Ua lilo kokeʻo Pelekikena i ka hana kaulana loa. Akā ma mua o ka hoʻoholoʻana ma luna o ia mea, ponoʻoe e noʻonoʻo pono i nā pono āpau. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e hoʻoholo inā ua makaukauʻoe e kaumaha i hoʻokahi hebedoma (a me nā mea'ē aʻe) o ka manawa kūpono, me ka hikiʻole ke hele i waho. Eia kekahi, pono eʻoluʻolu i ka home me ka maka i hoʻouluuluʻia, kahi e iho ai kaʻili. E noʻonoʻo e pili ana i keʻano o ke kanaka e hoʻopili ai i mua o ka hana maʻamau a me ka ma hope o ke kaʻina hana, inā paha e manaʻoʻia kahi hana mana, a me nā mea e mālama ai.
He aha ka pauʻana o kaʻili ma hope o ka uhiʻana o kaʻili?
Ma muli o keʻano o ka peeling āu i koho ai, hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā pilikia likeʻole. Hoʻoponopono ke kāpili paʻakikī i keʻano me ka hoʻohaʻahaʻa i nā pores, me nā hakakā me nā'aleʻoki maikaʻi. Heʻoi aku kaʻoi aku o ka hopena o ka median - e hoʻoneʻe i ka mau momona a me ka momonaʻana, kaʻili, kaʻeke a me nā wrinkle. Eia hou, ua hoʻonui kēia kaʻina hana i ka hoʻololi hou o nā mea kino, hoʻonui i ka hanaʻana o ka'ōkene a, ma muli o ia hopena, hāʻawi i ka hopena maikaʻi maikaʻi. E nānāʻoe i'ōpio no 5-10 mau makahiki! Akā, ma ka haʻaleleʻana ma hope o ka paʻakikī paʻakikī, hiki iā ia ke hāpai i ka manawa a me ka ikaika.
Ma muli o ka hoʻomaʻamaʻaʻana ma hope o nā hanaʻeleʻele, e komo i nā hanana:
- Ke hoʻohanaʻiaʻana o nā huahana kūikawā e ka cosmetologist ma hope koke o ke kaʻina hana.
- ʻO ka nani a me ka noʻonoʻo i ka mālamaʻana i kaʻili me ke kōkua o nā hua o nā mea likeʻole i ka hebedoma mua.
- Hoʻoholo i nā rula kūikawā e mālama i ka noʻonoʻo a palekana i kaʻili mai ka lā a me ka haumia o ka'ōpuni no nā mahina he nui ma hope o ka loliʻana.
Ponoʻoe e mākaukau no kaʻoiaʻiʻo ma hope koke o kaʻiliʻana, eʻulaʻula kaʻili o kou mau maka. ʻO ke kaʻina hana pono'ī he mea kaumaha loa ia a he mea e wela ai, ma muli o ke keʻena o ke kauka, e puka maiʻoe me ka huhū nui ma ka maka. Ma muli o ke kūlana o kaʻili, hiki ia:
- hōʻeha;
- e uhi me ka'ūlaʻulaʻula koko;
- ikaika loa;
- e hoʻomaka i ka nani.
I ka lā aʻe e hōʻaluluʻia kēia mau hōʻailona, akā,ʻaʻole e emi ke aho. Akā, eʻikeʻia keʻano o ka'oniʻona - hoʻomakaʻia ke kaʻina hana o ka hoʻomou houʻana ma nā papakū hohonu o kaʻili. Ma hope o ka manawa, e hoʻomaka ana nā'ōpū keratinized e paʻi, e waiho kaʻili i ka papa. Hiki i nā'ōpala ke hana. ʻAʻole pono e hoʻoneʻeʻia lākou, no ka mea e hopena ai kēia i nā hōʻino. Ma loko o ka manawa o ka hoʻoponoponoʻana ma hope o ka hanaʻana i ka kānana, ponoʻoe e hoʻohana i nā meaʻono a me nā mea kōkua kūikawā e kauʻia e ka cosmetologist. Pau ke ahi i ka puhi ma hope o ka halaʻoleʻana o ka palahalaha me ka waihoʻole i kahi huapalapala, no laila hiki iāʻoe ke hoʻomālūlū i kaʻili me ka Panthenol . I loko o ka hebedoma, eʻae aku kou helehelena iāʻoe e hele i ke alanui, akā i kēia manawa e ponoʻoe e nānā pono iā ia.
ʻOi aku ka mālama ma hope o ka hanaʻana
Ma hope o kou liloʻana i mea nona kaʻili maʻemaʻe, hou, aʻulaʻula kaʻili ma hope o kaʻiliʻana, ponoʻoe e aloha i kēia waiwai, e like me ka'ōhihi o ka maka. Pono e hoʻohanaʻia ka pale umauma ma hope o ka paʻakikī paʻakikī i nā lā a pau, i loko o ke anuanu. ʻO kona kūlana o ka palekana he mea ia ma SPF 50 . E ho'āʻoʻole e hāʻule ma lalo o ka lā o ka lā me kaʻole o ka pāpale me nā kaha ākea. Hiki iāʻoe ke hoʻi i kāu mālama maʻamau, akāʻoi aku ka maikaʻi ināʻo ka mea hana o ka hanaʻana i ka mea e holoi ai i ka hana, e'ōlelo iāʻoe i ke kele no ka holoiʻana, kaʻaila a me ka maka maka me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa.
Inā hoʻoholoʻoe e hana i ka pelekikena, pono e hoʻokomo i kahi hōʻuluʻulu o nā hōʻai'ē. Ua kapu loaʻia ka hanaʻana i ka peelima lāʻau medial ma:
- ka'ōpū a me ka lactation;
- nā kāpena;
- nā papahana inflammatory;
- i ka manawa hana;
- maʻi maʻi
- herpes.
Eia kekahi,ʻaʻole e hiki ke hoʻokōʻia i loko o ke kauwela, ke kauwela a me nā poʻe o nā'āina me ka lā ikaika i loko o ka makahiki.
ʻAʻole kokoke i ka hōʻailonaʻiaʻana o ka pehu wai, aʻo ka manawa hōʻailona ma hope o ka lā hoʻokahi aʻelua paha, aʻo ka hohonu hohonu kahi hana e hanaʻia me keʻano o ka lawelaweʻana i ka lawelaweʻana. Ma kahi hoʻokahi, ua loaʻa i ka mea maʻi ka'ōlelo kūpono no ka mālamaʻana i ka maka.