ʻO ka mālama kūpaʻa o ka curbature o ka'ōlaina , e komo ana nā mea e hoʻoulu ai i ka maʻi a me ka hopena āpau. Pono ka massage me ka scoliosis e pono ai e hoʻihoʻi i ke kūlana o ke kolaki pili i kona axis. Eia kekahi, he kōkua ia i kahi manawa e wehe ai i ka maʻi paʻi, e hoʻihoʻi i ka hoʻokele a me ka loli o nā keʻena i hōʻinoʻia.
ʻO ka lāʻau hōʻailona hōʻailona no scoliosis
ʻO ka mākaukau o ka hoʻoponoponoʻana,ʻo ia ka hoʻomaha iki a hoʻonā i nāʻiʻo i lawaʻole. E like me keʻano, uaʻikeʻia ka spasm mai ka'āpana o ke kolamu'ā'ī, aia ka musculatro ma kahi o ka concave.
He mea nui i ka mālamaʻana i nā scoliois me ka massage e hanaʻia e kekahi mea lapaʻau me kahi kūlana olakino. Pono nāʻike lima e hoʻomaopopo pono i nāʻano physiological o ka mea hoʻomanawanui, e nānā pono i kēlā me kēiaʻiʻo i hope.
He aha ka kānana no scoliosis?
Nui nāʻano o ka hoʻoponoponoʻana, ke kohoʻana i kahiʻano o ke kaukō hiki ke hoʻonaʻauao wale ma hope o ka nānāʻana i ka mea maʻi, ke aʻoʻana i kāna mau kukui.
Nā kumu kumu no ka massage:
- Hoʻomaʻa iki i ke kino a pau, e hoʻomaka ana mai lalo mai, me nāʻiʻo o nā wāwae. Hoʻopiliʻia ka hope i hope.
- Hoʻonui iki ka hopena o ka hopena a me ka ikaika ma ka huelo.
- ʻO ka lōʻihi o ka papa hana he 10 a 12 mau manawa 2-3 manawa i ka makahiki.
Pehea e hana ai i kahi massage me nā scoliosis?
E noʻonoʻo i keʻano kūpono a me keʻano o keʻano o ka hopena aʻo, i hanaʻia ma kahi papaʻaina kūikawā:
- Ke moe nei ka mea hoʻomana ma ka'ōpū, e huli ke poʻo i kaʻaoʻao i mua o ka pā o ka spine. Nā lima ma ke kino, ua hoʻokomoʻia ka huiwae wāwae ma lalo o nā kuwae. Hana i nā lōʻihi lōʻihi me nā pāpāluaʻelua, e hoʻomaka ana mai nā wāwae a me ka hopena o ka'ā'ī.
- Hoʻonui i ke kaomi, e hana i kaʻoihana hohonu. ʻO nā hana hoʻoikaika i ke kānana i ka'āpana'āpana.
- ʻO ka lima o ka lima, kaomi, e hana i ka iwi i ka lōʻihi mai kaʻaoʻao'ākau a me kaʻaoʻao hema.
- ʻO ke kumu o kekahi a me ka lihi o ka lāʻau'ē aʻe e hopu i kaʻili o kaʻili a kau i nā'āpana pili e pili pono ana i ka huelo.
- Ke hoʻomāʻamaʻama maikaʻi kaʻili aʻano hou kaʻulaʻula, e hana hou i ka hōʻailona mai ka pauku mua, e hoʻohana wale i ka kumu o ka laʻau, akā, ka lima.
- Hoʻonohoʻia ka mea hoʻomalu ma kaʻaoʻao'ākau, ma lalo o nā iwiʻaoʻao kahi poho mālie, ua hoʻoleiʻia ka lima hema i hope o ke poʻo. E hana i kaʻomiʻana me kaʻomi mai luna a lalo i pili pono i ka'ōiwi.
- Hoʻopili i nā manamana lima e hana i ke kua i kaʻaoʻao o ke kuamoʻo ma ka'ākau a me ka hema.
- Pēlā nō, e hoʻomaʻamaʻa i ka pahu.
- E hana hou i nā kaupae i luna ma kaʻaoʻao hema.
Pono e hoʻohuiʻia kēiaʻano hulina me ka hoʻonaʻauao kinoʻana ,ʻauʻau,ʻauʻau'aukiko a me nā hōʻailona maʻamau.