ʻOihana a me kaʻili maloʻo -ʻauwai me ka hopena

'O ka hula' o ia kekahi o nā haʻuki maʻamau e hoʻohana ana i nāʻiʻo a pau o ke kino kanaka i ka manawa like. ʻO ka maikaʻi ka heleʻana i ka waiwai no nā kānaka me nā maʻi likeʻole o ka pūnaewele musculoskeletal, ka'ōniwi a me nā hono. Akā, aia kekahi hemahema nuiʻole o ka hoʻoikaika kinoʻana:ʻo ke kino o ka wai maikaʻi ka hopena o kaʻili, ma kahiʻano maloʻo.

No ke aha e maloʻo ai kaʻili ma hope o ka wai?

Ma muli o keʻano he wahi ākea ka waiʻauʻau, pono e mālamaʻia e hoʻomaʻemaʻe i ka wai a me nā wahi a puni. No ka hanaʻana i kēiaʻano, hoʻohanaʻia nāʻano holoi he nui, kahi o nā hapa nui o nāʻano nui o ka chlorine. Inā paha ua hoʻopauʻia ka wai i loko o ka waiʻauʻau e ka ultraviolet a me ke ultrasound, hoʻohuiʻia, fluorine, ozone, melapila konupona, no ka mea, heʻoi aku ka maikaʻi ma ka hoʻoponoponoʻana i ka huakī. Ke hoʻokaʻaʻikeʻana me nā'ōmoku wai, e hoʻokumuʻia kēlā mau mea i nā mea wai e hoʻopōʻino i kaʻili. Eia kekahi,ʻo ka chlorine ma keʻano maikaʻi e hoʻokaʻawale i ka papa momona palekana, i hūnāʻia e nā pores, hoʻonāukiuki i ka hoʻonāukiuki, ka huhū a me kaʻiliʻana o kaʻili.

Pehea e pale ai i kaʻili mai ka chlorine?

Hoʻonuiʻia keʻano e ka mea ma mua ma mua o kaʻauʻauʻana i ka wai, hoʻomaʻemaʻe ka pilina pilikino. No laila, he "pālua" kaʻili: kahi wai i hoʻoheheʻeʻia i loko o ka wai a me kahi hanana iʻoi aku ka maikaʻi ma ka manawaʻauʻau.

No ka paleʻana i kou mau maka mai nā hopena maikaʻiʻole o ke kūkāʻana me ka pūhui kalapū, ponoʻoe:

  1. Wehe i nā mea hoʻonani a pau o kaʻili, no ka mea,ʻo ka pilina me ka wai i loko o ka waiʻauʻau e hiki ai i nā mea maʻi.
  2. Ma mua o kaʻauʻau, mai hoʻokomo i kekahi mauʻulu i ka maka.
  3. E hōʻoiaʻiʻo e hoʻohana i nā aniani maʻamau e pale ai i ka huhū o nā membka mucous. Hoʻoihoʻia hoʻi e hoʻohana i kahi āpuni lima.
  4. Ma hope o ka holoi hopeʻana i loko o ka wai, e hoʻohui i kaʻaila hoʻomalu a iʻole ka waiū.

Eia kekahi, ponoʻoe e mālama i ke kino:

  1. Ma mua o ka hōʻeaʻana i ka waiʻauʻau, e pili ana i 1.5-2 mau hola, e hoʻohui i kaʻaila maʻemaʻe me nā mea kūpono i kaʻili.
  2. Ma mua koke o kaʻauʻauʻana i ka wā e holoi ai, hoʻohana i kahi hua laʻau me ka waiwai kūʻokoʻa o ph.
  3. Ma hope o ka papaʻana a me kaʻauʻana, he mea nui e lūlū i ke kino me kaʻaila maʻemaʻe nui a me ka waiū, a me kaʻaila e pono ai, e like me shea (karite) aiʻole jojoba me nā huaora A a me E.
  4. Inā loaʻa kekahi mauʻoki, abrasions a weheʻoleʻia nāʻeha, e hoʻopaʻaʻia lākou i kahi hui wai.

He mea nui e mālama i kaʻili o nā lehelehe ma hope o ka waiʻauʻau, no ka mea,ʻo ka waha, ma kekahiʻano aʻo kekahi, ke komo aku i ke kūpili me ka wai. Ponoʻoe e mālama i nā meaʻai palekana , lipstick māmā me nā huaora A, B (panthenol) a me E.

Pehea e palekana ai i ka maʻi maʻi mai ka wai pele?

ʻAʻole pono e hoʻopoina i ka lauoho i ka holoʻana i ka waiʻauʻau, ma muli o ka loaʻaʻana o nāʻiliʻeleʻele o ke kino i nā pilikia like me kaʻili ma ke poʻo. ʻO ka hopena e pili ana i ka mālamaʻana i kekahi mau rula:

  1. Pono pono e kau i ke kaulapika (silicone a iʻole ka'alapaka) no kaʻauʻauʻana, a he mea nui e hiki ai e pili pono ana i ke poʻo.
  2. Ma hope o kaʻauʻau, e holoi i kou lauoho me kahi shampulu mūlū me nā mea'akena a me nā parabena, kahi e hoʻonani ai i kaʻaila.
  3. He mea pono e hoʻohana i ka wai a hikiʻole i ka pāmale.
  4. Mai koke koke ma hope o ka waiʻauʻau a me kahi maloʻo me kahi mea'alaʻula e kau ana i ka hao a me ka hao.
  5. ʻElua aʻekolu manawa o ka pule, e kākau i loko o ka'alaʻau'alapalapala huapalaoa (kahi pāpala, olive) a kau i nā makuka.