Nā pōpō palaoa ma ke kefir i loko o ka pī panuku - nā manaʻo maikaʻi loa o nā meaʻala maikaʻi a me ka meaʻai

Ke makemakeʻoe e hoʻopuni i kāu mau mea i aloha ai me nā mea maikaʻi, me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka manawa nui, hiki iāʻoe ke hana i nā pīpī ma ke kefir i loko o ka pā. Hoʻomakaukauʻia ka meaʻaila i ka wikiwiki, wikiwiki, me nā meaʻono'ē aʻe, ua lilo ia i meaʻoluʻolu, puana. I ka mea nui nui e hoʻokomo i nā greens, ka mea ai a me ka ham.

Pehea e kuke ai i ka pīpī keke i loko o ka pā.

Ke makemakeʻoe i kahi meaʻono, a ma loko o ka friji ka huahana maʻamau, hiki mai nā mea kūʻai mai i nā pāʻina cheese i ka kefir me ka meaʻai. I ka wa e kuke ai, e noonoo i na mea malalo iho nei:

1. I ka paila palaoa no nā tortillas pono e hoʻonui i ka paʻakai, ka palolo pīpī a me ka mea hū, i hoʻokaheʻia i ka waiū.
2. No ka hana maikaʻiʻana i ka palaoa, ua hoʻopiliʻia ka palaoa iʻelua manawa ma kahi kānana maʻamau. E makemake ana e loaʻa kahi pailapuni wai aiʻole kaʻaila nui, e kau i ka palaoa i nā'āpana.
3. Inā he wai ka paila, e hoʻolahaʻia ma ka pā me nā koko. Hoʻokaʻawaleʻia kekahi papaʻeleʻele i loko o nā'āpana i lilo i mau paʻi palahalaha. I loko o ia mau mea ua hoʻokumuʻia ka piha, a laila hoʻopaʻaʻia nāʻaoʻao, a ua hanaʻia ka hua e like me ka poepoe, e'ōwili hou ana me ka'ōwili.
4. No ka lālā hana piha o nāʻano semi-paʻapaʻa a paʻakikī paha. Kāpalaʻia aʻokiʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka suluguni, ka liʻi pua, ka'ūlū a me ka pīpī. Hoʻomoʻaʻia ia i loko o ka paila a ma ka waenakonu o kekahi keke.
5. ʻO ka palaoa ma luna o ka yogurt i loko o ka pā palai e hoʻopiha pono i nā palemai, nā kānana. He mea maikaʻi loa kēia no kaʻai mau.

Kūlehu i nā pōpō palaoa i loko o ka pā palai i 15 mau minuke

Ināʻaʻoleʻoe i lawa ka manawa, hiki iāʻoe ke hana i nā pīpī maʻemaʻe ma ke kefir i loko o ka pā. No ka'ōwiliʻana iā lākou, ua'ōwili nuiʻia ka palaoa. Pono pono e uhi i ka pīniʻu me kahi uhi i ka manawa eʻai ai, a laila e loaʻa ka meaʻala i ka meaʻala, e like me ka mea i hoʻomoʻaʻia i ka umu. Hoʻohanaʻia nā mākena me nāʻano kuhina -ʻo ka mīmū, ka'ōmato, a me ka meaʻai.

Mea Kai:

• kefir - 1 kiki;
• palaoa - 2 mau kiaha;
• kahi - 150 g;
• paʻakai - 0.5 tsp;
• soda - 0.5 tsp.

Hoʻomākaukau

1. I loko o ke pola, hoʻomoʻa i ka kefir, e hoʻokomo i ka soda a me ka paʻakai, hui pū.
2. E hoʻomoʻa i ka'ati kuʻi, ka palaoa. E hoʻohui hou.
3. Kūpī ka lālā a māhele i ka'āpana like. ʻO ka'ōwili pākahi he 0.5 cm.
4. E hoʻopau i nā pōpō pālahalaha.

Kūlehu i nā pōpō mai ka mea hū ka palaoa i loko o ka pā

Hīnileʻaleʻa nui ke hele mai i nā keke kaʻina ma ke kefir, i hanaʻia ma kahi papa. No ka hōʻoiaʻana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka mea'ūpī maloʻo maloʻo, aʻo ka hīnaʻi heʻano nui loa ia, no ka mea, me ka paluhi paʻakai, e lilo ia i mea maʻamau. I ka heleʻana mai o ka mea hū, ua lilo ia i mea paʻa a paʻa i ka wai, no laila,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala.

