He nui nā kaikamāhine e hoʻoholo ana e lilo i ka kaumaha, e hoʻomaka e koho i kahi meaʻai kupono no lākou iho. Ke hāʻawi nei mākou e hoʻolohe i kaʻai "Lesenka" no 5 mau lā, ka mea, e like me nāʻike e pili nei, e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu iā 3-12 kg. ʻO ka inoa o kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumaha, no ka mea, i nā lā a pau, kahi e hoʻokokoke ai kekahi kanaka i kāna pahuhopu , e piʻi i kahi hanana.
ʻO kaʻai maikaʻi no 5 mau lā "Lesenka"
E noʻonoʻo pono mākou i kēlā me kēia kūlana, a iʻole kāna hana, ka papa kuhikuhi pono a me ka hopena kūpono. He mea nui keʻaiʻana i nā'āpana liʻiliʻi a pinepine i kaʻaeʻana i kaʻike o ka pōloli paʻakikī, hiki ke hoʻonāʻia.
- ʻO ka papa helu 1 - hoʻomaʻemaʻe. He mea paʻakikī kēia lā a he kakaikahi wale nō ke kū i kēia, a no ka meaʻoi loa o ka papa. I ke ao, hiki iāʻoe keʻai i 1 kilokilo o ka'ōlaʻa'ōpiopio, inu i ka 1 lita o ka wai, a me 5-6 mau papa o ka puhiʻia. ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ka mea e hiki ai i ke alo o nā'ōpū o ka pectin, kahi e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū o nā toxins, a me ka hoʻonui i ka mīkini pili, hoʻemi i ka makemake a me ka hoʻoikaika i ka dilution o nā puʻupaʻa momona. Uaʻikeʻia ke kalapona i hanaʻia heʻano makamae maikaʻi loa, kahi e hui pū i nā hua puaʻa a pau i ka hemoʻana mai ke kino. I kēia hihia, he nui ka hana i ka wai. Ināʻaʻoleʻoe e haʻalele i nā rula, a laila no ka manawa mua e lilo aiʻoe ma ka liʻiliʻi 2 kg, no ka mea, ma muli nō ia o kāu kaumaha mua.
- ʻO ka papa helu 2 - ka ho'ōla. ʻO ka hana nui o kēia lā,ʻo ia ka hoʻouluʻana i ka microflora'ōpū, a me ka hoʻonui i ka helu o ka bifidobacteria nui. No kēia kumu, hikiʻole ke hōʻea mai me kahi mea maikaʻi ma mua o nā hua laʻa. ʻO ka meaʻaiʻai "Lesenka" no nā lā he 5 i ka manawa o ka hoʻoponopono hou e like me kēia: 0.6 kg o ka liʻiliʻi momona momona a me ka 1 lita o kefir, a me ka 1 lita o ka wai. ʻAʻole kēia mea e hoʻonui ana i ke kaumaha o ke kaumaha, akā,ʻo ke ola kino pū kekahi. Ma kēia manawa e hoʻohana ka kino i kona mau momona. I kēia lā e hiki iāʻoe ke lilo i 2 kg.
- ʻO ka papa helu 3 - ka ike. Ma kēia lā, e hoʻihoʻi ka meaʻai i kaʻikepili i loaʻa i nā lāʻelua i hala. I kēia manawa, pono ke kino i ka glucose, no laila, e like me kēia: "Lesenka" no kēia mau lā. 2 liters o ka compote, i kāpalaʻia i nā hua maloʻo a me ka palaka, 2 punetēpona. nā puna o ka meli maoli a 300 g waina. Mahalo i kēia paepae,ʻaʻole e loaʻa i ke kino ke kaumaha,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole e hōʻiliʻili i nā momona "no ka lā ua." I kēia wā,ʻo ke kaumaha o ke kaumaha he 1.5-2 kg.
- Ka Papa helu 4 - kūkulu. He hopena nui loa i ka meaʻai, no ka mea, he mea kōkua ke kino e hana maʻamau i ka manawa o ka poho kaumaha. ʻO ka papahana o kēia lā, he mea ia e hoʻoikaika ai i ka hana o nāʻoihana kino nui a me ka hana o ka mahele pūnaewele. ʻO ka manaʻo nui i ka pilina. ʻO ka menu o kaʻai "Slaughhousehouse" no ka loliʻana o ke kaumaha i kēia lā, e like me kēia: 500 g o ka moa a me ka pua turkey, kahi e pono aiʻoe e hoʻolapalapa a wehe i waho, a me nā kīʻaha i hoʻomehanaʻia i ka wela, kahi paʻakai liʻiliʻi a me hoʻokahi leka wai. Me ka haʻaleleʻana i nā rula o nā manawa, i kēia manawa, hiki iāʻoe ke lilo 1-1.5 kg.
- Kahikuhi # 5 - puhi. ʻO ka hopena, ua hele mākou i kahi kiʻekiʻe loa,ʻo ia hoʻi, ua kokoke loa ka holomua. ʻO kēia lā i puhiʻia ka momona momona momona, a me nā hoʻomaikaʻi a pau
hana i nā hana mua o ka hana. ʻO ke kaʻina o kēia hana e like me kēia: 200 g o nā flakes oat, 1 kg o nā huaʻona a me nā hua , a me kaʻailaʻaila no ka pale kau a me ka wai. I kēia wā, hiki iāʻoe ke lilo i 3 kg.
No ka mālamaʻana i ka hopena hopena, ponoʻoe e hoʻololi i ka meaʻai pono a me ka hoʻolālā. Mahalo i kēia e hōʻalo mau loa anaʻoe i ke kaumaha.
ʻO kaʻai'aalima lāʻo "Lesenka", e like me nāʻano a pau o ke pohō kaumaha, ua hōʻoleʻia. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea no nā poʻe i pilikia i nā pilikia me ka'ōpū, ka ate, nā puʻupaʻa, a me ka puʻuwai. Hoʻopilikiaʻia i kaʻaiʻana i nā wāhine hānau a me nā wāhine hānai.