I ke kau anuanu,ʻeha mau kaʻili i ka loaʻaʻole o ka wai, ka huaora, hoʻomaka e maloʻo a lele. ʻO kēia ke kumu o ka lahilahi o ka papa luna o ka epidermis a me ka nele o nā meaʻai i ka meaʻai i pau. No laila,ʻo ka mālamaʻana i kaʻili i ka wai puna e kauʻia ma luna o ka hoʻomaikaʻi ponoʻana i kāna mau mea mālama, no ka mea,ʻo ka hoʻonāʻana o ka hoʻoulaʻana o ka ultraviolet e hiki ke hōʻeha hou.
ʻO ka nānāʻana i kaʻili
Pono e koho i nā ala a me nā kaʻina hana hiki ke hana, inā e noʻonoʻoʻoe i keʻano o ka derma, nā hiʻohiʻonaʻokoʻa (mau kīkoi, nāʻokoʻa pigmentary), e nānā i nā pores a me nā wahi pilikia.
Nā'ōlelo kōkua no ka mālamaʻana i kaʻili i ka puna wai:
- Hoʻonui i ka nui o ka waiʻona i kēlā lā i kēia lā i 1.5-2 lita.
- E hoʻopihapiha i kaʻai me nā meaʻai i meaʻai i ka huaʻene A me nā mea momona momona - nā iʻa iʻa, nā huakeke, kaʻaila a me ka palaoa.
- E lawe i kahi papa o nā kolekela.
- E wehe i ka hoʻopiliʻana i kaʻili ma o ka waiwai wai ola, e kipa ana i ka wai holoi aiʻole ka sauna.
- ʻO nā kaupae 2-3 ma mua o ke kauwela, e holoi wale me ka wai kohua, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka hoʻopuniʻana.
- Hāʻawi i nā meaʻona pōkole, nui loa ka hakakā no ka hoʻopiliʻana ma hope o kaʻili o ka hoʻoilo.
- E hoʻohana i nā hua cream me nā kānana UV me ka SPF o nā liʻiliʻi he 15.
- E kūʻai pono i kahi leki loea e pili ana i ka micellar a me ke kolake.
- E nānā pono i kaʻili i nā maka, e hāʻawi iā ia i kaʻaiʻokoʻa.
- E hoʻohana i ka lipstick momona me ka huaʻaina E.
ʻO ka pehu hoʻomaʻamaʻa a maloʻo i ka puna
ʻO kēia mauʻanoʻelua e hoʻomaʻemaʻe pono i nā meaʻai.
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili a me ka maloʻo maloʻo,'ōlelo ka poʻe cosmetologists ma ka hoʻohanaʻole i ka wai, akā ka waiū māmā, ka mea iʻole e hōʻeha i ka pono o ka pale pale āpau o ka epidermis. Ma hope o ka holoiʻana, he mea nui i ke kaniʻana me ka tonic me ka inuʻole o ka waiʻona, ma muli o ka meaʻai. Hiki ke kākoʻo i nā pores, hoʻomaha i kou nui.
Pono e hana i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i nāʻanoʻili iʻelua manawa i ka lā. ʻOi aku ka maikaʻi e koho i ka waiʻano hypoallergenic e hana i ka hana maʻamau i loko o nā pūnaewele.
Pono kaʻaiʻana i kaʻale maloʻo maloʻo a maʻalahi i ka pō a me ka pō. I ka hihia mua, pono e hoʻohana i kahiʻene me kahi mea palekana mai ka 15 a 30 (inā heʻano keʻano o freckles). Pono nā kūmole o ka pō ma luna o nāʻaila maoli - avocado, jojoba, apricot, shea, almonds.
'Oiʻa, pilikia a me ka huiʻana e hoʻopili i kaʻili i ka puna
Mālama i nāʻano o nā hōʻike i hōʻikeʻia e komo ana i nā kaʻina hana hou aku.
No laila, hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili ma ka kōkuaʻana o nā pēpē a me nā gels, akāʻekolu manawa i ka hebedoma e hoʻohana ai i nā hua'iliʻoluʻu a me nā exfoliates āpau. ʻO nā mea kōkua e kōkua i ka mālamaʻana i ka momona a me ka hakakā. Hiki i ka'anikena ke inu i ka waiʻona aʻole paha,ʻo ka mea nuiʻo iaʻaʻole he mea e hōʻino ai i ka epidermis,ʻaʻole e hana i kaʻili a me kaʻulaʻula. ʻAiʻia ka wai kukama, ka mīpī, ka'ōmaʻomaʻo.
ʻO ka hoʻohaʻahaʻaʻana a me kaʻaiʻana o ka hinu a me ka hui pūʻana, pono kaʻili pilikia e pono. He mea nui e koho i nā minuʻu māmā a iʻole nā gels ma mua o ka'ūmole, i hoʻomoho kokeʻia a kau like ma ka papa o ka epidermis. Inā maikaʻi, inā he mau antioxidants ka'āina, alantoin, marigold extract a me ka topbolol.
Kauwela Mask
Wahi:
- ʻOhu Mash ma ka pāpaʻa, hoʻonā i kahi waiū waiū me ka 1'ūliki.
- E hoʻoulu i ka'āpanaʻeleʻele i kou mau maka no 12-15 minuke.
- E holoi i ka wai ma ke ana wela, a laila holoi koke i kaʻili me ka wai anuanu.
No nāʻano maʻamau,ʻano maloʻo:
- E hoʻokuʻu i kahi kōpū o ka meli, kahi'ōlaʻi oha liʻiliʻi, he hapalua teaspoon
ka punetune o kaʻailaʻaila a me ka 1 'ōmole (raw). - E kau i kahi pani nui ma luna o kaʻili, ka pākiko.
- E holoi holoi ma hope o 10 mau minuke.
No ka hinu, ka hui like a me ka pilikia pilikia:
- ʻO ka hapalua o kaʻeke briquette knead, hui me ka 1 punetēpē kafirina, kaʻaila kawa, a me ka waikena kaomiʻole, ka'ōmole, e hoʻonui i 5-10 mau lepa o ka wai lemon.
- E noi i ka momona i kaʻili, e waiho i 20 mau minuke.
- Wehe i ka uhi mask me ka kinai hulu, holoi i ka maka me ka wai maloʻo.