ʻO kekahi mauʻano o nā lāʻau lapaʻau kūikawā, i hoʻohana nuiʻia e nā kūpuna o ke kupuna wahine a me nā kupunakane a me nā mākua kāne, ua lilo i mea kaulanaʻole i kēia mau lā. Akā, he lapuwale, no ka mea, he nui loa nā pono o kā lākou noi. ʻO kekahi o kēia mau hōʻailona i hoʻokaʻawaleʻia i ke kua i lalo o ka waiʻauʻau. Malia paha he mea'ē aʻe ka inoa o ke kaʻina hana, akāʻo ka hopena o ia hana e pili iāʻoe ma kahi.
ʻO ka wai holoi holoi
ʻO ka'ōmole he meaʻai kūlohelohe ia i loaʻa mai loko mai o ka resin o nā lāʻau coniferous. Ke hoʻohana ikaika nei kēia mea i nā lāʻau lapaʻau. ʻO ka loiloi maʻamau o ka hana kuhiʻana no ka pohō kaumaha. Eia hou, ua hoʻohana pinepineʻia ka luna e hana i nā maʻi likeʻole. ʻO ka bath bath e kōkua i ka cellulite, e hoʻonui i ka hoʻolālā o ka metabolism , e loaʻa i ka mana anti-inflammatory a analgesic.
No ke aha i manaʻoʻia ai kaʻauʻauʻana me ka'ōhumuhumu i ka maikaʻi loa? He mea maʻalahi ia:ʻo ka meaʻoiaʻiʻoʻo ia ka mea hiki ke komo pono i ke kino i kaʻili i loko o ke kino. ʻO kēia ka mea e āpono iāʻoe e hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko, a he mea hoʻi ka hopena maikaʻi i ka hana o ke'ōpoko holoʻokoʻa.
Ma hope o ka holoiʻana o ka wai holoi, hoʻomaikaʻi kokeʻia ka maikaʻi. ʻO ke kaʻina hana e hiki ai ke hoʻouka maikaʻi i kaʻoihana kaʻa. Me kēia mau mea a pau, he meaʻole ka mea waiwai nui.
Pehea e pono ai e holoi i kaʻauʻauʻaila?
Ma muli o ka holoiʻana o ka wai holoi, inā iʻakoʻia i ka hale, he hana olakino ia, e lawe ana, pono e mālama kekahi i kekahi mau rula. ʻOiaʻiʻo, inā e uhaʻiʻoe i ka papahele,ʻaʻohe mea weliweli e hiki mai, akāʻaʻoleʻoe e pōmaikaʻi mai kaʻauʻau e like me kou makemake.
No laila, e kamaʻilio pū kākou i nā mea a pau: i ka hoʻomākaukauʻana i kahi wai holoi holoi he mea nui ia i ka hana. No ka hanaʻana i kēia, pono muaʻoe i kahi pale holoi paʻakai melemele a keʻokeʻo paha. Ma mua o ka kaʻina hana mua,ʻaʻole e hoʻonuiʻia ka 25 ml o ka wai kukui i kaʻauʻau. I ka hopena, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka mea hana, akā, he mea nuiʻaʻole e hoʻonui i ka mea,ʻo ka maximum iʻaeʻia o ka waiwai he 130 ml.
ʻO kēlā me kēia hana no ka holoiʻana i ka wai holoi ma ka home e hiki ke hoʻokaʻawaleʻia iʻekolu mau papa:
- ʻO ka hana mua e hoʻomākaukau i ka wai. Pono ka mahana o ka wai i ka hoʻomaka o ke kaʻina hana i 36 ° C. No ka mālamaʻana i kēia hōʻailona, pono e hoʻokomo i kahi thermometer ma lalo. He mea nuiʻaʻole i hoʻopihaʻia ka paʻakai i ka liʻiliʻi.
- ʻO ka papaʻelua - holoi pono. Ma ke kau a pau, ponoʻoe e hoʻohui i ka wai wela, me ka hoʻonuiʻana i ka mahana o ka pāmahana ma ke kēkelē. Hana i kēia manawa iʻelua mau minuke. Mai ke kumu kuhi koho āu i koho ai,ʻo ka hilinaʻi o kaʻauʻauʻauʻau. I loko o kaʻauʻau me kaʻulaʻula keokeo, hikiʻole ke kiʻekiʻe o ka wai o ka wai ma mua o 39 ° C, me kahi wai kōmeʻe - 42 ° C. Ke moe nei i loko o ka wai, ponoʻoe e ho'āʻo e hoʻomaha loa.
- Hoʻopau ke kaʻina hana keʻikeʻia kaʻili i ka maka. No ka mālamaʻana i kēia, hiki iāʻoe ke lawe i ke aniani i loko o ka paʻakai. Ma hope o kaʻikeʻana o ka wela, hiki iāʻoe ke hele i ke kolu o ka manawa - hoʻomaha. No ka holoiʻana i kēia wā o ka pilina,ʻaʻole i loaʻa hou, akā, no ka pono o ke kaʻina hana he mea nui (a me ka hoʻomākaukau ponoʻana i ka holoi bath turtleine). Ponoʻoe e hoʻomaha i ka wā e moe ana, e nakinakiʻia i kahi pāpale mahana no ka loaʻaʻana o ka wela maikaʻi. E hoʻolimalimaʻia ka hoʻomaha ma kahi o hoʻokahi hola.
ʻO ka māla maikaʻi me nā lālā i kēia wā, he lima maikaʻi loa ia.
Ma mua o kou hoʻomakaʻana e holoi i ka wai holoi ma ka home, he mea nui e heluhelu i nā kumu kū'ē i kēia hana:
- E holoi i kaʻauʻauʻaʻole hiki ke lilo i poʻe kānaka i ka hopena o ka waiʻona.
- ʻAʻole ia i'ōleloʻia no nā poʻe maʻi hypertensive a me nā kānaka me nā maʻi maʻi.
- Hiki ke lawe 'ia ka wai holoiʻokoʻa iʻeono mau mahina ma hope o ka hopena o ka naʻau a iʻole ka hahau.