ʻO ka hoʻohaʻehaʻana o ka hoʻomauʻana i ke kīkole he mea weliweli ia e hiki ke hoʻoholo i ka maʻi diabetes. I kekahi mau makahiki i hala iho nei, ua kuhikuhiʻiaʻo ia e ka hua'ōlelo mua o ka maʻi diabetes, akā ma hope o kaʻikeʻana i nā kikoo piha, ua haʻaleleʻia kēia mau hua'ōlelo. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo ka maʻi diabetes wale nō e kūkulu i nā kānakaʻelua wale nō me ka hoʻomanawanuiʻole. ʻO ke kolu o nā mea maʻi e ho'ōla loa,ʻaʻole me ka lawelawe kūikawā.
Nā hōʻailona o ka nele i ka glucose palekana
Keʻikeʻia ka maʻi a me ka predisposition i laila,ʻaʻole i lawa ka nānā wale i ke koko no ke kō. He kūlana kūpono kēia mau kiko a hiki ke komo i loko o ka papahana maʻamau. He kūpono loa kēia no nā poʻe e hoʻomohala i ka maʻisā type 2. ʻO ka hopena, hiki keʻikeʻia ka hōʻeha ma ka ho'āʻoʻana i ka hoʻomanawanui i ka glucose.
ʻAʻole iʻikeʻia nā hiʻohiʻona o ka palekana o ka'ō'ōleʻaleʻa ma nā maʻi a pau. Hoʻokele kekahi iā ia e hana me kaʻole o nāʻike waho i waho, akā i kahi kanaka e kū hoʻokahi wale nō aʻelua paha mau hanana mai kēia papa inoa:
- ka pipi , ka maʻi pokole, ka poho o ke niho;
- kaʻili maloʻo a me nā membpa mucous;
- pupuhi;
- genmatics dermatitis;
- ka lōʻihi o ka ho'ōlaʻana i nāʻeha, nāʻoki, nā wela;
- nā maʻiʻeleʻele ;
- ka mana kīnā;
- i ka make wai;
- ka hōʻeha i kaʻaneʻane, a hiki i ka wā e hoʻopau loaʻia ai;
- atherosclerosis a me angioneuropathy ma nā wahi likeʻole.
ʻO kekahi o kēia mau hōʻailona he kumu ia e hōʻoia ai i ka hoʻomanawanuiʻana i ka glucose.
Pehea e mālama ai i kaʻaeʻana i ka palekana o ka glucose, na ke kauka e hoʻoholo. ʻO kāu hanaʻo ia e hōʻoia i ka hopena o nā hopena o kēia ho'āʻo. No ka hanaʻana i kēia, i ka wā e hele ai, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula:
- Mai hoʻololi i kāuʻai maʻamau no 3-4 mau lā ma mua o ka hoʻokolohuaʻana. Mai hoʻololi i keʻano o ka hana kino o ke ao.
- No 14 mau hola ma mua o ka hoʻokolokoloʻana, eʻoki i kaʻai, ka waiʻona, e puhiʻole, e kāpae i ka hana kino kino.
- Ma hope o ka mahele mua o ka hoʻokolohua - ka hōpili koko koko koko i ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū, ka laweʻana o ka hopena glucose, - i loko o 2 mau hola e haʻaleleʻia nā meaʻai, ka mea puhi, a me nā hana kino. ʻO ke koho maikaʻi loa - e hoʻolimalima i kēia manawa i kahi hoʻomaha e moe ana, a noho paha. E hōʻole i ka loli o ka mahana.
- Me ka pā āpau o ke koko ma hope oʻelua mau hola ma hope o ka ho'āʻo muaʻole e hopohopo, mai hopohopo.
ʻO keʻano o nā maʻi kūpilikiʻi
Pehea e hiki ai iāʻoe ke hōʻolo i ka haki o ka palekana o ka glucose, no laila,ʻaʻoleʻoe e pane i ka'ekakema. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki ke hanaʻia kēiaʻano maʻiʻole e nā kumu nui. Hoʻolakoʻia kahi mea hoʻomanawanui e ka haʻahaʻaʻoihana haʻahaʻa,ʻo ka mea'ē aʻe -ʻo ka hoʻokūkū o ka nohokino. Hiki ke kōkuaʻia nā wāhine i ka hōʻoleʻana, aiʻole i ka hoʻonohonohoʻana i nā hōʻai'ē wahaʻole - e pili ana i nā mea e pono ai ke kino a me ka himonia hope loa. ʻAʻole hoʻohana pinepineʻia nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka palekana o ka glucose.
Pono nui ke nānā aku i ka hōʻoleʻana i nā hanaʻino a me ka hoʻololiʻana i kahi ola ola maikaʻi. ʻO nā lāʻau lapaʻau kahi e pono ai keʻole ka piliʻana o ke kumu i nā maʻi o loko, i keʻano
ʻO ka meaʻaiʻole i ka palekana o ka glucose he mea nui loa ia:
- He mea pono e kaohi i ka nui o nā'ōpona'aleʻa wikiwiki a hoʻonui i ka helu o nā'aleʻaleʻa māmā i kaʻai.
- Hōʻike ia i kahiʻai kūpono o ka mea kanu a me ka momona i ka momona, akā,ʻaʻole i manaʻoʻia ka momona momona a me ka momona. ʻAʻole pono ka iʻa a me kaʻaila i nā koi.
- He kūpono ke kūlana hoʻomana. ʻAʻole eʻoi aku ka lōʻihi o ka wai ma mua o 2 lita ma ka lā, akā,ʻaʻole i hāʻule ma lalo o ka lila 1.