Nā hoʻoponopono Folk no ka paʻa o ka poʻe mākua

ʻO ka manaʻo kānalua o nā lāʻau lapaʻau,ʻo ka loaʻaʻana o nā meaʻai a pau e pili ana i nā mea i hāʻawiʻia mai iā mākou ma keʻano. ʻO ka mea ola no ka hopena kaulanaʻole he mea'ē aʻe. ʻO ka manaʻo o ka mākī, kaʻeha ma ka'ōpū, me kahi manaʻo o ka pōkākūkā pokole, kahee me ka hikiʻole o ka haʻalulu keʻike i nā mea a pau. Akā no kekahi o ka poʻe, he pilikino maoli ka pilikino mauʻana, no ka mea, ke alakaʻi nei lākou i ke kāpiliʻana i nā hemorrhoids a me ka hemahema o ka'ōnaehana holoʻokoʻa holoʻokoʻa a pau. Pehea e mālama ai i ka paʻapipipiki i nā poʻe kūpuna ma o nā hōʻailona āpau me ka meaʻole e hōʻeha i kona olakino e manaʻoʻia ma ka puke.

Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai i ka constipation i loko o nā poʻe mākua me nā ola lapaʻau?

Hoʻolahalaha nā kaukō a me nā kauka no ka hoʻomau mauʻana ma ka mua e hoʻoponopono ai i ka meaʻai. Nā mea koʻikoʻi ma kēiaʻano:

1. I ka pauʻana o kaʻai i ka nui o ka fiber , a no laila, pono eʻai i nā huaʻona, nā hua, ka palaoa wī, ka oatmeal, a me ka buckwheat porridge.
2. He mea pono no nā'ōpū o nā meaʻaila o ka mea kanu, akāʻo ka nui o nā mea momona e makemakeʻia e hoʻemi.
3. Pono e lilo i mea maʻamau e inu i ke aniani o ka kefir hou i ka lā (bifidoc, ryazhenka, waiū i ka waiū, a me kekahi hua waiū wai hoʻomahaʻole i hoʻolakoʻoleʻia).
4. Pono pono ke inu i kekahi mau aniani o ka wai maʻemaʻe i ka lā, me ka nānāʻole i ka pauʻana o kekahi wai.
5. Nā hoʻoponopono Folk no ka noʻonoʻo pinepine i nā mākua
6. Inā mālamaʻia ka wāwae wāwae mai kēlā manawa i kēia manawa, a laila hiki ke hoʻohanaʻia kekahi o kēia mau lapaʻau e pili ana i ka constipation i nā mākua:
7. Hoʻopiliʻia i ka waiʻulaʻula aʻeleʻele paha. Hāʻawiʻia kekahi hapalua o ka wai i kahi teaspoon o ka meli. Ma hope o ka laweʻana i ka lāʻau lāʻau, inu ia me ke aniani o ka wai i holoiʻoleʻia.
8. ʻOiʻia ka kāpena brine, i laweʻia ma mua o kaʻaiʻana. ʻAʻole kūpono ka lāʻau no nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
9. ʻO ka mea kanu ma nāʻanoʻano o ke olonā, nā lau senna , ke kumu aʻa a me nā hua. Hoʻopihaʻia nāʻano'āpana'āpana me ka waiʻaila a hoʻomauʻia no kekahi mau hola. E inu i ka hapalua kapu 2-3 manawa i ka lā.

Hoʻomoʻiʻia nā hōʻailona ho'ōla no ka mālamaʻana i ka constipation i ka poʻe mākua a hiki i ka manawa i kūkalaʻia ai ka pahu.

No kaʻike! I nā kūikawā kūikawā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau no ka constipation i nā mākua, e hana wikiwiki ana i kaʻaila hinu.

Nā hoʻoponopono Folk no ka hoʻomipipau mau loa o nā mākua

ʻO keʻano o ka hoʻomauʻana i ka lōʻihi o ka hoʻomauʻana i ka lōʻihi, he hana maʻamau a lōʻihi. Aia kekahi o nā hōʻailona maikaʻi no ka noʻonoʻo o nā poʻe mākua:

1. Paleta Beetroot, i hoʻonaniʻia me kaʻaila a meaʻaila paha. He mea nui ia eʻai i kēlāʻano hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe i kēlā lā i kēia lā ma ka'ōpū o ka'ōpū i 200 g.
2. Aloe wai me ka meli, i laweʻia ma mua o ka pāʻina kakahiaka hoʻokahi teaspoon.
3. ʻO ka huiʻana o nā paina, nā'ōpala a me nā hua fiku, i kāpiliʻia me ka wai e hoʻolapalapa ai. Ma hope o kaʻaiʻana i nā hua huahua, pono e inu ka wai.
4. ʻO nā hua'ōpiopio i pili i nāʻano'ōmaʻomaʻo.
5. Pūʻulu o rhubarb.
6. ʻO nā hua waina o ka mea kanu a me ka'ōnihi. Hiki iā lākou ke lawe kaʻawale a iʻole i loko o ka huʻiʻana i kekahi i kekahi, a me ka hoʻohuiʻana i ka wai paila.
7. ʻO kahi wai momona o nā hua hou o ka'elemedeleʻeleʻele a me ke kō.
8. He teaspoon o flaxseed, puhiʻia i loko o ke aniani o ka wai kai. Ua inu ka waiʻona i ka waina, a uaʻaiʻia nāʻanoʻano, pono ia e'ūlūʻia.
9. ʻO nā meaʻono mai nā aʻa o kahi malolo a me ka'ōpū, hua o ka coriander, i laweʻia i ka likeʻana.

Me ka paʻapū ma nā aʻalolo,ʻo phytotea, mai ka likeʻana o nā paona mīmū, ke kumu valea, ka makuahine a me ka iʻa buckthorn, kōkua nui. ʻElua punetēpō o ka hōʻiliʻiliʻaila no ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa a e kuke ai no 30 mau minuke ma kaʻauʻau mahu. Hoʻopihaʻia ka huahana i hoʻopauʻia me ka wai anuanu e hana i 200 ml o ka wai, a inu ma mua o ka moe.