ʻO ka palaoa bale, ka mea a mākou eʻai nei, ke hanaʻia ka hua bale. He huahana maikaʻi loaʻo Perlovka. Aia i loko o ka nui o ka protein o ka mea kanu. ʻO ka poʻe e lilo i ka nui o ka ikaika e'ōleloʻia eʻai i ka hua o kēiaʻanoʻeleʻele, no ka mea, he nui ka nui o nā huaʻaleʻa paʻakiki, i mea e hoʻomauʻia ai ka noʻonoʻo no ka wā lōʻihi. Eia kekahi,ʻo ka hanaʻana o kēia meaʻai he waiwai ia e pono ai no ko mākou kino. ʻO Lysine. Loaʻa ka hopena maikaʻi o kaʻili, ka mea e pono ai ke koko. Eia hou, hoʻohana ka hoʻohanaʻana i ka palaoa paleka i ka hanaʻana i ka lolo a he hana maikaʻi kona ma ka pūnaewele pūpū. Ma kēiaʻatikala, e haʻi aku mākou iāʻoe i ka hoʻomaopopo no ka hoʻomākaukauʻana i ka palaoa bale me ka meaʻai i loko o kahi hua'ōlelo. Hiki ke hoʻololi i kahi ipu e like me ka pilaf. E ho'āʻo i ka kuke. ʻO nā "mea alohaʻole" no ka pālele bale i kēia hana, pono ia eʻono. A ma muli o keʻano he nui ka manawa e hoʻomākaukau ai i ka liʻiliʻi loa, he mea hauʻoli ia e hoʻolapalapa i kēlāʻano kīʻaha.
ʻO ka palaoa bale me ka moa i ka lehulehu
Mea Kai:
- ka moa lili - 500 g;
- ka palaoaʻala - 2 multi-cups;
- ono - 2 mau'āpana;
- kāloti -ʻelua mau'āpana;
- ka ÿaila ÿaila - 60 g;
- ka paʻakai, ka pepa - eʻono.
Hoʻomākaukau
Pehea e kuke ai i ka palaoa pāleka me kahi moa i loko o ka lehulehu, i mea e like me ka mea e like me ka pilaf? No ka hanaʻana i kēia, eʻokiʻoki i kaʻoki i loko o nā'ōpili liʻiliʻi, e kāwili i nā kāloka ma kahi papa. I ka huila multivarka e ninini i kaʻaila, e kau aku i nā'aleka a me nā kāloka a ma ka "Baking" mode, e'ōlaʻi ma kahi o 5 mau minuke. A laila, e hoʻomoʻi i nā kāpena moa liʻiliʻi huapalapala, e kuke no 20 mau minuke, paʻakai a me ka pepa eʻono ai. Ma hope, e ninini i ka pāleka palaoa, e hoʻopili liʻiliʻi a hoʻokomo i 4 mau kīʻaha wai. E hoʻololi i ka "Plov" a e kuke a hiki i ka hōʻailona kani.
No ka hoʻonaneaʻana o ke kuhupalu, pono pono ka holoiʻana i ka wai no ka hola no 2 mau hola i ka wai.
Kau i ka pipi me ka pipi ma kahi hua'ōlelo
Mea Kai:
- pipi - 300 g;
- leleʻala - 1 aniani;
- wai - 2.5 mau pola;
- kāloti -ʻelua mau'āpana;
- ono - 1 wahi;
- nā'ōmato - 2 pcs. aiʻole ka'ōmato pēpē - 1 tbsp. koko;
- paʻakai, meaʻala;
- ka hinu'akaila - 60 g.
Hoʻomākaukau
Holo mākou i ka pipi,ʻokiʻokiʻia i mau'āpana, a ninini i kaʻaila i loko o ke kiko o ka multivarka a hohola i kaʻiʻo. I ka "Baking" mode, hoʻomākaukau mākou i 40 mau minuke. I kēia manawa, eʻokiʻoki i nāʻaila a meʻekolu ma nā kāloti kāpili. ʻO ka piʻuki, hana muaʻia me ka wai e hoʻolapalapaʻia, holoiʻia i nāʻili a me nā pedicels aʻokiʻia i loko o nā pahu. I ke kumuhana, hiki ke hoʻopauʻia iā lākou i ka paʻi tumato. A laila pono ke hoʻokaheʻia i ka wai a liʻiliʻi. Ma hope o 40 mau minuke, hoʻouna mākou i nā meaʻai i kaʻiʻo, hoʻohui me ka kuke no 20 mau minuke. A laila, i ka lehulehu, moe mākou me ka palaoa bale i holoi muaʻia, e hoʻopiha i ka wai a kālua i keʻano "Plov". Hāʻawi mākou i kā mākou "pāleka pele" me nā huaʻai hou a me nā mea kanu paha.
ʻO ka palaoa bale me ka puaʻa maeʻa i kahi nui
Hiki ke hoʻomākaukauʻia ka palaoa bale me ka puaʻa i loko o kahi hua'ōlelo e like me ia i ho'ākākaʻia ma ka papa hana mua. A laila e haʻi aku mākou iāʻoe i ka hanaʻana i ka palaoa pāleka me ka puaa puaa.
Mea Kai:
- ka palaoa - 250 g;
- ʻohi - 0.8 l;
- pork stew - 1 ipu;
- kaleka - 5 mau lāʻauʻona;
- ʻO ka paʻakai a me ka lepoʻeleʻele - eʻono.
Hoʻomākaukau
Ua kinakiʻia ka pāpale moleka no hoʻokahi hola. A laila, ua kahe ka wai, a ua hoʻohuliʻia ke kumukū i ka pola o ka lehulehu. E hoʻopiha iā ia me ka hulu (hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai maʻamau). Inā pono, a laila dosalivayem. Hoʻomoʻa mākou i nāʻaʻahu kāleka maikaʻi. Hoʻonoho mākou i keʻano "Buckwheat" a me ka kuke a hiki i ka hōʻailona. A laila ma loko o ka pāpale paʻapa i hoʻonohonoho ponoʻia, waiho mākou i ke kapuaʻi, e hui me ka maikaʻi, inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka papa honua. E hoʻolālā i keʻano "Hoʻomalu" a hoʻomākaukau iʻelua mau minute he 15-20. Ua mākaukau kahiʻano maʻalahi o ka pilau. Aloha maikaʻi.