Mea Kai:

• kefir - 1,5 mau aniani;
• palaoa - 2 mau kiaha;
• kahi - 150 g;
• ka palaoa - 1/3 tbsp. l.
• ke kō - 1 tbsp. l.
• paʻakai - 1 tsp;
• lean oil - 70 g.

Hoʻomākaukau

1. E hoʻokuʻu i ka palaoa i loko o ka pola, e nininiʻia i ka hū a me ka paʻakai, paʻakai.
2. E hoʻomoʻa i ka waiū a me kefir, knead.
3. Loaʻa ka haʻalele e hele a pili.
4. E hoʻopili i ka hulu a hoʻonā hou i ka paila. E hohola ma luna o ka pā.
5. E kāpī i nā keke hīnaʻi ma ka kefir ma kahi pā maloʻu maloʻo.

Kūlehu i nā pōpō me nā kīʻaha i loko o ka pā'anena - ka meaʻai

Inā makemakeʻoe i kahi kīʻaha me kahi leo hou, hiki iāʻoe ke hana i nā pī bīnati me nāʻele i loko o ka pā. Hoʻonuiʻia ka meaʻono no kēia meaʻai e kona meaʻalaʻoluʻolu a me ka palupalu. Hoʻohuiʻia me ka saladi o ka mīmato a me ka kukama me kaʻailaʻaila, oregano a me ka rosemary. I ka wa e kuke ai,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i ka cheese cheese. Laweʻia ka paila palaoa maikaʻi mai ka waiu waiū.

Mea Kai:

• kefir - 100 ml;
• ka palaoa - 150 g;
• beka - 30 g;
• soda - 0.5 tsp;
• paʻakai - 0.5 tsp;
• kaʻaila aila - 2 tbsp. l.
• mozzarella - 100 g;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• 'Elikaʻeleʻele - 1 pūpū.

Hoʻomākaukau

1. Ua hoʻouluʻiaʻo Kefir, e pākuʻi i ka paʻakai a hoʻomoʻia ka soda, ka waiū maʻemaʻe, ka palaoa. E hana i kahi'āpala.
2. Ho'ōla i nā pua aʻoki loa,ʻokiʻia i loko o kaʻailaʻeleʻele. E hoʻokuʻu i nā meaʻai me ka paʻakai.
3. Mālaʻi e'āpana'āpana, e'ōwili i loko o nā pōpō palaoa, e waiho i loko o lākou i nā mea'ū, paʻi.

Kūlehu i nā pōpō me ka moa i loko o ka pā

ʻO ka hoʻololi mua o ka papaʻai meaʻai he keke kaʻina i ka kefir me ka umauma mīnū. Hiki ke paʻiʻia ka meaʻai me ka mea holoi, ka mea mīhiniʻai aiʻole kaʻoki ponoʻia i loko o nā kumupena. Inā makemakeʻia, hiki ke paniʻia e nāʻano'ē aʻe, e like me ka pipi a puaʻa paha. Kūlana maikaʻi ka palaoa, uaʻokiʻia ma kahi'āpana maikaʻi.

Mea Kai:

• kefir - 200 ml;
• palaoa - 200 g;
• kahi - 150 g;
• umauma - 150 g;
• kuke - 0.5 tsp;
• paʻakai - 0.5 tsp.

Hoʻomākaukau

1. E puhi i ka'ōpū a'ānai.
2. E pīpī i ka paʻakai, ka soda, ka palaoa a me ka palaoa i loko o kefir ka mahana. E hana i kahi'āpala.
3. E mahele i ka paila i nā'āpana a'ōwili i waho. Ma waenakonu, kau i kaʻiʻo, e hana i kahi'āpala keke a hoʻomoʻi i loko o ka pā.

ʻO ka palaoa a me ka palaoa i ka palaoa

Inā he haʻuki liʻiliʻi loa i waihoʻia i loko o ka pahu hauhā,ʻaʻole e loaʻa wale mai kahi sugakeke maikaʻi a me ka lazy vareniki . ʻO kahi koho maikaʻi loa, he kīkī keke ia me ka hīnī i loko o ka pā. ʻO kēia hoʻololi o ka pāʻani e hauʻoli nā mea a pau o ka hale. ʻO ka meaʻai ka mea maikaʻi loa i meaʻai no nā keiki, kaʻaina kakahiaka a me kaʻaina ahiahi.

