ʻO ka hana maʻamau i nā keʻena likeʻole o ka'ōiwi e pilikia i ka lāʻau hōʻailona,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole ka laweʻana i nā lāʻau lapaʻau wale nō. Hanaʻia nā osteochondrosis ma ka home e pili pū ana hoʻi i kaʻai, ka hoʻolālā, ka hoʻohanaʻana i nā polokalamu kūikawā e kākoʻo i ke kolaki.
ʻO ke ola pono'īʻana o nā osteochondrosis ma ka home
ʻO kaʻaoʻao maʻamau no ka hoʻoponoponoʻana i kēia maʻi e pili ana i kēia mau mea:
- hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau;
- ke hoʻololi i ka nohona (ka meaʻai, kaʻoihana kaʻa, ka hoʻololi o ka matakā a me nā uluna, ka hōʻole i nā hanaʻino);
- hōʻohi;
- kaukiko;
- nā haʻuki.
Ma waena o nā hua'ōlelo analgesic kūpono me ka hopena anti-inflammatory no ka hoʻoponopono wahaʻana:
- ʻO Ibuprofen;
- Hō'ālua;
- Nimesil .
Eia kekahi, i ka mālamaʻana i nā osteochondrosis, nā meaʻenehana e hoʻomehana ai a me ke kino e kōkua ai i ke kōkua:
- Kinoloka;
- Hoʻokena;
- ʻo Diklak;
- ʻO Finalgon;
- 'Apikartrona.
ʻAʻole ia he mea nui ke hoʻonui i nā lāʻau lapaʻau mai kahi o nā chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) a me nā huaora,ʻo ka hui nui B (Neurovitan, Milgama).
He mea nui e nānā pono i ke kūlana o ke kino ma ka moeʻuhane, inā pono, e hoʻololi i ka matia i ka makuakāne maʻi, kūʻai i kahi piluna haʻahaʻa. Eia hou, ua paipaiʻia nā hana i nā lā a pau, e koi ana i kēlā kakahiaka i kēia kakahiaka, eʻike ana i ka meaʻai i nā meaʻai a me nā huaora, nā mea momona momona polyunsaturated.
ʻO ka pākiko pūʻole kekahi mea paʻakikī. ʻAʻole pono ka loaʻaʻana o nā akamai kūikawā, ka nui o ka hōʻiliʻiliʻana a me ka hahauʻana i kahi wahiʻeha e hoʻonui ai i ke koko ma kahi i pā.
ʻO ka physiotherapy ke komoʻana o kekahi mau mea - nā kauka lapaʻau,ʻo Kuznetsova a Lyapko paha.
ʻOi aku ka paʻakikī o ke kūlana me nā pākiko, no ka mea, ma nāʻano likeʻole, he likeʻole ka paʻakikī o nāʻoihana.
Hanaʻiaʻana o nā osteochondrosis āpau
Ma waho aʻe o nāʻano i'ōleloʻia ma luna nei, no ka paʻiʻana i ka maʻi, ponoʻoe e hana i nā kaʻaina, kahi e hoʻonui ai i ke kahe o ke koko i ka vertebrae, e hoʻonui i ka holo a me ka loli o nāʻiʻo.
Hoʻomaʻoʻia o ka'ōpū a me ka poʻohiwi osteochondrosis ma ka home e pili ana i ia mau hana:
- ke hele i mua, ka hope, ka hema a me ke kūpono i kahi noho, kūʻana;
- e hoʻokiʻekiʻe ana i ke poʻo i kahi moe;
- ke hele wikiwiki o ke poʻo, e kū'ē mua, a laila kekona.
Me nāʻano o nā hana pilikino i hōʻikeʻia, nā hana maʻamau a nā Kānanā no ka pale-kino, ka hanaʻana o ka'ōpala.
ʻO keʻano o ka hōʻailona o kahi osteochondrosis o kahiʻoihana koʻikoʻi
I kēiaʻano, pono ke koho maʻamau i ka haʻuki maʻamau, e pili ana i ka ikaika o ka papa hana inflammatory. Hanaʻia nā hana kūponoʻole e hiki ai ke hōʻeha o ka'ōiwi a me ke kaʻa. No laila, pono e hoʻohui ponoʻia ka hoʻonaʻauao kūikawā me kahi o nā loina.
I loko o ka osteochondrosis o ka'āina laka, he mea maikaʻi loa nā pāpala pahima (Olfen, Nanoplast), a me ke kapaʻana i kahi kapa kila. Hāʻawi kēia mea i ka kākoʻo kūpono o ka kolina o ke kuamoʻo, e hoʻokuʻu i ka ukana ma nā hono.
ʻO ka mālamaʻana i ka osteochondrosis ma ka'āpana lumbosacral
ʻO ka localization i hōʻikeʻia o ke kaʻina hana pilikino ka mea iʻoi loa aku kaʻino,ʻoiai ka nui o ka maʻi o ka maʻi i hōʻea i nā piko o lalo, e pā ana i nā pūʻikoʻa a me nā pūnaeweleʻai.
I ka manawa o ka hoʻonāʻau, pono e ukuʻia i nā haʻuki e pili ana i ka hoʻomohalaʻana i nāʻiʻo o ka lumbar a me ka hoʻonuiʻana i ka kolaka (keʻano o ka pelvis, ka hoʻouluʻana, ka "mill"), a me ka hoʻopaʻapaʻaʻana i kahi kūpono o ka'ōiwi, e hoʻoemi i ke kaumaha ma luna.