ʻO Ayurveda kekahiʻano lāʻau lapaʻau lāʻau, akā,ʻaʻole ia no ke olakino wale nō, akā,ʻo keʻano o ke ola. Aʻo ka hua'ōlelo "ayurveda" ma Sanskrit,ʻo ia hoʻi "kaʻike o ke ola." Hāʻawiʻo Ayurveda no nā wāhine i nā manaʻo hoʻoholo e pili ana i ka hana i loko o ka naʻau a me waho a alakaʻi i ke ola piha.
ʻO Ayurveda e pili ana i ke olakino o nā wāhine
Ke mālama nui neiʻo Ayurveda i ka olakino o nā wāhine. Ke kau nui nei ka pilina ma ka pilina ma waena o ka olakino a me keʻano o ka nohona . ʻO ka meaʻai kūpono, ka hoʻomehana, ka hui likeʻole o ka hana a me ka loli, aʻo ka palekana o ka naʻau ke kī i ke olakino maikaʻi maikaʻi. I ka manawa like, ua kōkua kēia mau mea i ka hoʻonuiʻana i ke olakino, inā loaʻa kekahi mau pilikia olakino.
ʻO nā'ōlelo aʻo a Ayurveda e mālama i nā maʻi o nā wāhine wale nō me nā hoʻomākaukau maoli, nā mea kanu, nā meaʻala a me nā alumina. Hoʻolei pono ka nānāʻana i nāʻaila o nā holoholona a me nā mea kanu. Hoʻohanaʻia lākou i loko a ma waho hoʻi e wehe i nā meaʻino mai ke kino ae hoʻihoʻi i ka palekana hoʻonāukiuki.
No ka hoʻomaluʻana i nā maʻi, ua hāʻawiʻo Ayurveda i ka massage me nāʻaila a me nā mea kanu. A hui pū me ia i nā hana a me nā hopena o ka wai ma nā hono a me nā liga.
Ma ka'ōlelo e pili ana i ke olakino o nā wāhine, manaʻoʻo Ayurveda e hoʻohana i ka waiū i mea lapaʻau no nā maʻi. Ma ka likeʻole i nā manaʻo o kēia manawa, manaʻoʻo Ayurvedaʻo ka waiū no nā wāhine he mea waiwai wale nō ināʻona ia i ka manawa pono o ka lā. Ponoʻoe eʻai i ka waiū i ke ahiahi ma hope o ka napoʻoʻana o ka lā a i ke kakahiaka paha. ʻO kēia wale nō ka mea e kōkua ai i ka mālamaʻana i nā maʻi aʻaʻole e pōʻino.
ʻO Ayurveda no nā wāhine me Menopause
Hāʻawiʻo Ayurveda i kēia mau'ōlelo aʻo i nā wāhine no ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka pilikia i loko o ka menopause:
- e hoʻopili i kahiʻai e pono ai ke hoʻokaʻawaleʻia mai nā meaʻaiʻoi aku, nā meaʻala, nā mea'alekiniki a me nā pilakeke, e hoʻemi i ka nui o ka paʻakai, ka wai i hoʻoheheʻeʻia, ka caffeine;
- e hana i kahi kānani me kaʻaila a me ka'alemona;
- e mālama i nā mau manaʻo hoʻomanaʻo me ka pahuhopu o ka noho mālie a me ka maluhia o ka manaʻo;
- e komo i nā hana maʻamau a me ka holoʻana.