻoe ke hoʻoholo i nā hopena ma o ka noiʻana iā lākou i loko o kahi paʻakikī.
ʻO ka palaoa ma ka home
Ma mua o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū, ponoʻoe eʻike i ke kauka nāna, i hāʻawiʻia i nā kuʻikahi i kēia manawa, hiki iā ia ke koho i ka kohoʻoi loa loa.
ʻO Siphon holoi i ka'ōpū
Hoʻokumuʻia kēiaʻano ma ka hoʻomaʻemaʻeʻana o ka enema bowel, he pūniu hoʻi ia me kahi pahu kōpala i hoʻokuʻuʻia mai ia mea. Hoʻomoʻiʻia ka wai hoʻonā i loko o ka pūmole, i ka wā e hāpai ai, hoʻomaka ia e komo i ka'ōpū. Ma hope o ka hoʻololiʻana i ka pūniu, puka mai ka wai mai loko mai o ka pūpū me ka'ōpū. E hana hou i ke kaʻina hana a hiki i ka nininiʻoleʻana o ka hamo i ka wai maʻemaʻe.
Nń Pahuhopu no ka hoʻomaʻemaʻe 'ana o ka hanel
- Hiki ke hanaʻia ka holoiʻana me ka wai mineral me ka mineralizationʻuʻuku (maiʻelua aʻelima karaka a kēlā lita). ʻO kēlāʻano hopenaʻaʻole ia e hōʻino i ka pūnaha muscular o ka'ōpū. Hiki ke hoʻopilikiaʻia konaʻano ma ka hoʻohanaʻana i ka wai me ka mineralika ma luna oʻewalu mau kala ma ka lihi.
- Hiki ke hoʻohemoʻia kahi waiwaiʻonika no ka holoiʻana i nā'ōpū me nā hua maoli: apple cider vinegar, lemon juice, cranberries, cranberries. No ka hoʻomākaukauʻana i ka holoiʻana i ka wai, hoʻohanaʻia kēia mau mea:
- ʻOhiʻia ka wai anuanu (liter);
- ka wai o ka hua'alela , ka wai buckthorn a lemon (ka puna);
- ka paʻakai paʻakai (liʻiliʻi liʻiliʻi).
Kūkūʻo Bowel me ka wai paʻakai
Hiki ke mālamaʻia nā hoʻomaʻemaʻe ma waho o ke kuhi ponoʻana o ka hopena i loko o ka'ōpū, akā, ma o ka laweʻana i ka wai i loko. ʻO keʻano o ka meaʻai e hōʻike ana i ka hoʻohanaʻana o ia mau mea:
- ka wai kai, ua maloʻo i 40 degrees;
- he kaomi o ka wai lemon;
- ʻo ka paʻakai (ka spoonful o kēlā me kēia lita o ka wai) aiʻole ka paʻakai paʻakai.
E lawe i ka hopena i ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū. Mai inu ma lalo o 10 mau aniani wai, ma kahi o hoʻokahi hora a me ka hapalua. Ke holo ka wai a pau, ponoʻia kaʻai kakahiaka. He mea pono ia lākou he mau mea kanu, huaʻai a me ka palaoa.