Ka hope - kekahi o nā kiko'ī nui i hana i ke kiʻi o kahi kanaka ma nā maka o ka poʻe'ē aʻe. Eia kekahi,ʻo ka kūpono kūpono ka hōʻoiaʻiʻo o ke olakino a me ka ulu ponoʻana o ka'ōiwi. ʻO ia ke kumu, mai nā wā kahiko loa ma nā'āina a pau, ua mālama nā aliʻi hanohano a me nā waiwai i ka hānauʻana o kā lākou mau keiki mai ka wā'ōpiopio mai.
I kēia lā, e hoʻonāwaliwaliʻia ka nānāʻana i ka pilikia o nā uhaki a me ka hoʻoponoponoʻana i ke kūʻana i nā keiki. Akā, koi mau nā kākapa i ka pono o ka mālamaʻana i ke kūʻana, akā,ʻaʻohe o lākou mau hoʻomanawanui i ka hahaiʻana i ka pololei o ke kūlana o ke keiki a me ka paʻakikī no ka manawa lōʻihi.
Ka hoʻohaʻewaʻia o ke kūlana ma nā keiki: ka lāʻau lapaʻau
ʻO nā hopena o ka pane kūponoʻole i loko o ke keiki he mea nui loa, heʻano koʻikoʻi: he emiʻana o ka leo o nā akemāmā,ʻo ka hekeʻana o nā'ōpū i loko, ko lākou hukiʻiʻana, a ma muli o ka hopena, ka maʻi a me ka holomuaʻana o nāʻano a me nā pūnaewele a pau o ke kino, ka hanu o ka hanu -ʻo kēia a pauʻaʻole ia he laina piha o nā pilikia kūpono. ʻAʻole hiki ke paʻakikī kēia mau mea a pau, ua lawa ka kohoʻana i kahi o nā manawa o ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana i nā keiki (ma ke ala, ua kūpono kēia mauʻano no nā mākua):
- hoʻohana 'ia i kahi kakanua pololei . ʻO kēiaʻano no ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana, uaʻikeʻia e ke kanaka no ka manawa lōʻihi - he mau makahiki he nui i'Europa i paʻa nā kāpena puʻuwai iʻole eʻae i kaʻahaʻaina, aʻo nā kanaka'ōpio o Iapana i kaʻawa kimona i hoʻopaʻa i nā'āpana kaumaha o ke kila a me ka lāʻau e hiki ai ke pale pono i ko lākou kua. Corset no ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana (keiki a makua paha) i kohoʻia pākahi, e noʻonoʻo ana i ka ulu a me ka laulā o ke kua o kekahi. Ma mua o ka kohoʻana i kahi corset, e noi i ke kauka e hoʻolālā i ka hana maikaʻi loa no ka hoʻohanaʻana i ka corset (ka manawa a me keʻano e hoʻohana ai ia). ʻO ka hoʻoponoponoʻana i nā keiki no nā keikiʻaʻole ia eʻae i ke keiki e kukuli i kona kua a me nā mea kūpono e noho a kū mālie. I ka manawa like, pono loa ia a pono i nā mea a pau (e hāʻawi i ka hoʻonohonoho kūpono a me ka mālamaʻana i keʻano kau);
- hoʻokani i nā haʻuki . ʻO kēia keʻano pono e hoʻoponopono ai i ke kūʻana a me ka paleʻana i kona mau pilikia. Me nā pilikia nui me ke kui (lordosis, kyphosis, scoliosis), pono e nīnau i ke kauka e hoʻoholo i nāʻano haʻuki e kūpono i ke keiki a me ke kumu e hoʻohana ai i ka hopenaʻoi loa (ma hope o nā mea a pau, i ka mālamaʻana i ka pākeke o ka'ōiwi,ʻoi aku ka maikaʻi o nā haʻuki). ʻO ke kūlana maikaʻi ma ka hoʻolālā pāʻani, kaʻauʻau, ka hula, nā haʻuki,ʻo ka yoga.
Nā hana hoʻolālā no ka hānauʻana o nā keiki
Hoʻolakoʻia nā hana no ka hoʻonohonohoʻana no nā keiki, ma ka mea mua, i ka hoʻoikaikaʻana i nā māmā o ke kua i ka hoʻonuiʻana i ke kani o nāʻiʻo o ke kino. Hana i nā pāʻani no ka nohoʻana no nā keiki i nā manawa maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻokomo i loko o ka hana o ke kakahiaka i ka hoʻowalewaleʻana a iʻole ke kaʻawaleʻana, e like me kēlā me kēia ahiahi a ma hope paha o ke kula.
E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona o nā hana no ka hoʻoponoponoʻana i ke kūlana i nā keiki:
- Kahi hoʻomaka: e moe ana ma ka'ōpū (ma kahiʻili paʻakikī, he laʻana, he lumi hoʻomaha a me ka moena momona i ka papahele). Hiki pololei nā lima, nā kūwae pololei, me ke eaʻole. A laila e hoʻokuʻi i kou mau lima a me kou mau wāwae, e nānā i ke kua i lalo, e noho ma kēia wahi no 1-2 maukona a hoʻi i kahi i hoʻomaka. E hana hou i 5-15 mau manawa (e pili ana i ke kiʻekiʻe o ke kūlana kino).
- Ka hoʻomakaʻana o ke kauʻana: e moe ana ma ke kua, e paʻa pono nā lima i ke kino, hāpai ka hanuʻana. Kūlou nā wāwae ma nā kuli e piʻi aʻe ma luna o ka papahele, he pololei ke kua,ʻaʻole i kulou ke kī. ʻO nā hoʻoikaika me nā wāwae e hoʻohālikelike i nā hoʻoikaika o nā wāwae i ka wā e holo ana i ke kaʻa ("pedal"). Pono e hana 6-15 mau hoʻonohonoho o 5-10 mau hanana.
- Ka hoʻomakaʻana o ke kauʻana: e moe ana ma ke kua, nā lima ma luna o ke kino, hāpai ka hanuʻana.
ʻO kahi kaʻawale i ka papahele ma luna o nā wāwae pololei, ka lalo i lalo aʻaʻole hiki ke pale. ʻO 10-15 ke kiʻekiʻe me kēlā me kēia wāwae. - Ka hoʻomakaʻana o ke kūlana: e kū ana me ka hoʻi i ka paia, e hoʻomahaʻole, e hoʻokuʻu haʻahaʻaʻia nā lima ma ke kino. Māmā me ka mālama ponoʻana o ke kua, ka'ā'ī a me nā kī pū me ka pā. E hana hou i 5-10 manawa.
E hoʻolohe i ke kūlana o kāu keiki i kēia manawa, mai hoʻopau i ka hoʻoponoponoʻana i nā kuʻi mua i ka "after". E hoʻomanaʻo i ka wā'ōpiopio, e hiki ke maʻalahi ka wikiwiki aʻoi aku ka wikiwiki ma mua o ka'ōpiopio. ʻO ka wikiwiki loaʻoe e nānā i keʻano o ka'ōiwi o kāu keiki,ʻo ka pilikia iki o ke olakino o ka pēpē.