Hiki paha keʻai i kekahi manamana ma ka wā'ōpū?

ʻO kaʻoiaʻiʻo o ke kino o ka wahine e hali ana i ke pēpē e pono ana i ka nui o nā huaora a me nā minela, kahi axiom iʻole e hōʻoia. ʻO kā lākou waihona waiwai nui,ʻo ia nāʻano hua a pau a me nā hua. Inā hāpai ka'ōpū i ka hopena o ke kauwela a me kaʻohi,ʻo nā meaʻono a me nā meaʻono a me ko lākou meaʻala e nānā ana i ko lākou makuahine i ka wā e hiki mai ana. Akā, ma kekahiʻaoʻao, makaʻuʻo ia i ka hoʻopōʻinoʻana i ka pēpē. No laila, i ka manawa pinepine i nīnauʻia aku i nā kauka: hiki anei iāʻoe keʻai pono i kahi manamana ma ka wā'ōpiopio a he mea kūpono paha ia e kali a hōʻole i kēia makemake?

No ke aha e hoʻohana ponoʻia ai ka waimele no nā wāhine hāpai?

ʻO kēia papa kahiko no kā mākou papaʻaina he nui nā waiwai waiwai:

1. Loaʻa i kaʻono hou, hoʻonani i ka waiʻona i ka wai wela i ka wela wela. ʻO kekahi o kāna mau paʻi e hoʻopau loa i ka makuahine i ka wā e hiki mai ana me kahi'ōmole liʻiliʻi wai, e hoʻopiha pono i nā mālama wai i ke kino.
2. Aia ka nui o nā'ōmole a me ka hao i ka wai. He mea maʻalahi kēia mau mea i kaʻeliʻana, a ua hoʻemiʻia ka hopena o ka anemia, ka mea e pili ana i nā wāhine he nui e kali ana i ka pēpē. Eia kekahi,ʻo kona pulp he kumu maoli ia o ka waipiʻi pīpī, kahi e kū ai ke kauʻana o nāʻano a me nā pūnaewele a pau o ka hānai me ka pilikia.
3. Inā kānaluaʻoe, inā pahaʻoe eʻai i ke kolo i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻo ka hoʻopaʻapaʻa e like me ka hoʻonuiʻiaʻana o ka fiber i kēia mea kanu,ʻoiaʻiʻo nō e hōʻoiaʻiʻo iāʻoe. Ma hope o nā mea a pau, hiki i kēia waiwai ke hoʻonui i ka peristalsis o ka'ōpū, a no laila, e hoʻopoinaʻoe i ka paʻapū a me nā maʻiʻeleʻele no ka manawa lōʻihi.
4. I loko o ka'ōpū, nui ka halihali o ke kino, no laila,ʻaʻole e hiki ke mālamaʻia ka pilina i ka hopena maikaʻi o nā'ōpala digestive, endocrine, a me ka cardiovascular. Eia hou, lawe maikaʻi loa ia i ka cholesterol keu mai ke kino.
5. Hiki ke mālamaʻia ke kepau i ka wā o ke kōkō inā ua loaʻa iāʻoe kahi maʻiʻeleʻele a iʻole kekahi maʻi'ē aʻe, no ka mea, he mau pāʻani a me ka antipyretic.
6. Uaʻikeʻia ka hopena o nā mea e pono ai kēiaʻano pono, no laila, e hoʻonui loaʻia ka wai o ka wai i ke kino.

I ka wā e haʻalele ai ka makuahine i kēia lā?

I kekahi mau hihia, hiki ke hoʻoholo i ka hihia, inā paha e hiki keʻai i ka meaʻai i ka wā'ōpū, ma ka hoʻopau loaʻiaʻana o kēia hua mai ka papa inoa o ka lā. E noʻonoʻo i ka wā e pono ai ke komo i kēia palena:

1. Inā maikaʻiʻole ka hanaʻana o ka'ōnaehana urinarya,ʻoi aku ka aloha nui o ke kui a hiki i ka palakaʻino. No laila, inā mamao loa ka ho'āʻoʻana o kāu mimikini maikaʻi, e kali e kali i ka hānauʻana o ke pēpē e leʻaleʻa i kēia maʻamau.
2. Hiki keʻaiʻia ke kepau i ka wā'ōpiopio, keʻikeʻoe i konaʻano. ʻO kaʻonaʻana iā lākou he mea maʻalahi loa ia, no ka mea, ma loko o ka mahiʻaiʻana, hoʻohana pinepineʻia ka mea hoʻonāpiʻomaila i nā mea nui,ʻo ia hoʻi, e piʻi ka papahana o ka nitrates a me ka nutrites i kaʻiʻo o ka pi.
3. ʻOiai ināʻaʻoleʻoe e pili ana i nā pākiki ma nā lālā, i ka wā o ka hāpaiʻana, e lilo ke kino i mea maʻalahi, i mea eʻikeʻia ai keʻano o nā haweweʻole.
4. Inā loaʻa iāʻoe kahi moʻolelo o colitis a me nā maʻiʻeleʻele'ē aʻe, kaloni, nui ka hoʻonuiʻana i ka peristalsis, hiki ke hoʻonui i ka hana kinoea a me ka diarrhea.

Pono ka waiwai e nānā i ka nīnau o ka nui e hiki ai iāʻoe keʻai i ke kolo i ka wā'ōpū, ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hāʻawi. Kūpono ka poʻeʻike he 2-3 mau paʻi no kēlā me kēiaʻai iʻoi aku ka nui, aʻo ka nui o nā hua i ka lāʻaʻole iʻoi aku ma mua o 800 g.