Hoʻokomo pinepineʻia ko mākou mau wāwae i nā kaumaha kaumaha. Ka pilikia, nā hanaʻino, ka hele lōʻihiʻana a ma ka likeʻole paha, e noho ana ma ke kūlana noho -ʻo kēia a pau ke alakaʻiʻiaʻana o ke kāpiliʻana i ke koko a me nā pūnaeho hoʻowaiwai lymphatic. ʻO ka lūlūʻana, ka manaʻo o ke kaumaha mau i nā wāwae, cellulite -ʻo kēia no ka emiʻana o ka pukaʻana o ka lymph a me ka weheʻana o nā hua hua me ka huahana waena mai kahi kikowaena.
ʻO ka hanu hanuʻo Lymph
Hanaʻia kēiaʻano massage i loko o ka cosmetology a me nā kikowaena hana. He nui nāʻano o ka massage pū'āina o ka lymphodrainage.
Hoʻokomoʻia
ʻO kēiaʻano massage i hanaʻia ma kahi pāpale kūikawā (ka pantsu a me ke kapa). No ka hoʻokōʻana i ke kaʻina hana, hoʻokomo ke kāleka ma kahi hoʻopiʻi, loaʻa kahi kūpono no ia. ʻO ka manawa o ka massage e mau ana no 20-40 mau minuke a i loko o ia keʻena e hoʻopiliʻia nā keʻena o nā pūnane i ka ea, e hana i kahi hopena likeʻole likeʻole o ka mīkini a me ke kaomi. ʻO ka hopena o ka pressotherapy,ʻo ia ka hoʻonuiʻiaʻana o nā moku no ka hoʻoheheʻeʻana i ka lymph a me ka hāʻawiʻana i ke koko i nā wahi pilikia. Hoʻonui i ke kaʻina o ka ulu nui a hoʻonui i ka meaʻai o nā mea. Ma hope o ke kaʻina hana mua, hiki iāʻoe keʻike i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi, no ka weheʻana i ka momona, a me keʻano o ka maʻalahi.
ʻO ka luawai waipahē punahele
Hanaʻia kēia kaʻina hana me ke kōkuaʻana o nā'ōkuhi kūikawā no nā mea hana e hana ai i kahi kaomiʻole. Hiki i ka massage ke paʻapaʻa (me ka hoʻopaʻaʻana i ka noʻono i kahi wahi no 2-4 maukona), a me ka labile (kahi e hoʻoili ai i nā laina lima me ka ho'ōkiʻana). Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina hana, e mālamaʻia ka papa o nā wāwae me kahiʻaila a iʻole kaʻelima kūikawā paha, e hiki ai ke paheʻe i ka noʻono a me ka hopena maikaʻi aʻe.
ʻO koʻu kumuhana
ʻO kēia kekahi o nā hana hou hou loa i keʻano o ka hana lymphodrainage foot massage. Me kēiaʻano o ka massage pūnaewele, ke laweʻia nei ka pulina elepili ma o nāʻili lili, a hiki i ka hōʻeaʻana i nā pae o nā māmā. Hoʻonuiʻia ka hoʻolakoʻana o ka hana i kēia manawa no ka hoʻoemi haʻahaʻa, a hoʻonāukiuki kēia i ka hana o ka pūnaehana hoʻomehemo lymphatic.
ʻO ka holoiʻana o ka waipahū liʻiliʻi lima
Me ka hoʻomohalaʻana i nā meahana a me nā'ōnaehana no ka massage, ua manaʻoʻia ka massage lima iʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi loa no ka pilina hoʻokahi i kēlā me kēia kanaka. Hoʻomoeʻia ka holoiʻana o ka waipahili lymphatic ma ke kino holoʻokoʻa a hoʻonāukiuki i ka'ōnaehewaiwai lymph. Akā ke hoʻohana nei ka massage foot-cellulite i kaʻenehana hoʻoheheʻe wai lymphatic.
ʻO kēlāʻano massage he paʻakikī o ka hoʻomahaʻana, ka hahau a me ka hoʻohuli i nā hoʻololi i hoʻololiʻia e ka ho'ākākaʻana i nā pae hohonu o nā uaua a me nā mea hōʻiliʻili leo. No ka loaʻaʻana o ka hopena maikaʻi aʻe, hoʻohanaʻia nāʻaila o ka rosemary, ka hua'ōlelo, lemon, a me kaʻalani. Hoʻomoeʻia ka pehu waipahili manual lymph i nā lā'ē aʻe no 4-5 mau wiki e loaʻa ai ka hopena a mau loa no nā hola 1-1.5.
Nā kuhiakau no ka pepa waiwai lymphatic
E like me keʻano o ka hoʻoponopono a lāʻau hoʻoponopono paha, hiki i nā kīnā o ka waiwaiwai lymphatic kona mau hōʻailona:
- 'ōpū;
- maʻi maʻi
- nā papahana ulū;
- maʻi;
- me ka mālama i nā maʻi o ka'ōnaehana hānau, naʻau a me nā puʻupaʻa.
ʻO ka hanuʻana o Lymph i ka massage no nā veinsic varicose
Aia kekahi manaʻo i hoʻoholo maikaʻiʻia me nāʻano o ka varicose , nā hana hana mechanical ma nā moku o nā wāwae. Akā, e like me ka hōʻikeʻana, hōʻikeʻia ka limu o ka limfodrenazhny, alakaʻiʻia e kekahi mea lapaʻau,ʻo ka lawelawe maikaʻi loaʻana i kēia maʻi ma keʻano me kekahiʻano physiotherapy (hoʻolālā a me ka hana'āpana). ʻAʻole hiki i ka massage ke hāʻawi i ka lāʻau lapaʻau piha no nā veins varicose, akā,ʻo ia ke hōʻoiaʻana i ka laweʻiaʻana o kaʻeha a me ka pehuʻana.