ʻO ka nīnau mau loa o nā makuahine a pau: no ke aha e hiamoe ai kā lākou keiki i ka pō? A he aha hoʻi ka pono e hana ai i ke kūlana i ka manawa e ala pinepine ai ke keiki? ʻO kaʻoiaʻiʻo, no ka'ōloheloheʻana o kahi keiki e like me ka mea maʻamau. ʻO ka pilikia i loko o kekahi: hiki i kekahi ke hiamoe kūʻokoʻa, e ala ana i ka waenakonu o ka pō,ʻaʻole hoʻi e hoʻopilikia i ka makuahine, a i kekahi manawa e ala nui ke keiki i ka waenakonu o ka pō e hea.
No ke aha mai kēia hana?
Hiki i ke keiki ke hiamoe nui (ʻaʻole wale i ka pō, akā i ka lā), ināʻaʻole nā mākua i maʻa iā ia i ka papa hana maʻamau. Eia kekahi laʻana, mai ka hānauʻana, he 90 mau minuke ka lōʻihi o ka awakea a me ka hiamoe, ma nā mahinaʻelua e lanakila ana ka hoʻolālā 4-mau, a ma ka makahikiʻekolu a meʻelima mahina, nuiʻole nā keiki e ala i ka pō (inā wale no ka hānaiʻana). Ke hoʻomau nei i kēia hana aʻaʻole e wāwahiʻia, ma ka manawa e hoʻomaka ai ke keiki i kāna polokalamu pono'ī.
ʻOiai ua hoʻoholoʻia nā mea a pau ma ka mea hoʻokahi. Hiki paha i ka makahikiʻelua, e hiamoe nui ke keiki i ka pō. ʻO kahi o nā kumu ke kumu o ka pēpē. Hiki i nā keiki ke hana maʻalahi i ka hiamoe, a, no laila, hiki i kahi kani iki ke ho'āla iā lākou. Eia hou, i mea e hana ai no ka mana,ʻaʻole lākou e pono i ka manawa. Hiki iā lākou ke ala aʻe me nā pahu mua.
ʻOiai, ma mua o ka makahiki mua e moe mālie ana nā kamaliʻi. Inā i kahi manawa e hoʻomakaʻoe eʻike i ka hiamoe maikaʻi o ke keiki i ka pō, mai wikiwiki e hānai iā ia. Hiki i nā mea a pau, pono pahaʻoe e hoʻololi i nā diakepe aiʻole e hoʻololi i kahi o ka pēpē. ʻO ke kumu hoʻi i ala ai kahi keiki makahiki hoʻokahi i ka pō aʻaʻole paha i hiamoe maikaʻi,ʻo ia paha ka pilikia a nāʻeha e kau ai ma luna ona (e like me nā nūnē). Malia paha ua welaʻo ia a iʻole ke anu. No laila, he mea nui e hoʻomaopopo i ke kumu maoli no ke kumuʻole e moe pono ai ke keiki i ka pō.
Pehea e kōkua ai i ke pēpē?
I ke kumu o ka hiamoeʻana o kahi keiki makahiki hoʻokahi i ka pō, e hōʻike paha i kona mau niho. A no laila,ʻo kaʻeha ke kumu o ka pōʻinoʻole a ua nui ka moeʻana. No laila, e hoʻolako i nā gels kūikawā kūikawā. Hiki i ke massage o nā'āpana'ālohilohi me ka hau ke kōkua pū. Akā, pono e hana i nā kaʻina hana me ka mālama nui, no ka hiki e hiki ke hōʻino hou i ke ola o ke keiki.
He mea nui ka aʻoʻana i ke keiki e hiamoe me kāu kōkuaʻole. Hiki iāʻoe ke waiho i loko o kāu pēpena i kāna mea makemake punahele a iʻole kahi pale paʻi ma ke poʻo, iʻole e hiki iā ia keʻike koke. A iʻole, e like paha, e aʻo iāʻoe i ka uhiʻana i ka pākeke. Nui nā koho.
Ināʻaʻole kahi moe o kahi keiki i ka makahiki hoʻokahi i ka hiamoe maikaʻi ma ka pō no ka nui o nā manaʻo i loaʻa iā ia i ka lā, pono pono iā ia e lawe iā ia ma nā pāʻani mālie no hoʻokahi hora (aiʻoleʻelua) ma mua o ka hiamoe. A iʻole e hiki iāʻoe ke heluhelu i kahi puke. No laila, e hoʻomaha ikiʻo ia, a, no laila, e hiamoe loa ana.
E hoʻomanaʻo i ke keiki e moe i loko o kona moena. Ināʻoe e hoʻoulu iā ia i loko o kou wahi moe, akā ma hope o kona hiamoeʻana, hoʻololi, hoʻomākaukau no kaʻoiaʻiʻo e hoʻomauʻia kēia no kekahi manawa lōʻihi. A i ka wā e hiki mai ana, hiki iāʻoe ke hoʻolāʻihi i ka manawa
Aia kekahi mau hihia inā pono e nīnau i ke kauka. Ma hope o nā mea a pau, hiki paha i ka hoʻomakaʻana o ka hiamoe nui o ke keiki i ka pō,ʻoiaiʻaʻole iʻike muaʻia ia mau mea, aʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i kekahi mea iʻikeʻia. Hiki paha i kekahi pediatricia e'ōlelo iāʻoe no nā mea kīmoaʻole i pilikiaʻole i kona olakino. Eia kekahi laʻana, hiki ke lilo i mea hoʻopuka lāʻau.
ʻO ka hōʻuluʻuluʻana i nā mea a pau i luna, e hoʻomanaʻo i ka manawa e noʻonoʻo ai i ke kumu e hiamoe ai kāu keiki i ka pō, e hoʻoholo mua i ka hihia. A laila huliʻoe no nā ala kūpono e hoʻoholo ai i kēia pilikia, hiki iā ia ke kōkua iāʻoe ma kāu kūlana.