ʻO ka hoʻokomoʻana i ka pōʻai i ka meaʻai o ka pēpē ka papaʻelua a me ka nui ma kaʻike o ke keiki me ka meaʻai nui. Hoʻokumu nā mea kūikawā ma ke kula o ka pēpē pēpē e hoʻomaka ana i ka lure me ka buckwheat, ka laiki a me ka palaoa. ʻO kēia nā'āpana maikaʻi loa a mālama pono no kekahi'ōpiopio liʻiliʻi. Eia kekahi,ʻaʻole lākou i komo i ka gluten - kahi waiwai kūikawā kahi pilikino a hoʻonāʻia.
Ma hope o ka ho'āʻoʻana o ka pahu kuhū a ua hoʻohana liʻiliʻiʻia i ka buckwheat a me ka laiki, hiki iāʻoe ke hoʻololi i kāna menu me ka palaoa .
ʻO ka pua porridge no nā keiki - maikaʻi a hewa
Nui nā māmā eʻike ana i nā pōmaikaʻi o ka palaoa. ʻO nā mea a pau, he hale kūʻai o micro-macroelements, hao, potassium, calcium, kahi nui e pono ai ke kino o ke keiki. Eia kekahi, he nui ka nui o ka fiber, e kōkua ana i ka hoʻomaʻemaʻe i nā naʻau o nā toxins a me nā toxins.
I nā hua'ōlelo'ē aʻe,ʻo ka waiwai maikaʻi o nā hua kulina he waiwai ka hopena o ke kino o ke keiki,ʻo ia hoʻi:
- kōkua e kāohi i ka paʻakiko, inā he;
- e hoʻonā i ka hana o ka'ōpū, e hoʻopau i nā hana pālolo a me ka hoʻopunipuni;
- ka hana maʻamau o nā kīʻaha koko a me ka puʻuwai;
- hoʻoikaika i ka palekana;
- hoʻopōmaikaʻi i ka'ōmole lōʻihi a me ke kaumahaʻole.
Akā naʻe, mai hoʻopoina i ka huapalapala palaoa no nā pēpē, e like me nā huahana'ē aʻe, hiki ke hana, ma waho o ka maikaʻi, kaʻino. ʻAʻole i'ōleloʻia e holo wikiwiki me ka hoʻokomoʻana i kēiaʻai i nā keiki me ka loaʻaʻole o ka waiwai kaumaha a me ka makemakeʻole. No ka mea,ʻaʻole nui ka waiwai o kaʻenehana i ka palaoa.
Pehea e hoʻomoʻa ai i ka meaʻai palaoa no nā keiki?
ʻO keʻano no ka hoʻomoʻaʻana i ka palaoa porridge no nā keiki he mea maʻalahi loa ia:
- Pono muaʻoe e holoi a hoʻomaloʻo i ka palaoa;
- a laila kāpiliʻia i loko o ka mea pani kapi a hoʻopiha i ka waiʻaila;
- oiai he mea nui ia e nana i ka nui - no 100 ml o ka wai, 1 paila keneta o ka palaoa;
- ma hope o nā pūpū e hui pū ai, e hoʻomau i ke kukeʻana i kahi wela wela no hoʻokahi hola;
- inā hoʻopunipuniʻia ka wai, a laila, i ka manawa o ka hoʻomākaukauʻana, hiki ke hoʻopaʻaʻia;
- hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi paʻakai liʻiliʻi a me ke kō;
- No nā'ōpio ke hoʻohui i ka waiū i ka paila, a ma hope iho ua kāpenaʻia no ka 10-15 mau minuke;
- i loko o ka paʻipaʻi paʻakū hiki iāʻoe ke waiho i kaʻaila iki a meaʻaila paha.
Ma muli o ka nui o nā mahina o ka palaoa puaʻa i hoʻokomoʻia i loko o ka manaʻo o nā keikiʻuʻuku, heʻano likeʻole kānaʻoihana kuke. No ka mea,ʻoi keʻano o ka waiū me ka hoʻouluʻana o ka waiū a hoʻonāʻia e ka mea holoi.