Hiki i ke kanikani ke hāpai?

I loko o ka'ōpū, e like me kaʻu makemake i kahiʻono a maikaʻi, akā, i loko o kēia manawa o ke ola, he pono ke nānā pono ka wahine i ke kaumaha a me ka helu o nā pōpō maikaʻi a me nā kukui e pono e kau palenaʻia. Inā ua hāʻule kahi kūlana o ka wahine i ka hopena o ke kauwela a me kaʻolo, a laila, he meaʻaʻa e makemakeʻoe eʻai i ke kini. Ma kēiaʻatikala, e noʻonoʻo kākou: hiki anei i kahi hāmele ke hāpai? A i hiki nō hoʻi ke kū'ē i ka hoʻohanaʻana i ka wā'ōpū.

Nā pōmaikaʻi o ka'ōmole i ka wā o ka hāpaiʻana

ʻO ke kepau no nā wāhine hāpai he mea momona kūikawā ia, no ka mea,ʻaʻole ia wale nō he nani nani, akā heʻono maikaʻi nō hoʻi, e hoʻomaha a hoʻonā ai i ka make wai. Ināʻaʻole i loaʻa mua ka makuahine i ka maʻi i ka wā e lawe ai i kēia kaona, a laila, i ka wā o ke kōpū,ʻaʻole pono. ʻO ka pōmaikaʻi o ka'ōmole i ka wā o ka hāpaiʻana, he mea nui ia o nā'ōpelu maʻamau,ʻo ka nui o ka mea e piʻi ai me ka hoʻonuiʻana i ka manawa o ka hāpaiʻana. ʻO ka'āpana hao nui i loko o kēia iʻa he mea hana maikaʻi loa ia o ka mea anemia hao . Uaʻikeʻia aia kekahi mau microelements o ke kanani hiki ke pale i ka uluʻana o ka maʻi kanesa. Aia kekahi mauʻano no ka mālamaʻana i nā pūʻaliʻu mai ke one me ke kanalima.

Nā kuhiakau i ka wai inu i ka wā o ka hāpaiʻana

ʻO ka mea koʻikoʻi kū'ē i ka hoʻohanaʻana i ke keloni ma nā wāhine hāpai, uaʻike muaʻia i ka hānaiʻai. Inā loaʻa ka hopena maʻi i kahi wahine ma mua o ka hānauʻana me ka hoʻohanaʻana i ke kiwi, a laila, i ka wā e hāpai ai, e loaʻa hou ana. Pono eʻaiʻia me ka no laila, no ka hoʻohana nuiʻana o ia mea, hiki ke alakaʻi i ka hoʻopiliʻana i ka'ōpū a me ka maʻi pīhoihoi. ʻO ka noʻonoʻoʻana no ka wahine hāpai he mea makemakeʻole ia, no ka mea he mea hoʻonāukiuki ia i ka leo o ka pūpū .

No laila, ināʻaʻohe mea kū'ē i ka wahine i kākauʻia, hiki iā ia keʻai pono i ka meaʻai ma ka wā'ōpū. Makemake au e'ōlelo aku he mea pono e lawe i kahi ala kūpono i ka kohoʻana i nā wahi kūʻai, no ka mea,ʻaʻole e kūʻai i ka'ōmole i piha i kaʻene. E hoʻopilikia wale kēia mīkini i ka makuahine a me ka pēpē o ka wā e hiki mai ana. Mai kūʻai i nā mea wai e moe nei ma ka honua ma ke alanui, pono lākou ma nā pā a i loko o nā hīnaʻi ma kahi mamao o ka 20 cm mai ka lepo mai.

Ma ka hōʻuluʻuluʻana, e'ōlelo mākou inā i ka hikiʻole o nā hōʻai'ē, hiki ke hāʻawiʻia ke kalo i nā wāhine hāpai, akā ma nā liʻiliʻi a kūʻaiʻia ma kahi palekana.