ʻO Massage i ka wā o ke kōʻana

ʻO ka manawa pinepine, nā wāhine e kali nei i ka heleʻana o ke pēpē, e noʻonoʻo paha inā hiki ke hana i ka pākiko i ka wā'ōpū, e mālama i kou olakino. E like me kouʻike, kokoke i nā makuahine o ka wā e hiki mai ana i kaʻeha ma ke kua, ka wāwae, ma nā manawa hope loa. E ho'āʻo e pane i kēia nīnau a haʻi iāʻoe i keʻano o ka massage e'āponoʻia no ka hanaʻana i ka wā o ka hāpaiʻana.

Hiki iāʻoe ke hana i kahi massage no nā wāhine hāpai?

He mea pono ke hoʻomaopopoʻoleʻaʻole nā ​​kauka e pāpā i kēiaʻano hopena ma ke kino o kahi makuahine e hiki mai ana. No laila, hiki ke hana i ka masuka i ka wā o ke kōkō a me ka hoʻomakaʻana. Eia naʻe, i ka hoʻokōʻana, pono e mālamaʻia kekahi mauʻano.

No laila,ʻo nā hana a nā lima o ka mea pahū he mea maʻalahi,'ōkiko, hoʻomaha. I kēiaʻano,ʻaʻole eʻaeʻia nā hopena paʻakikī. Pono e pono e hoʻomaʻamaʻa i kahi o ka pūhaka a me ka sacrum.

I ka wā e hāpai lima a me nā wāwae i ka wā o ke kōʻana, e hoʻohana mau i ka hana waiwaiwai lymph, e kōkua ana i ka hoʻonuiʻana i ka hoʻonuiʻana, ma ka hoʻomaikaʻiʻana i ka holoʻana o ka lymph.

I ka wā o ke kaʻina hana, e ho'āʻo e hoʻokaʻawale i ka hopena ma kaʻaoʻao o ka'ōpū. ʻO ia ke kumu e hanaʻia ai ka massage ma kahi kūlana ma kaʻaoʻao, aiʻole e noho.

Mālama ka massage o kahi'āpana i ka wā o ka hāpaiʻana i ka hoʻonāukiuki i ka hanu i loko o ka'ōiwi maha a hiki ke hoʻokōʻia e kekahi mea akamai. Hololeʻa ka neʻeʻana i kēia hihia me ka mea nuiʻole.

Ma ka'ōlelo e pili ana i kēiaʻano hoʻomaha, hoʻonā i ka haunaele o nā wāhine i kahi kūlana, pono e haʻi e pili ana i ka hopena o ka hopena i kēia manawa.

ʻO ka mea mua, he hōʻailona anti-cellulite, ka mea i pāpāʻia i ka wā o ka hāpaiʻana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he hopena koʻikoʻi ka lōʻihi ma ke kino momona o ke kino,ʻaʻohe mea pono. Eia kekahi,ʻo kēia kaʻina hana, e noʻonoʻo i kaʻikeʻana o nā kaha i ka hohonu o ka'ōpū a me nā'ūhā,ʻaʻole hiki ke komo i ka'ōpū.

Eia kekahi,ʻo nā wāhine hāpai e nīnau pinepine i nā kauka inā hiki iā lākou ke hana i ka massage hope. Pono e hoʻokō ponoʻia kēiaʻano pilikino e nā limahana limahana.

Hiki i nā wāhine hāpai a pau ke ho'ōla?

Pono e'ōleloʻia, hiki ke hanaʻia kēiaʻano o ka hana ma kahi lōʻihi mai nā makuahine o ka wā e hiki mai ana, no kaʻikeʻia he mau hōʻai'ē i kona hoʻokōʻana. Aia kekahi o lākou:

• ka pāpā a ke kauka e nānā i ke kō o ka'ōpūʻana;
• maʻi nui;
• nā maʻiʻeleʻele a me nā viral;
• ʻO nā maʻi o kaʻili;
• ka heleʻana o nā maʻi kūlohelohe o ka pūʻulu maʻi;
• ke kehehekia;
• nā veins varicose.