ʻO ka hemahema Hormonal kahi maʻi pilikino i hanaʻia e ka helunaʻole o nā hormones i loko o ke kino. Ke nānāʻia nei kēia hana hewa he koʻikoʻi, no ka mea,ʻo ka maʻamau maʻamau o nā meaola lāʻau (hormones) ke kuleana no ka hana paʻa o nā pūnaewele a pau. ʻO ka mua a me ka hapa nui, ka hopena o ka hana hormonal i ka hana reproductive, ka moku o ka'ōpuni pūpū, a pili pono i ka helena a me ka noho maikaʻiʻana o ka wahine.
Nā kumu a me nā hōʻailona o kaʻikeʻole hormonal
Ma keʻano he kūlana,ʻaʻole iʻikeʻoleʻia nā maʻi hormonal, no ka mea,ʻo ka hōʻailona o ka nele o nā hormones e pili nui i ka maikaʻi o ke ola o nā maʻi. ʻO nā wāhine me kēia pilikia e'ōhumu pinepine no:
- nā maʻi'eʻehaʻeha;
- ka loli pinepineʻana, nā malaise nui a me nā nāwaliwali;
- ka hilahila, ka hiamoe maikaʻi a me ka moeʻuhane;
- piʻi i ke kaumaha o ke kino;
- ho'ēmi i ka libido;
- nā pūnioni a me ka'ākau;
- ka lauoho o ka lauoho, kaʻiliʻili a me ka lauoho
Aia kekahi manaʻo e pili ana ka hemahema hormonal me ka maloʻoʻana o ka hana hānau keiki, a, ma nā'ōlelo'ē aʻe, me ka hoʻomakaʻana o ka minuke. Akā naʻe,ʻaʻole pono kēia. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka manawa pinepine me ka hōʻeha i ke kūlana maʻamau o nā hormones i mua o nā'ōpiopio'ōpiopio. ʻO kēia piʻiʻana o ka nele i ka hormonal o kahiʻano pilikino ma muli o ka papa inoa o nā kumu:
- hoʻohana i nā lāʻauʻona hormonal, pēlā i nā lāʻau lapaʻau waha;
- ka pilikia mau, ka hana kino, ka hana 'ana;
- nā meaʻaiʻole a me ka nohona maʻamau;
- ka waiʻona a me ka meaʻona
- nā maʻi kīkī a me nā maʻi'ē aʻe;
- ka nui.
Nā kumu kūlohelohe o nā maʻi hormonal i loko o nā wahine, he manawa kūʻokoʻa aʻaʻole e noi ana i ka hōʻaihoʻiʻana i ka lāʻau, e hāpai a hānau ana, maleopause a me ka nui. Ma keʻano he kaulike, ma ia mau hihia, e hoihoi houʻia ka pale hormonal e ia iho, ma hope o kekahi manawa. I nā koho'ē aʻe'ē aʻe no ka nīnau e pili ana i ka hoʻonāhoʻiʻana i ka pale hormonal, pono e hele i kahi wahine me nā kuleana a pau.
Hiki iaʻu ke hoʻihoʻi i ka hōʻino hormonal a pehea?
ʻO ka hoihoi houʻana i ka hōʻailona hormonal i loko o nā wāhine nui ma muli o ke kumu i alakaʻiʻia ai ka hewa, a me ka paʻakikī. A no ke kumu o ka hoʻolālā, pono e hoʻoholo i ke kūlana pololei o ka hōʻaho hormonal,ʻo ia hoʻi, ka nui a iʻole ka hapa o ka hormone.
Ma hope iho e hiki i ke kauka ke wehewehe a koho i kekahi manawa hoʻomalu.
I ka hapanui o nā hihia, ua hoʻihoʻiʻia ke kuamo hormonal me ke kōkuaʻana o nā lāʻau i loko o nā hormones pono i kā lākou mele. Ma keʻano like, ua hoʻoponoponoʻia ka noho o ka mea maʻi, kahi meaʻai kūikawā, phyto a me ka physiotherapy. Inā me nā lāʻau lapaʻau a pau a wale nō e like me ka'ōlelo a ke kauka, a laila, e ho'āʻo kēlā wahine kēia wahine e hoʻihoʻi i ka hopena hormonal ma nāʻano hana lāʻauʻole. ʻO ka mea mua, ponoʻoe:
- hoʻonui i ka hiamoe a me ka manawa hoʻomaha;
- haʻalele i nā hanaʻino;
- e hoʻonui i ka manawa ma ka ea;
- E hoʻoponopono hou i kāuʻai, hoʻopau i nā mea momona a me nā meaʻai nui, eʻai i nā huaʻona hou a me nā hua;
- e loaʻa ka pōmaikaʻi mai ka maʻi massage a me ka hoʻomehanaʻana;
- nā meaʻeleʻele a me nā mea hoʻonanea o nā mea ulu i loko o nā phytoestrogens (oregano, nettle, celandine, clove, linden, hops a me nā mea'ē aʻe).
Eia kekahi, ke hoʻohana pinepineʻia me ke kōkua o nā lepa ( hirudotherapy ) e hoʻouka hou i ka pale hormonal.
Pono pono ka nānāʻana i kahi kūikawā, heʻano hou no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā hāʻuleʻole o ka hormonal o VLOK, e pili ana i ka'ākōkō kino o ke koko me ka laser low frequency. Hoʻopuka kēiaʻano i ka hoʻonāʻana o ka hoʻoponopono pono'ī i loko o ke kino wahine.
Ma waho aʻe o nā mea a pau i luna, mai poina e pili ana i ka manaʻo o ka mea maʻi, a he nui keʻano nui i ka nīnau i keʻano e hoʻokipa ai i ka hanaʻole hormonal.