ʻO ka nui o nā meaʻai e pāpā ana i kaʻaiʻana a me nā lau leʻaleʻa, akā i kekahi manawa makemakeʻoe e mālama iāʻoe iho i kahi meaʻono. E nānā iāʻoe inā hiki iāʻoe keʻai i ka meli i loko o ka meaʻai, no ka mea he kiʻekiʻe loa ia i nā calories.
Pāpā
Hoʻopāʻia ka hoʻohanaʻana o ka meli i ka hopena i kēia huahana a me ka pollen, no ka mea e hiki ai ke hopena i nā hopena maikaʻi a me ka make.
Uaʻaeʻia
ʻAʻole hiki i ka Honey i ka wā eʻai ai ka mea hiki wale nō, akā pono nō hoʻi, no ka meaʻo ia ke koho pono i ke kō. Hoʻomaopopo koke ia i ke kino, no laila eʻai aiʻoe i ka'ōpū'ōpū. Mai ka meli, hiki iāʻoe ke lilo i ke kaumaha inā inuʻoe i ke aniani o ka wai mahana i ke kakahiaka ma mua o kaʻaiʻana, a laila ponoʻoe e hoʻohui i ka hapalua o ka wai lemon a me ka teaspoon o ka meli. Hiki ke inu i kekahi mea inu hou ma mua o ka hiamoeʻana, no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino a kōkua i ka hiamoe nui.
ʻO kaʻaiʻana i ka meli me kaʻai:
- kōkua i kaʻai;
- kōkua me ka hua lālāʻole;
- he 22 mau meaʻeleʻele;
- hiki ke hoʻohanaʻia e ka maʻi maʻi;
- ke hoʻoulu nei, hoʻolālā a hoʻonui i nā mea;
- hoʻoponopono i ke kūlana o ka hoʻonaʻauao ma ka manawaʻai aʻaʻole eʻaeʻoe e hāʻule i ka pilikia.
I kaʻai, hiki ke hoʻohana i ka meli o nā māmā māmā - linden a me ka mea kanu. Ke kūʻai akuʻoe, e hoʻolohe i kona kino. ʻOi aku ka maikaʻi e kūʻai aku i ka meli ma nā apiaries hōʻikeʻia, kahi e hōʻoiaʻiʻoʻia aiʻoe i keʻano o ka huahana. ʻO ka mea nui a lākou e hanaʻinoʻole ai, kahi lā iʻaeʻia eʻai ma mua o 3 teaspoon.
Hiki i ka meli ke kōkua iāʻoe e lilo i ka kaumaha? ʻOiaʻiʻo,ʻo ia, no ka mea, ua hoʻonā maikaʻiʻia ka mea kanu a hoʻonui i kaʻokiʻana o nā momona mālamaʻia. Aia nō nā meaʻai meli , nā mea momona maikaʻi loa i ka niho. Ma keʻano laulā, ua'ōleloʻia e hoʻololi i ka paʻakai maʻamau me ka meli, no laila e hoʻomaikaʻi ponoʻoe i kou olakino a maikaʻi, aʻaʻoleʻoe e pono e hoʻohana i nā meaʻai.