ʻO Rhythmic gymnastics he hāʻalo ia e pili ana i ka hoʻokaniʻana i nā hula a me nā hana hauʻoli me nā kumu kūikawā a me kaʻole o lākou. I nā huahelu, hoʻohana nā kānakaʻalo i kahi kaula , hoopikala, pōlele, nā māwae, a me nā kikokikona. No ka hoʻokōʻana i nā hopena maikaʻi i nā hāmeʻa, ponoʻoe e hele e aʻo i nā manawa a pau. Inā hoʻoholoʻoe e koho i kēia'ōlohelohe no kāu keiki, ponoʻoe e kūʻai i nā mea kūpono a,ʻoiaʻiʻo, he kāʻei pahuhopu no nā haʻuki pumehana. He mea nui i hiki i ke keiki ke halihali i nā mea no ke aʻoʻana. ʻAʻole i kūpono wale kēia, akā, e mālama pū i nā mea waiwai kūpono no ka hoʻonaʻauao ma keʻano kūpono.
Pehea e koho ai i kahi peʻa hope no nā haʻuki hauʻoli?
ʻO ka papahana i hōʻikeʻia ma ke kālepa o nā waiwai hoʻolimalima, nui. No laila, he mea nui eʻike i nā'ōlelo hoʻohālike e hana i ka koho kūpono. ʻO ka mea mua e noʻonoʻo ai,ʻo ia ka kiʻekiʻe a me ke kino o ke keiki. Ma nā hale kūʻai, e hāʻawi ka mea kūʻai i kahi papaʻaina, mahalo iā ia, e noʻonoʻo i nā palena o kēlā me kēia keiki, e hana i ka mea kūpono. E koho i kahi peʻa hope no nā haʻuki me nā hale a me nā poʻi nui no nā pūpū, nā kāmaʻa, nāʻaʻahu a me nā mea'ē aʻe. Pono kēia no ka hoʻopuka pololeiʻana i nā mea a pau. No ka kāmaʻa i loko o ka'ekekeʻa he pahu kūikawā, he mea nuiʻaʻole e uhi i nā mea. Aia ma lalo o ka mākia he poʻilani lōʻihi. Pono e loaʻa i kahi kōpana no nā pūʻali ma kahi lāʻau. I ka manawa maʻamau, he 65cm kona lōʻihi a kau ma hope o ka peʻa hope. Ināʻaʻole hoʻohanaʻia ka poʻa, hiki ke maʻalahi i ka hapalua a hoʻopaʻa.
E nānā i nā kaula o ke kīʻaha . Pono lākou e palupalu anatomical a maʻalahi hiki ke hoʻololi i ka lōʻihi. Aia kekahi mau koho me kahi loop loop i luna. He mea pono kēia no ka hoʻoluʻolu i kaʻaʻahu. Ponoʻia e hoʻihoʻi i nā kīʻaha o ke kino ikaika a me ka waiʻole.
| | | |
| | | |
| | | |
