Paleho ... Uaʻike kēia mau mea iā mākou he nui, ināʻaʻoleʻoe e makemake e hana i kekahi mea,ʻaʻohe leʻaleʻa i nā mea i hana muaʻia e ka nui o nā manaʻo, a ua lilo ke ola i kona manaʻo. I ka manawa o ke kauwela lōʻihi, i ka wā e hanaʻole ai ia i ka hana, aʻaʻole pili ka pilina me nā pilina,ʻaʻole ia he hewa e hāʻule ai i ke kanalua, akā, ua hala wikiwiki kēia māhele, akā, no ka poʻeʻikeʻole i ka mea e hana ai ināʻaʻoleʻoe makemake e ola, pono e heluhelu i kēiaʻatikala a hiki i ka hopena.
ʻO ka hana kino
Me ka hoʻomanaʻoʻana i ka pehea e ola ai, ināʻaʻoleʻoe e makemake, pono e hoʻomanaʻo iā Munchhausen, nāna i huki aʻe iā ia mai loko mai o ka wai me kona lauoho. A i kaʻaʻa, i hoʻopaʻaʻia i loko o ka hueʻawaʻawa, a no ka makemakeʻole e hōʻokiʻia,ʻaʻole wau i mihi i ka pīpīʻana i kaʻailaʻona, aʻo ia ka mea i kōkua i ka hoʻopakele iaʻu iho. Ua'ōleloʻia nā kānakaʻepekema e puka i waho o ke kaumaha me ko lākou wāwae i keʻano maoli o ka hua'ōlelo. ʻO ia hoʻi, ponoʻoe e hoʻonui i kāuʻoihana kaʻa, e hele hou, e hele, e kūʻai i ke kāpuni i ka wai puna aiʻole kahi pokapū hana. No ke aha e hoʻonui ai ka hoʻolālā i ka manaʻo? No laila, i ke kaʻina hana, ua huaʻia ka hormone endorphin a iʻole ka hormone o ka hauʻoli.
ʻIke i ka mea i hanaʻia
Ma muli o ka manaʻo kaumaha aʻaʻole makemake e ola, he mea maikaʻi ke nānāʻana i ke kūlana i hiki ai i kēia, aʻaʻole hoʻi e hana hou i kēlā mau hewa ma kēia mua aku. Ua uku lākou i kahi kālā nui i ke kāleka? No laila, olaʻoe ma mua o kou waiwai a ponoʻoe e hoʻohaʻahaʻa i nā noi. Haʻalo kahi mea aloha? No laila, aia kekahi kumu a he mea koi iā ia e haʻalele. Ponoʻoe e nānā hou i kāuʻano a me ka hanaʻokoʻa i ka pilina hou. Akā i kēlā manawa hoʻokahi, pono eʻikeʻia nā mea a pau ma kaʻaoʻao maikaʻi. ʻAʻole hiki i ka pānaʻi kālā keʻano nui e like me ka mea i kinohi, a inā hoʻomakaʻoe e hana me ka ikaika hou, e wikiwikiʻoe e hāʻawi. Ua hala kekahi mea aloha, akā ua maikaʻi loa ia, a uaʻano'ē paha ka pilina.
ʻO ka pilikia
Keʻike nei i ke kumu no kou makemakeʻole e ola, pono e hoʻomaka e hoʻoholo i kēia pilikia. Hoʻopaopopo nā kānaka hoʻonaʻauao eʻimi i ka poʻe iʻoi aku kaʻino a hoʻomaka e kōkua iā lākou. No ka laʻana, e lilo i mea manawaleʻa a hāʻawi i ka hauʻoli i nā malihini i nā hale noho kīnā, nā keiki makuaʻole. Mai hele lōʻihi, no ka mea, ponoʻoe e kōkua i kahi hoalauna kahiko, nā keiki kāne iʻikeʻole i ka'ōlelo maʻamau me ko lākou mau mākua, a me ko lākou makuahine a makua paha.
Inā makemakeʻoleʻoe e ola, hiki iāʻoe ke hana me kou poʻo - ke kaohi loa ia mai nā manaʻo kaumaha. E piʻi nui keʻano ke loaʻa iāʻoe ka nui o ke kālā a no ka hana e hiki ai iāʻoe ke uku iāʻoe iho me ka huakaʻi hele i ke spa, kahi huakaʻi hele i ka hale noho, a me ka kūʻai maʻalahiʻana i kahi mea hana hou. Hoʻopihaʻia ka naʻau o ka naʻau i nā manaʻo a me nā manaʻo o nā mea hou, nā makemake , a me nā mea'ē aʻe. Inā he moeʻuhane,ʻo ka manawa kēia e hoʻokō ai.
ʻO ka mea nui,ʻo ia ka hoʻomaopopoʻana i ka hāʻawiʻana o ke ola i hoʻokahi manawa a he mea lapuwale ke okiʻana ia mea i ke kakahiaka. Ma hope o nā mea a pau, nā mea e hanaʻia, hoʻomauʻia,ʻaʻohe mea iʻike i ka mea e kali nei iā mākou a puni ka manawa. Malia hiki i ka lāʻapōpō kahi pepa makana laka maikaʻi i ka lima a hiki i ka manawa e hiki ai ke hoʻoponopono i kāu mau pilikia pilikia. Aʻo ka poʻe e moeʻuhane ana i ke aloha e kali nei i ko lākou hopena,
He mea kūponoʻole ke ola a hoʻomākaukau i nā mea he nui loa e lilo i mea hewa e hōʻole ai iā lākou aeʻikeʻole i ka mea e hiki mai ana i ka lāʻapōpō. Pono pono eʻike i kahi kumu hoʻokahi e noho ai i kēia ao. Eia kekahi laʻana, nā kamaliʻi. He hopena ikaika kēia, akā, no ka makuahine. No ka uluʻana iā lākou, e hoʻomaka i ka hoʻomakaʻana o ke ola,ʻo ia kaʻoihana koʻikoʻi a me ka kuleana o kēlā me kēia makua. E mālama i ko lākou poʻe kahiko ma kekahi ao'ē aʻe a hāʻawi iā lākou i kaʻauhau no nā mea a lākou i hana ai.