Malia,ʻaʻohe inu e hiki ke hoʻohālikelike me ka kaulana o ke kē:ʻeleʻele,'ōmaʻomaʻo,ʻulaʻula, keʻokeʻo, ka lau nui, i nāʻeke - ua inu ia i kēlā lā i kēia lā, he nui a he pinepine. Aʻaʻole makehewa. Ma hope o nā mea a pau, ua kākauʻia nā pono o kēia wai inu he nui - tea i loaʻa nā antioxidants e kōkua i ko mākou kino e pale i nā pāʻani liʻiliʻi, a no laila, ke kohoʻana i ke kī - kohoʻoe i ke ala i ka olakino.
I kēlā lā i kēia lā, ponoʻoe e inu iʻelua kīʻaha o kēia waiʻona nani, a ināʻoe e hoʻoulu i ka wai o ka lemon balm i ka inu, a laila e inu ka lama i ia mea e kōkua iāʻoe e pale i ka pōpilikia, hoʻomaha i ka pūnaewele maikaʻi, a he nui ka manawa o kou hiamoeʻana.
He aha nā mea e pono ai ka papa me ka melissa?
ʻO Melissa, aʻo kā mākou e kapa neiʻo ia, he mīmona lime, uaʻike lōʻihiʻia no kona mau waiwai maikaʻi. Ua hoʻohanaʻia no ka neuroses, ka hoʻonāukiuki, ka hanuʻana a me nā maʻi o ka'ōpū. ʻO ke keʻe me ka hoʻoheheʻeʻiaʻana o ka migraines a me ka hānō, e hoʻonā i ka makemake a hoʻomaha i ka colic.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka wai me ka melida he nui, no ka mea, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia i ka wā o ka pōʻino o ka maʻi, no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka inu, ua hoʻokūpaʻaʻia ke olakino,ʻaʻohe maʻi e weliweli.
ʻO kaʻeleʻele me ka melissa ka mea e like me ka inu maʻamau, me kahi ukana hoʻokahi - e hoʻomoʻi i nā lau lau nahele maikaʻi i ke kāpili, a kau i kahi'āpana lemon i loko o ke kīʻaha. ʻO ka leʻaleʻa mai ka hana o ka loina ua hoʻokūpaʻaʻia iāʻoe.
ʻO ka'ōmaʻa Green me ka melissa
ʻO ka'ōmaʻa Green he nui aku ka waiwai ma mua o kaʻeleʻele, a hoʻomaikaʻi i nā lau o ka lemon mint, kahi i hoʻokomoʻia i ka hoʻohuiʻana, loaʻa iā ia kahi meaʻono a me ka meaʻala.
Mea Kai:
- ka wai - 500 ml;
- ka'ōmaʻomaʻo - 1 tbsp. koko;
- Mālieʻo Melissa - he mau lau.
Hoʻomākaukau
Hoʻopiha mākou i ke keapot me ka wai e hoʻolapalapa ai, e ninini i nā lau, e hoʻonomi i nā lau melissa a hoʻomoʻia i ka wai kai. Hoʻopaʻa mākou i 10 mau minuke, a ua hiki iā mākou ke lawelawe.
ʻO ke keʻe me ka melissa a me ka mint
Ma ke ala, hiki iāʻoe keʻoki pono i nā mea kanu ma kahi o ke kī. No ka hanaʻana i kēia, ma ke kepa, ponoʻoe e ninini i 3-4 mau spoons o ka mint a me ka melissa a ninini i ka wai kahe. Eʻae i ka inu i ka inu no 10-15 mau minuke a hiki iāʻoe ke nininiʻia ma nā kīʻaha.
Inā makemakeʻoe, a laila e kāwili i ke kāhili i kahi wela, e mālama pono i ka mahana, a ma hope o ke inuʻana i ke kīʻaha o kēia meaʻala i ke kakahiaka, e hoʻomahaʻoe i ka pūnaewele maikaʻi a hoʻomākaukauʻoe no ka lā hana.