Ua hōʻike nā haʻawina i hikiʻole iāʻoe ke inu mau i ka cafe no nā wāhine hāpai. I ka hoʻomakaʻana o ka hoʻohanaʻana o kēia wai i kēlā me kēia lā, hoʻonui i ka pilikia o ka liloʻana o ke keiki i 60%.
ʻO ka pilikia paha ia i ka mea kaʻi. Ie. ʻaʻole ka kofe wale nō, akā,ʻo ka balekala wela, koko, tea, coca-cola, kekahi mau momona i loko o ka caffeine i ka hopena o ka liloʻana o ke pēpē i ka wā'ōpiopio o ke kōkō. Ke wikiwiki loa ka hopena o ka meaʻai: i mau kekona wale nō ma hope o ka laweʻana i ke kīʻaha o ka inuʻala,ʻo kaʻai ka mea i hoʻokaheʻia i ke koko i loko o ke kino o ka wahine a me kāna pēpē hope. E noʻonoʻo i ka mea e hiki ke hana ināʻoʻoe a me nā mea nui e inu i ka caʻa i ka wā e hāpai ai i ka wā mua:
- ka hōʻeha i ka uluʻana o ka'ōpiopio o ke keiki hānai, e hoʻomaka me ka hebedoma 12 o ke kōhua;
- ka emi o ke kaheʻana o ke koko i ka placenta. Ma muli o kēia, hiki i nā pilikia koʻikoʻi ke piʻi aʻe: ka makela o oxygen o ka embryo (hypoxia), ka weheʻana o ka placenta, hoʻololi i ke koko i ka makuahine a me ka pēpē, ka anemia i loko o ka hānai, a me nā mea'ē aʻe;
- ka uluʻana o ka maʻi maʻi i loko o ka pēpē i hānauʻia;
- ka emi o ka ikaika o ka kino o ka makuahine e hoʻopau ai;
- ka hōʻeha i ka hoʻomohalaʻana i ka pūpū fetal, ke nānāʻia nā'ōuli mua (ka vertebral arc) i ka hoʻomakaʻana o ka hebedoma 5 o ka hāpaiʻana;
- ka piʻi nui o ka makuahine i ka wā e hiki mai ana, i ka hopena o ka hiamoe, ka loli o ka naʻau;
- ka hoʻonaʻauao kūponoʻole e ke kino o kahi wahine calcium a me nā mea kiko'ī'ē aʻe'ē aʻe;
- ka piʻiʻana o ke koko i loko o ka makuahine, ka loliʻana o ka naʻau a me ka hanuʻana;
- ka huhū o ka mucosa me ka naʻau.
ʻAʻole pono e hopohopo nui nā wāhine no keʻano o nā hōʻailona i kākauʻia. Hiki ke hopena nā hopena inā inuʻoe iʻelua kola kapu i kēlā me kēia lā.
ʻO ka nīnau inā he hiki ke inu i ka cafe i ka wā mua o ka'ōpū,ʻaʻohe pane paneʻole i kēia mau lā. Akā,ʻaʻole kūpono e hōʻeha i kou olakino a me kou ola me nā'ōwili.
Pehea e hāʻawi ai i ka cafe?
Eia kekahi mau'ōlelo kōkua e kōkua i nā mākua i ka wā e hiki mai ana e hoʻolei i ka hana o ka hoʻohanaʻana i kā lākou punahele punahele a mālama i ko lākou olakino:
- e hoʻopili i ke kofe me ka chicory, -ʻaʻole ia e hoʻopili i nā moku koko aʻaʻole e pili i ke koko;
- Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, e hoʻopiha i kou kīʻaha me ke kīʻahaʻawaʻawaʻole me ka hoʻouluʻana o ka waiū a iʻole ka'ōmole;
- e hoʻokuʻu loa i ka kolo waipaʻa, a he "waiwai" ia i nā meakino.
- Mai inu i kaʻeke. i ke kaʻina hana o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpala mai kahi huapīpī, e lilo ana lākou i meaʻoi aku kaʻino i ke olakino o nā wāhine a me nā keiki e hiki mai ana;
Eʻai i kahiʻai'aleʻalea-waiwai aʻaiʻai, e mālamaʻoe i ke koko koko, aʻo ka weaning mai ka cafe e maʻalahi ka maʻalahi; - hele hou, hana , e kāpae i ka hana o ke inu kīʻaha a hoʻomaikaʻi i kou olakino;
- E hoʻomanaʻo, e inu mau i ka kofe, hiki iāʻoe ke hōʻeha i kou olakino a me ke olakino o kāu keiki.
No laila,ʻaʻohe pane e pili i ka nīnau inā he hiki ke inu i ka kofe i ka wā'ōpiopio no nā wāhine hāpai. Aka, o na hopena i hoakakaia ma ka pauku, e hiki mai ana mai kona lilo ana mai, mai olelo oe no ka makemake o keia wai.