ʻAʻole i ka lā mua wale nō ke kūʻana o ka hanu kūlohelohe maoli, akā, i ka waenakonu hoʻi o ke kaʻina. 'Ōlelo lākou i kekahi wahine i kekahi mau hola i hala iho nei he'ōhūʻana, a ua mākaukau ke kino no ka uluʻana. Hōʻikeʻia kēia weheʻana e like me keʻano o ke kau maʻamau, aʻaʻoleʻoe e noi aku i ke kauka.
No ke aha e puka mai ai ka momona i ka manawa o ka'ōhumu?
ʻO nā kumu o ke koko i ka manawa o ka'ōpiopio e hiki ai ke nui. Hiki paha i kēia no ka haʻaleleʻana o ka'ōpiopio i ka manu lele, a i kēlā manawa ua hoʻokuʻuʻia kahi koko liʻiliʻi. Eia kekahi, i ka wā o ka'ōhualuaʻana, piʻi nui ka hormone level o ka estrogen, aʻo ia ke kumu e uhae ai ka mucosa me kaʻohe. ʻO ka maʻamau, he liʻiliʻi loa ka hoʻomoheleʻana, loaʻa ka'ōmaʻomaʻa māliki aʻeleʻele paha, waiho wale i nā wahi iʻikeʻia i ka holoi holoi a iʻole ka paleʻana i kēlā me kēia lā.
Hiki ke hoʻohuiʻia i ka hemo o ka'ōpiopio i nā maʻi liʻiliʻi ma kekahiʻaoʻao (i loko o kēlā'ōpiopio i kahi iʻikeʻia ai), e like me kaʻeha ma mua o ka hana maʻamau. Hoʻohui pūʻia ka hui me ka hoʻopuka nuiʻana o ka hoʻoponoponoʻana o ke kino, ua lilo ke kīpona i meaʻawaʻawa a nānā. ʻO nā wāhine e nānā pono iā lākou iho a puni ka holomua, aʻike i nā hiʻohiʻona o nā papa mua a me ka lua, e hoʻomaopopo pono i ka hoʻololiʻana mai kekahi i kekahi, a me ka nānāʻana i ka wā o ka'ōwiliʻana, no lākou wale nō ka hōʻoiaʻiʻo o ka momona.
Āhea eʻike wau i ke kauka?
Inā ma waena o ke kelepona eʻikeʻoe i nā kūwāhi palekana, hele pū lākou me ke kaumaha nui, a laila e nīnauʻoe i ke kauka. He mea nui loa kēia no nā wāhine e lawe i nā pilina o ka mana hormonal (ʻaʻole lākou i ka'ōhū, a no laila e pono ke hoʻokūpaʻa i ke kumu o ka hoʻokaheʻana), a me nā wāhine i hala i nā wā i hala i nā maʻi pīkole. ʻO ka hoʻohuiʻana i ka papahana, e hoʻomau pinepineʻia i loko o ke kaʻina, a me ka hoʻokaʻawaleʻiaʻana me kahiʻala maikaʻiʻole ka mea e koi aku i ke kauka.
ʻO ke kūpikipikī koko ma hope o ka uluʻana he mea maʻamau. Eia naʻe, inā pilikia lākou iāʻoe, e'ōlelo ponoʻoe i ke kauka e hoʻoholo i ke kumu o ko lākou helehelena.