Hiki i ka nani o ke kukui maka ma ka maka ke hoʻonani i kaʻili a me ka hoʻonaniʻana i kahi wahine. Akā inā he kīʻole ka tan, nui loa kaʻili, ua uhiʻia kaʻili i nā wahiʻeleʻele a he mau keʻokeʻo keʻokeʻo ma luna o nā maka ma hope o ka nānāʻana i ke aniani kilokilo, he kānalua kēia pilikia e kāpaeʻia. E wehe koke a palekana i ka sunburn -ʻaʻole hiki ke maʻalahi ka hana, akā hiki nō. E noʻonoʻo pehea a pehea e hiki ai ke hoʻomaʻemaʻe i ka maka mai ka pōleʻele, akāʻaʻole e hōʻino i kaʻili.
Ma mua o ka paleʻana i ka helehelena ma hope o ka lāleʻele?
Hiki iāʻoe ke hoʻonele i ka polole ma waho o nāʻoihanaʻoihana a me nā loina, a me ka hoʻohanaʻana i nāʻano hana likeʻole. ʻO ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kaʻili wale nō i ka home, pono ke hoʻomanaʻo i ka hikiʻole i kēlā me kēia o nā lāʻau ola ke kūpono i kouʻili a palekana. No laila, pono pono ke ho'āʻo iā lākou ma kahi liʻiliʻi o kaʻili a e mālama pono i ka hoʻohemoʻole o ka maʻi.
Eia kekahi, e hoʻomanaʻo i ka wā e ho'āʻo ana e hoʻomāmā i kaʻili, ponoʻoe e hoʻohana i ka sunscreen i mua o kēlā me kēia puka i ke alanui, iʻole e hoʻonāukiuki i ka pilikia. Eia kekahi, ma hope aku eʻae i ka hoʻolāʻihi lōʻihi i ka lā.
Pehea e hoʻomāmā ai i ka helehelena ma hope o ka pale umauma -ʻano hana
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā meaʻono mai ka lāleʻele
Hāʻawi kaʻenehana'ōmaʻomaʻa i nā hanana holoʻokoʻa i loko o nā phenols, nā sulphides, nāʻaila nui, nā meaʻaila a me nā mea'ē aʻe e pili ana i nā mea lele. Eia kekahi,ʻo ka hapa nui o lākou kekahi pūnaewele UV. Ma ka hoʻohanaʻana i kēia mau meahana e hoʻomāmā māmā i kaʻili. Eia kekahi mau inoa no kēia mau meaʻai:
- ʻO ka hua'iliala ma ka pale kalakeke;
- ʻO'Alen Mak Achromine;
- Christina Fluoroxygen + C - ka mea maʻalahi i nā meaʻala no ka maka;
- ʻO Loretta - keʻokeʻo kala;
- Mirra - keʻokeʻo hōʻona Pākuʻu;
- Eveline
Nā hana hoʻolālā
Nā hana hoʻolālā e hoʻoikaika i ka hoʻonaniʻana i kaʻili:
- ka pehu'akena honua;
- ka loleʻiliʻili;
- hoʻoponopono hoʻoponopono.
Hoʻopuka kēia mau hanana i nā kōpena me kahi'enela momona kiʻekiʻe, eʻoluʻolu i kaʻili o kaʻili. No ka loaʻaʻana o ka hopena kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā manawa he nui, a ma nāʻano kūikawā kūikawā e pono aiʻoe i ka mālamaʻana i kaʻili maʻi.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka maka mai nā kūleʻele - ka hana maʻamau
Kefir me kaʻaila kirimina
ʻO ka lactic acid, i loko o kēia huahana, hoʻolaha i ka uila haʻahaʻa o kaʻili. E noi i ke kālā no ka mālamaʻana i kahi mea pale i ka mea hoʻomaʻemaʻe no 15 mau 20 mau minuke i kēlā me kēia lā no nā lā he 10.
Pākeke
No ka hoʻomākaukauʻana i kahi mask ma ke kumu o ka pā'ū, hiki wale nō, keʻoki wale nei i nā'ōmole mīhiniʻai a me nā aʻa o ka mea kanu. E noi i kēia mask i kēlā me kēia lā e hoʻomaʻemaʻe i ka ili no 25 - 30 mau minuke a loaʻa nā hualoaʻaʻike.
ʻO ka pīpī a me ka lemon
E hoʻomaʻemaʻe i kaʻili mai ka pōleʻele, hiki iāʻoe, ma ka hoʻomākaukauʻana i kahi mask no kēia meaʻai:
- Hoʻokahi -ʻelua mauʻuala iʻokiʻia aʻokiʻoki i'āpana.
- E kanu i kaʻuala ma luna o ka mea holoi i ka moku.
- E hoʻomoʻi i kahi mau'ōmole o ka wai lemona hou i ka paila.
- E noi i ke alo no 30 mau minuke, a laila holoi me ka wai.
Aloe Vera Juice
No ka hoʻokuʻuʻana i ka polole polokolohe i makemakeʻoleʻia, i kēlā me kēia lā ma mua o ka moeʻana, e hoʻohana i ka wai maloʻo aloe hou i kaʻili, e holoi i ke kakahiaka.
Clay me ka waiū
ʻO ka hoʻomāmāʻana i kaʻili e kōkua i ka pale huna, i hoʻomākaukauʻia ma ka holoiʻana i ka lepoʻeleʻele a me ka wai i kahiʻano kūlike. Hiki ke hanaʻia kēlāʻano pale i kēlā lā i kēia lā.
ʻOhe
No ka hoʻokuʻu kokeʻana i ka lālekamale koke, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka soda makamae maʻamau, e hoʻopili iki i ka wai holoi. I ka hanaʻana pēlā, i ka wā e holoi ai, ponoʻoe e hoʻomaʻamaʻa pono i kaʻili e exfoliate keʻano o nāʻili o ke keratinized.