Mea Kai:

• kahi nihi - 200 g;
• kefir - 150 ml;
• ka paʻakai paʻakai - 150 g;
• ka palaoa - 2 tbsp. l.
• dill - 1 paipu;
• soda - 1 tsp;
• nā hua - 2 mau'āpana;
• paʻakai.

Hoʻomākaukau

1. Kūkū i ka palaoa a me ka hui pū me ka pale, eʻoluʻolu maikaʻi me kahi lāʻau.
2. Kūkomo nā pua i kahi pōhaku a hoʻomoʻi ke kefir. Ho'āla i nā meaʻala, nā greens'āpana, ka palaoa me ka lepo. ʻO ka palaoa kāwiliʻia e puka i waho me nā lumps.
3. E hoʻopiha i nā pōpō palaoa pīpī i loko o ka pā.

ʻO nā kumukūʻau pīpī-keke i loko o ka pā

ʻO ka meaʻono loa ka mea hoʻomākaukau no kaʻohi palaoa ma ka kefir me ka hoʻohuiʻana o kaʻaila. He momona a maikaʻi ke kīkoʻona, ua maikaʻi a me ka salakeke hou. Hoʻohanaʻia ma kahi o ka berena, ua hoʻokomoʻia i ka papa meaʻai, no ka mea, lōʻihi ka manawa e hoʻopiha ai i ka manaʻo o ka pōloli. ʻO ka meaʻala a me nā meaʻala i hoʻohuiʻia i ka palaoa ka mea kōkua i ka meaʻala.

Mea Kai:

• kefir - 150 ml;
• poteto - 4 pcs.;
• kahi - 150 g;
• palaoa - 1,5 mau aniani;
• soda - 0.5 tsp;
• paʻakai - 0.5 tsp;
• beka - 40 g;
• ʻohi (coriander).

Hoʻomākaukau

1. E puhi i kaʻuala a'ōni i loko o kahi mea mīkini meaʻai. E hoʻolālā me kaʻaila cilantro a me ka palaoa i kāhiʻia.
2. Pono e kāwiliʻia ka palaoa i nā mea i koe. E kī i nā liʻiliʻi.
3. E hoʻonui i ka meaʻai, a hoʻopaʻaʻia nāʻaoʻao a'ōwili hou i ke kuʻe i loko o ka pōʻai.

Nā meaʻala me ka kefir a me ka ham

Nui kaʻono a me keʻoluʻolu, loaʻa iāʻoe nā pīnehi cheese me ka hausa ma kefir. E loaʻa iā lākou kahi meaʻala a me keʻano maʻalahi. ʻO ke keʻakai maikaʻi loa ia i ka'ōpō kakahiaka. ʻO nā mea aloha i hoʻonuiʻia ka hoʻonui i ka nui o ke kāleka. ʻO kahi'āpanaʻaoʻao hou he mau māla hou a me nā cucumama kūkō.

Mea Kai:

• kefir - 200 ml;
• palaoa - 200 g;
• kahi - 150 g;
• ham - 150 g;
• kuke - 0.5 tsp;
• paʻakai - 0.5 tsp.

Hoʻomākaukau

1. Ho'āhana i ka wela kefir. E hoʻomoʻa i ka paʻakai, ka lepo, ka palaoa a me ka palaoa.
2. Hoʻopili i ka paila. E kāwili iā ia i ka mānoanoa kaulahi ma nā paʻi pālahalaha.
3. E hoʻopauʻia ka papa no ka palaoa i ka palaoa i ka waiʻu, e kau i nāʻaoʻao i waenakonu. Hiki i loko o ka pā.

Kūpō palaoa ma ke kefir me nā huaʻole

Ināʻaʻohe hua i loko o ka hale, hiki iāʻoe ke hana me kēia'āpana a hana i ka palaoaʻono i loko o ka pā . ʻO kaʻanuʻu he pūpū o nā mea hana'ē aʻe i hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i kēia kīʻaha. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka iʻa, ham, greens, akā me kaʻole o lākou,ʻaʻole loa eʻoi aku kaʻai.

Mea Kai:

• kefir - 1 kiki;
• palaoa - 2.5 mau aniani;
• kahi - 200 g;
• ka paʻakai, ka paʻakai, ka lepo - 0,5 ppm i kēlā me kēia;
• Butter - 100 g.

Hoʻomākaukau

1. Mai ka palaoa a pau e hana. E waiho i kahi no 15 mau minuke.
2. E mahele i ka paila i loko o nā'āpana, e'ōwili i waho, e hoʻomoʻa i loko o ka pā.