I kēia lā, hiki iāʻoe keʻimi i nāʻano inuʻokoʻa he nui e kōkua ai e hoʻokuʻu i ka kaumaha kaumaha. ʻO ka maikaʻi loa,ʻo ia ka momona momona i hanaʻia mai ka meli a me ka hinamona , no ka mea,ʻaʻole ia he meaʻono wale nō, akā he mea maikaʻi loa.
Pehea e hana ai?
No ka mea i ka meli e aloha ana i ka meli he mea maikaʻi loa ia, a ma kahi liʻiliʻiʻole e hōʻinoʻia ke kiʻi. Hiki i kēia huahana ke hoʻoponopono i ka metabolism o ka carbohydrate i loko o ke kino, a me nā mea hana i kūkuluʻia, e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōnaehana e hoʻonui ana i ka pohō.
I loko o ka kinamona he nui nā mea e pono ai ke kino. ʻO kēia mea hoʻonā e hoʻonui i ke kāhua sugar, e hiki ai iāʻoe ke pale i ka loliʻana i ka momona. Mahalo i kēia wai mai ka meli a me ke kinamona no ka hopena kaumaha ke kōkua i ka microflora kino a me ka GIT ma keʻano. Eia kekahi, hoʻomaʻemaʻe ia i nā'ōpū mai nā pale a me nā huapalakiʻana, a laila kōkua ka mea e pale aku i ka kaumaha kaumaha. ʻO ke kinona ka mea e hoʻonui i ka nui o nā hana hana kūmole i loko o ke kino. Ua ho'āʻo nā kānakaʻepekema e like me ka pōloli loa o ia inu a hōʻemi i ka makemake eʻai i kahi meaʻono.
Hoʻomanaʻo no ka mea momona momona i hanaʻia mai ka meli a me ke kinamona
Mea Kai:
- mea kanu - 1 teaspoon;
- ka meli - 2 tsp;
- i ka wai e houlu ai - 200 ml.
Hoʻomākaukau
E hoʻomaka me ka kinamona no ka waiʻaila a hoʻomau i ka hapalua hola. Ma hope iho, hoʻohuiʻia ka meli i ka mea inu a huiʻia no ka hoʻopau loaʻana. Ināʻoe e kuke i kahi nui, e hoʻomanaʻo i ka mahele o ka meli a me ka kinamona he 1: 2. No kekahi poʻe,ʻo ka mea e inu ai ka mea e inu ai paha he mea maikaʻi loa ia, a laila hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka meli. Mai hoʻopoina wale i kēia hihia e hoʻemi i ka nui o ka cinnamona e like me ke kaulike.
ʻAiʻia ka wai o ka meli a me ka kinamona mai ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū,ʻaʻole naʻeʻo nā mea a pau, akā he hapalua wale nō kīʻaha. E inu ka mea i koe ma mua o ka moeʻana. Eʻikeʻoe i nā hualoaʻa mua i hoʻokahi pule.
He mea inu e pili ana i ka kinamona, ka meli a me ka lemona i hoʻomākaukauʻia ma keʻano like, ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea 1 teaspoon o ka wai lemon a iʻole 2 mau parani. Mahalo i ka lemon ke hoʻoikaika i ka mea inu o ka mea inu, a hoʻonui ia i ke kaumaha o ke kaumaha.
He meaʻai no ka wai inu e pili ana i ka hānai, ka melamona a me ka meli
Uaʻikeʻiaʻo Ginger no kekahi manawa lōʻihi e like me he lapaʻau maikaʻi loa no ka liloʻana o ke kaumaha. Kōkua ka meaʻala e hoʻoneʻe i nā toxins mai ke kino ae hoʻoikaika i ka hana .
Mea Kai:
- mea kanu - 1 teaspoon;
- ka pīpīʻeha - 1 hola moe;
- ka meli - 1 teaspoon;
- lemon - 1 piece;
- i ka wai e houlu ai - 100 ml.
Hoʻomākaukau
No ka hoʻomakaʻana, pono e nininiʻia ka kinamona a me ka'ōpū me ka wai e hoʻolapalapa a hoʻokuʻu i ka wai no kekahi manawa. Ke hoʻonoeʻia ka waipū, hoʻonāʻia ka lemona a me ka meli. I kēlā me kēia lā, ua lawa ka inuʻana i kekahi o kēia mea inu.
Kōkua kōkua
No ka hoʻokōʻana i ka hopena i makemakeʻia, ponoʻoe e hahai i kekahi mau manaʻo nui:
- ʻAʻole pono e kohoʻia ka meli no ka inu wale nō, no ka mea he nui ka mea pono. Eia hou, pono ia he mea hou,ʻo ia hoʻi,ʻaʻole eʻoi aku ma mua o hoʻokahi makahiki. Ināʻole,ʻaʻole
ʻO nā pōmaikaʻi o ka liloʻana o ka kaumaha mai ka wai i hoʻomākaukauʻia,ʻaʻole. - No ka hoʻouluʻana i ka meli he mea pono wale nō i ka waiʻawaʻawa e mālama ai i nā māhele kūpono.
- Pono e mālama ponoʻia nā mea inuʻole i loko o ka friji. Ma mua o ka hoʻohana,ʻaʻole ponoʻoe e wela.
- Inā loaʻa iāʻoe ka manawa,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻoleʻana i ka kinamona, akā i nā lāʻau. I kēia kūʻana,ʻo ka mea nui ka mea nui e mālama ai i nā meaʻai.
Kū'ē
ʻO ka momona momona i hanaʻia me ka meli a me ka kinamonaʻaʻole i manaʻoʻia no nā wāhine hāpai a me nā wāhine hānai, a me ke kuni, ka piʻiʻana a me ka migraine.