ʻO ka Arthrosis o ka Ankle - Ke Kuʻuna a me ke Kuʻuna

Hoʻololi ka hoʻololi i ka mea'ilila i ka hopena o ka luku. Inā hoʻololi kēia kaʻina i ka wāwae, nui ka hoʻonuiʻana i ka nui, e hoʻonāʻia i nāʻeha i nā mea maʻemaʻe. ʻO kēia maʻi ka mea i kapaʻia he "arthrosis" o ka wāwae - nā hōʻailona a me ka mālamaʻana i nā maʻi pilikino e like me kēlā me kēia hihia kūikawā, a ke hilinaʻi hoʻi i nā kumu i hoʻonāukiuki i nā maʻi pono'ī.

Nā kumu a me nā hōʻoia o ka ankle arthrosis

ʻO kekahi o nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal hiki ke alakaʻi i ka uluʻana o ka maʻi i manaʻoʻia:

• osteodystrophy;
• dysplasia;
• rheumatism;
• polyarthritis;
• nā wāwae haʻahaʻa;
• ka wāwae o nā manamana wāwae.

Eia kekahi, he hana koʻikoʻi i nā hoʻololi degenerative o kaʻiʻo cartilaginous e pāʻaniʻia e ka pilikino, nā hiʻohiʻona hoʻokahi o ka'ōpiko a me ka hoʻohui hui, ke kūʻana o nā maʻi o ka endocrine, inflammatory a me nā maʻi mau.

ʻO ka maʻi i hōʻikeʻia i loaʻa no nā kumu i heluʻia a iʻole e hōʻike kokeʻia, me ka hui pūʻole me nā kumu hoʻonāukiuki, he mea nui. I loko o ka lāʻau lapaʻau, uaʻikeʻiaʻo ka diathrosis hōʻino o ka wāwae wāwae.

Eia kekahi,ʻo keʻano o ka lukuʻia degenerative o ka cartilage hiki ke hana i kona pōʻino o waho. ʻO ka mea maʻamau, e hoʻokomoʻia kēlā poʻe hōʻailona i ka poʻe kaʻi keleponaʻoihana, aʻo kā lākou mau hana e pili ana me ka hoʻonuiʻia o ka pilikia ma ko lākou mau wāwae. I ia mau hihia, aia kahi o ka ankoki posttraumatic o ka wāwae, i hōʻikeʻia e ka microcracks ma ka cartilage, ke kīkei maʻamau, kahi emi o ka hanaʻana i ka wai synovial.

ʻO ka hōʻailona nui o ka maʻi:

• ka eha i loko o ka hui , i ka manawa maʻamau;
• ka paʻakikī o nā hana, ka puʻupuʻu o ke kuʻemaka palpable;
• keʻano o nā mea kani i ka wāwae a me nā manamana;
• ka hoʻololi o ke hui, e hōʻike ana iā ia iho i nā loli i ke kino, ke kūlana kino;
• kaheʻana i kahi o ka palaʻino,ʻulaʻula o kaʻili;
• ka piʻiʻana o ke kino o ka iwi (i nā wā ma hope).

Pehea e mālama ai i nā kinikoki o nā wāwae?

ʻO ka maʻi o ka maʻi keʻano o nā mea i hoʻoholoʻia e pale i ka mumū, ka maʻiʻeha, a me ka hoʻoikaika i ka hoʻoikaika.

Ke kuʻuna o ke anuanu o ka huila wāwae:

1. Ke komoʻana a iʻole ka hanaʻana o nā mea anesthetics (Diclofenac, Naproxen).
2. Massage.
3. ʻO ke kino (phono a me nā electrophoresis, kahi haʻuki, UHF).
4. Ke hana 'ana i nā haʻuki a me ka hoʻomehana' ana.
5. ʻO ka hoʻohanaʻana i nā chondroprotectors e pili ana i ka chondroitin, a me nā biostimulators.
6. I kahi hōʻailona kūpono - nā kauka o nā lāʻau steroid i pololei i loko o kahi kāpili (Piroxicam, Indomethacinum).

Inā pilikiaʻole kēia mauʻano o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i kahiʻoihana hana (arthrodesis, prosthetics, arthroscopy).

Ke kuʻuna o ka'ōhumu o ka wāwae i ka home

Ma keʻano paʻakikī, hiki ke hoʻemiʻia ke koʻikoʻi o nā maʻi o ka maʻi i haʻiʻia no keʻano hoʻokahi. Pono kēia:

1. Hiki ke koho i nā kāmaʻa me ka kuʻekuʻe e 3-4 cm a me kahi wāwae kūpono.
2. E hana i nā hana maʻamau i kēlā me kēia lā (bends, o nā kapuaʻi).
3. E hana i kahi massage hui, e ho'āʻo i ka lāʻau lapaʻau, e hana ma nā hopena o nā kumuhana o nā wāwae.
4. Inā pono, e lawe nā kīʻaha anti-inflammatory non-steroidal i loko o nā papa.
5. E hoʻokuʻu i ka wahi i hōʻinoʻia me kaʻili āpili a iʻole kahi kānana kūikawā inā he nui kaʻeha a me ke kīpē, waiho ka wāwae e hoʻomaha.

Eia kekahi,ʻo ka hōʻailona o ka hanaʻana o ka wāwae wāwae ke hanaʻia e nā mea lapaʻau. He kūpono wale nō ia i nā papa mua o ka hoʻomohalaʻana o nā maʻi pilikino a pono e hoʻohanaʻia e like me nāʻano kōkua.

ʻO ke kōkua maikaʻi mai ka waiʻauʻau wai no nā wāwae me nā huluhulu o ka mint, ke alakaʻi, ka pā, a me ka hay. Eia kekahi i'ōleloʻia, he mau pulupulu me ka mīmona palapulu, nā mea violin, oregano, juniper.