ʻO kaʻike, ka momona a me ke aloha -ʻo ia nāʻano kūpono o nā'īlio nani Lūkini, a uaʻae iā lākou e lilo i mau mea punahele no nāʻohana he nui a puni ka honua. Aia nā moʻolelo iʻikeʻia ka hua i Rusia. Ma muli o ko lākou kūlana maikaʻi a me konaʻano maikaʻi, ua hui pinepine kēia mau pōpoki i nāʻohana aliʻi a ma nā hale hanohano. Ua manaʻoʻia ua pakele lākou i nāʻuhaneʻino, i mea e pale ai iā lākou i nā keiki i nā wāwae.
ʻO ka huluhulu'āpana Russian: nāʻano o ka momona
ʻO ka'ōpiko o ke kino, he kūlike: ke āʻikiʻia ke poʻo i ka ihu, ke kuhi ka pepeiao, ua'ō aku ka'ā'ī, ka lōʻihi lōʻihi, nā lālā muscular. Loaʻa i ka holoholona nā mea hiki ke lele. Hoʻomaopopoʻia ka nānāʻana i kaʻulaʻula'ōmaʻomaʻo o ka huluhulu me kaʻula o ke kālā, he māmā ke kukini. Kū i waho nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo nunui.
Uaʻike maoliʻia kēiaʻano hanauna,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole i loaʻa mai ma muli o ka hoʻololiʻana o nā hanauna hanauna. He olakino maikaʻi a me ka ikaika o kēlā me kēia kanaka, hikiʻole ke maʻi, paʻakikī,ʻaʻole makaʻu i ka wela a me ke anu. ʻAʻole loaʻa nā maʻi maʻi. Pono ka mālama pono a me ka meaʻai e hoʻomaopopo i kāu noho holoholona i kahi lōʻihi. ʻO ka pahu polū Lūkii ua piʻi i ka 4 kg.
No nā pōkole pōkole, he maʻalahi ke mālama -ʻaʻole i hoʻokaheʻia. Me ka maikaʻiʻole a iʻole ka nui o ka wai o ka lā, e lilo paha ke kala o ke kapa komo i'ō. No ka paleʻana i kēia hana, hoʻopili i ka pipi ma lalo o hoʻokahi manawa i ka hebedoma. Ke kapa massage i kaʻili - hiki ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i loko o ke kino. Ua maʻemaʻe iā lākou iho. E nānā pono i ka mālamaʻana i nā pepeiao: e hana iā lākou me ka lole maʻemaʻe a me nāʻupena hulu i hoʻonoeʻia i loko o kekahi wai. Hiki iāʻoe ke holoi i kēia pipi i kēlā me kēia mau mahina.
ʻAi i nā'ōpiopio'Ālaʻula:ʻano
Me keʻano o keʻano o keʻano o ke akua, ua hoʻolohe ka holoholona a me ke akamai. ʻAʻole hiki ke kapa inoaʻia nā pōpilikia pili, akā, ua akahai a maʻalahi. Mahaloʻo ia i kona wahi pono'ī: e kokoke mauʻo ia iāʻoe, akāʻoi aku kahi mamao aku, e paʻi iā ia iho me kaʻoluʻoluʻole. Hoʻomaopopo nā mea kūikawā i kēiaʻano lāhui e hoʻolohe i nā manaʻo, leo a me nā hōʻailona. I ka manawa mua, e liʻuliʻu ka pipi iāʻoe a hiki i kou liloʻana i mau hoaaloha me ia. Me nā keiki e pāʻani nui loa ka pipi,ʻaʻole loa ia e hoʻokuʻu i nā kui e pili ana i nā'īlio.
E hoʻomaka i ka hoʻonaʻauaoʻana a me ke aʻoʻana mai ka wā'ōpiopio. Ke ho'āʻo nei e hoʻololi i keʻano ma konaʻike makahikiʻaʻole ia e waiwai, hiki iā ia keʻeha. ʻO ka ho'ōho,ʻaʻole ia e aʻo aku i kahi palu, e hoʻohana i kahi leo mālie. ʻAʻoleʻo ia iʻae i ka hanaʻino, no laila ināʻaʻoleʻo ia makemake e pāʻani, mai hoʻoikaika iā ia. Ma kahi ākea o ka hale e hōʻoluʻoluʻole, no laila, ponoʻoe e kūʻai i hale kūʻai.
ʻAʻole wikiwiki kaʻulaʻula Russian, no laila e lawa ka hakahaka, ma ka hale nui, a ma ka "hokele" kūpono. ʻAʻole pono nā hele wāwae, akā, he pono ka ea.
He aha ka mea e hānai i ka'īlio uliuli Rusia?
ʻO kānaʻai ka meaʻai a me ka waiū: nā lean pipi a me ka moa me ka yogurt, kefir curd. Eia naʻe, no ka mālamaʻana i ka uhi huluhulu ma keʻano kūpono, uaʻoi aku nā mea i hoʻomākaukauʻia i like me Sheba, a me RoyalCanin . ʻO ka pale kūpono he 25% mau mea hiki ke hanaʻia a 75% maloʻo. ʻO ka maikaʻi o ka hulu hipa ka hopena i kaʻaiʻana i ka legumes, ka ate, a me nā mollusks.